Анжелика Пахомова - Я ничего не боюсь! Как избавиться от страхов и начать жить свободно

И вы не избавитесь от этого страха до тех пор, пока не перестанете стремиться к несбыточному идеалу – нравиться всем. Это невозможно!Подумайте, как серьезно вам может испортить настроение сообщение, что Марье Ивановне из бухгалтерии не нравится ваше платье. Вы расстроитесь, и платье носить перестанете. А то, что вы и сами не перевариваете эту Марью Ивановну и считаете, что она одевается чудовищно, вы в расчет не берете. Свое мнение вы не учитываете, а мнение чужого человека – учитываете вдвойне. Этого не должно происходить. Поменяйте позицию. У вас есть свой курс, вы поступили так-то. И вот кто-то вам говорит: «Ты плохо поступил». Ну, так скажите ему: «А я считаю иначе!» и завершите разговор. Иначе всю жизнь будете оглядываться на других, и в итоге проживете ее не так, как хотели. Зато Марья Ивановна будет довольна!

ВЫВОДЫ:

• На все, что с вами происходит, формируйте свое мнение и придерживайтесь его изначально. Вы можете учитывать мнение других людей, но оно не может быть основополагающим.

• Узнав, что кто-то вами недоволен, примите это событие как факт. Не пытайтесь изменить мнение этого человека, ведь от этого в вашей жизни ничего не изменится.

• Если вы не хотите повышенного внимания к своей персоне, к своей личной жизни, не делайте из нее тайны. Сообщайте необходимый минимум, но делайте это так, чтобы было ощущение, что вы рассказали все и обсуждать тут больше нечего.

Хотим отметить главное (именно в этой, несомненно, важной главе), чтобы заранее вас и себя утешить. Социальные страхи – есть страхи изначально ложные.И когда-нибудь вы это поймете. Есть ведь «просветленные» люди, коих называют еще даун-фишерами. Они бросили свою карьеру, квартиры в столице и стали просто жить где-нибудь в глухой деревне. Думаете, это исходит из того, что они дураки? Вряд ли, иначе как бы они нажили свои состояния. Просто надоело. Надоело бояться, что тебя подсидят, твою корпорацию сожрут, тебя самого убьют однажды в подъезде… Люди вдруг поняли, что то, что они делают – и не жизнь вовсе, а просто такая жестокая игра, в которую они добровольно вступили. И как призы в этой игре – власть, деньги, роскошь. Но они уже этого «накушались», деньги не являются больше целью, все, что можно за них купить, включая жену и детей, – приобретено. И именно это, то, что им больше не нужно думать о куске хлеба, позволило спокойно посмотреть по сторонам и понять, что есть и другие ценности.

Но этот пример, может не касаться вас. «Мне-то не до излишеств, – скажет наш мифический читатель Вася. – Домов и машин у меня нет, счета в банке тоже.

Я в поте лица добываю свой хлеб и все время денег не хватает. Вот их совсем нет – ну, слава богу, подоспела зарплата. Или кто-то занял вовремя. В общем, хватает только на самое необходимое… Но если я остановлюсь, это колесо перестанет крутиться – и всё, конец! Я окажусь на улице, ведь у меня даже жилья своего нет – снимаю».

В такой ситуации, как Вася, находятся многие. Что же можно ему посоветовать?

Давайте разберемся по пунктам, ведь страх его, в общем-то, обоснован.

1. Не воспринимайте перемены, как что-то плохое, что обязательно приведет вас к нищете и краху. Допустим, Вася вдруг потерял работу. Так получилось – сокращение. Он в ужасе! Клянет судьбу, напивается с товарищем в баре и плачет. Он думает, что теперь пропадет. В такое непростое время взять и потерять работу, как же ему не повезло!

Восприятие в корне неверное, в корне! Такое может произойти с любым человеком. В жизни постоянно происходят какие-то перемены, которые требуют действий.

Например, хозяйка сказала, что будет продавать квартиру и теперь опять нужно искать жилье, а также проклятые три суммы на агента и депозит! Где их взять? С работы уволили, и теперь вы у разбитого корыта! Детский сад, куда водили ребенка, закрылся, всему конец!..

Перестаньте бояться! Скажите себе, ну да, даже так – соврите – ну и хорошо! «Хорошо, значит, я найду квартиру получше! Давно мечтал сменить этот район!» «Ну и ладно, вдруг сейчас мне подвалит такое предложение по работе, мама не горюй! Давно я не оглядывался вокруг». «Отлично, ребенок теперь будет сидеть с няней, или выпишем бабушку. Будет меньше болеть».

Пусть вы будете говорить это лицемерно, нисколько не веря в то, что все так и будет, но это будет первый шаг к тому, чтобы потом пойти в правильном направлении. Вы как бы даете понять Высшим силам: я – доволен! Я – не ропщу и жду, что вы наградите меня чем-то получше, чем я имел. Или по крайней мере не хуже. Сделали заказ – и ждите. Не сидите без дела, но действуйте обдуманно. Никакого нытья! Никакой озлобленности!