Анжелика Пахомова - Я ничего не боюсь! Как избавиться от страхов и начать жить свободно

• Решив что-то сделать, отследите момент, когда пора приступать к действиям, несмотря на то что мозг придумывает тысячу, казалось бы, разумных причин, почему вам следует повременить.

• Не ждите, что страх исчезнет совсем, и вы сможете начать делать. Начинайте делать еще в тот момент, когда вы боитесь, и страх отступит уже в процессе.

Это, с одной стороны, прежде всего «страх новичка», который нашел новую работу и вступил в незнакомый коллектив. С другой стороны, для некоторых, увы, вечный страх. И нет почти ни одного человека, в котором бы этого страха не было, поверьте! С древних времен люди привыкли сбиваться в стаи и жить в коллективе. Сейчас мы тоже постоянно окружены обществом. Как минимум – это «внутренний круг», наша семья. Второе – «средний круг», коллектив, где мы учимся или работаем. Ну и «внешний круг» – это все остальные люди, с которыми мы сталкиваемся на улице. Честно говоря, по большому счету нас должно волновать мнение только «ближнего круга», да и то в меру. Но на деле нас заботит и средний, и внешний круги!

Как много мы делаем только для того, чтобы кто-то что-то подумал или не подумал. Страх, что нас воспримут как-то не так, что о нас кто-то что-то будет думать, может заставить человека делать все что угодно. Вплоть до того, что он будет жить не своей жизнью, не доставляющей ему никакого удовольствия. Но это, конечно, крайняя степень…

Давайте рассмотрим несколько самых распространенных ситуаций и обсудим их.

Елену Андреевну бросил муж. Ушел к другой после 10 лет совместной жизни. Она остро переживает случившееся, но больше всего переживает, как эта информация обсасывается в их женском коллективе. Ей кажется, что в какой бы кабинет она ни зашла, у всех сразу возникает мысль: «Ее бросил муж!»

Она стала избегать коллег, поскольку ей не хочется ни их жалости, ни сочувствия. Ей хочется, чтобы все забыли о ее личных делах!

Ситуация распространенная. Бросил муж. Или, наоборот, у вас роман с женатым. Или ваш сын сел в тюрьму. Неважно, в общем, в личной жизни произошло неприятное событие и об этом всем узнали – а, как правило, узнают быстро. Что делать? Мы бы посоветовали Елене Андреевне обесценить произошедшее своей мнимой открытостью.Дело в том, что чем больше человек молчит, тем его тайна более притягательна. Мы ведь в таком случае можем додумать, что там произошло … «А говорят, ее муж ушел к миллионерше…», «А говорят, она его напоследок ударила утюгом…» Наши звезды уже давно усвоили этот эффект и поэтому частенько устраивают «информационную блокаду», чтобы тем самым наоборот привлечь к себе внимание. Но нам-то это не нужно. Нам, наоборот, нужно дать всем понять, что тема старая, не интересная, и никаких тайн здесь нет.

Поэтому пусть Елена Андреевна пойдет в курилку и, позевывая, расскажет… Да, супруг ушел к другой, и она к нему претензий не имеет. Что она его не видела три месяца и о его новой пассии ничего не знает. И вообще, она свободная, привлекательная женщина, «так что, девчонки, знакомьте меня». Не можете врать? Хорошо, всплакните. Скажите, что бывший муж козел, что еще отольются кошке мышкины слезки. Любая женщина-коллега поддержит вас, женщины обожают такие темы. Вам от души посочувствуют, но и всё…

Что тут обсуждать, если вы сами все рассказали? Ведь перемывать кости интересно тому, кто скрывает. А вы ничего не скрываете!

Катя студентка, и девочка симпатичная. Но очень неуверенная в себе. Она не может себе позволить одеться модно, надеть платье с вырезом или юбку, демонстрирующую ее, между прочим, красивые ноги. Она очень стесняется, когда на нее обращают внимание! Она ненавидит, когда ее разглядывают. Будь ее воля, она бы сделалась невидимкой…

Прежде всего, нужно понять, что когда вас рассматривают на улице – это нормально. Это у большинства людей происходит автоматически, просто ради развлечения. Мужчины разглядывают, потому что вы молодая девушка. Женщины – потому что они вообще склонны любую женщину сравнивать с собой. И вы делаете то же самое! Причем, если женщина одета красиво, хорошо выглядит, вы ее разглядываете в три раза дольше, чтобы понять, в чем ее секрет, и по возможности перенять ее приемы. Честное слово!

Я сама не люблю, когда на мне задерживают взгляд, но не так давно обнаружила, что всегда останавливаю взгляд на красивых женщинах и девушках. Я невольно сравниваю их с собой и примечаю, почему они привлекли взгляд, в чем фишка? Иногда, правда, разглядываю и потому, что женщина одета дико, или не по возрасту, или у нее что-то порвалось, но такое бывает реже…