Мринал Гупта - Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги

Я хочу сказать, что улыбка меняет химию тела и автоматически избавляет от стресса. Почему бы не использовать этот факт для того, чтобы почувствовать себя свободным и счастливым? Попробуйте – и убедитесь в этом на личном опыте.

Никогда ни от кого ничего не ждите. Например, не следует думать, что родственник должен сделать что-то для вас. Не следует думать, что, если вы много для кого-то сделали, этот человек тоже должен сделать столько же для вас.

Помните: помогая, вы не накладываете на человека никаких обязательств. Вы просто делаете то, что угодно Богу, и помогаете себе, возвышая и очищая собственную карму. Другой человек дает вам возможность для этого, и вы должны быть ему благодарны.

Пока вы будете совершать добрые дела в расчете на достойное вознаграждение, ваши поступки будут обычными коммерческими сделками, и высший их смысл исчезнет. Более того, вспомните, что любая наша помощь на самом деле совершается Богом. Бог выбрал нас в качестве орудия реализации собственного замысла.

Если человек не вознаградил вас за помощь, не раздражайтесь. Сохраняйте спокойствие. Если человек в ответ делает для вас что-то хорошее, будьте ему благодарны. Если мы и получаем награду за хорошую работу или помощь, то получаем ее от Бога, а не от людей. Каждое наше доброе дело не пропадает втуне. Награда найдет нас – тем или иным образом .

Сократите свое имущество до минимума. Оставьте только необходимое для выживания и нормальных условий жизни. Чем больше мы накапливаем, тем выше наши требования.

Склонность к приобретению и накоплению независимо от того, нужно нам это или нет, порождает тревогу и напряжение. Имущество лишает нас энергии, поскольку приходится заботиться о безопасности и поддержании этого имущества. Кроме того, имущество занимает ценное пространство.

Накопительство ведет к тому, что мы впадаем в зависимость от имущества, забывая, что все это всего лишь средство для достижения высокой цели. Самые ценные предметы не могут стать частью нас. Они временны по самой своей природе и покинут нас раньше или позже. Чем сильнее мы к ним привязываемся, тем сильнее будет наше разочарование и печаль после их утраты. Прежде чем имущество начнет тревожить вас, избавьтесь от него и почувствуйте себя свободным. Старайтесь иметь как можно меньше имущества – только необходимое. Сопротивляйтесь соблазну завести что-то ненужное и даже вредное.

Накопительство ведет к несчастью и напряженности.

Большинство людей считает, что строить планы развития можно лишь тогда, когда кончатся текущие проблемы. Но проблемы – неотъемлемая часть жизни и никогда не кончаются . Такова жизнь. Человек сталкивается с разными проблемами, решает их и извлекает уроки, необходимые для дальнейшего развития. Так живете не только вы – так живут все. Нет человека, у которого не было бы проблем.

Не позволяйте проблемам вмешиваться в процесс вашего развития. Сколь бы печально ни было ваше состояние, продолжайте развиваться и расти. Каковы бы ни были ваши проблемы, для вас всегда открыты какие-то двери. Никогда не бывает такого, чтобы закрылись сразу все двери – даже если вам кажется именно так .

Помните: в мире нет проблемы, которую нельзя было бы решить силой разума . Такова наша жизнь. Когда у нас появляются проблемы, то тут же появляются и решения. Человеку всегда дается по силам его . Откройтесь Богу, попросите помощи, а решение любой проблемы найдется гораздо быстрее.

Только незрелый разум может считать, что жизнь должна быть комфортной и беспроблемной. Смиритесь с тем, что в жизни всегда будут взлеты и падения и самые неожиданные события. Вы должны быть готовы абсолютно ко всему . Таков закон. Научитесь жить со своими проблемами. Если проблемы воспринимать спокойно, они теряют свою власть над нами, мы становимся их хозяевами, а не рабами .