Джон Готтман - Как сохранить любовь в браке

Если отношения супругов основаны на взаимном доверии, они посылают друг другу сигнал, что их союз уникален. Когда я провожу консультации, называю это «созданием святого», поскольку слова «святой» и «посвятить» – родственные и возникли во времена первоначальных религиозных верований, в которых посвящение являлось одной из форм религиозного культа. В долговременных стабильных отношениях «посвятить себя семье» означает согласие обоих супругов признавать приоритет отношений над другими целями и желаниями. Научиться этому непросто, особенно для тех пар, которые утратили эмоциональную связь. Такие супруги, возможно, годами терпят неудачный брак, живя собственными интересами, не пересекающимися с интересами партнера. Изменить подобную ситуацию трудно, но, вне всякого сомнения, возможно.

Также мне удалось выработать систему показателей предательства, которая позволяет вычислить, насколько один из партнеров не желает посвящать себя другому и отношениям с ним. Если уровень предательства у супругов постоянно повышается, они оба подвержены серьезному риску измены либо иному варианту предательства. Во время экспериментов предательство можно увидеть, когда супруги поворачивают ручки своих измерительных приборов в разные стороны. Проигрыш одного – это выигрыш другого, и наоборот. Один часто радуется, когда другой расстроен. Выглядит это как опасная игра в поддавки.

Я хочу пояснить, что имею в виду, говоря о том, что мои исследования могут предсказывать разводы, – порой средства массовой информации путали результаты моих исследований с другими изысканиями. Статистика показывает, что процент разводов, в зависимости от цели исследования, варьируется от 43 до 67. Это общенациональные цифры, полученные на основе прогноза, сколько браков распадется после сорока лет существования. Мои исследования не имеют к этим расчетам никакого отношения. Я не измеряю и не прогнозирую долгосрочность отношений и количество разводов, а анализирую поведение и взаимоотношения, приводящие супругов к расторжению брака. В моих исследованиях рассматривается, может ли присутствие в отношениях определенного элемента, например низкого уровня доверия, явиться предвестником развода, и если да, то какова его вероятность.

Как я определяю точность своих прогнозов? Представьте, что частью моего исследования, в котором принимают участие молодожены, является ваза, в которой лежат 130 пирожков с предсказаниями. Через шесть лет нам будет известно, что 113 их них предсказали молодоженам счастливое будущее, в то время как оставшиеся 17 гласили: «Этот брак обречен». Если вы хотите найти именно эти 17 пирожков, вряд ли вам удастся сделать это с помощью случайного выбора – вероятность нахождения будет равна всего 0,000000000000000000003 %. Но в лабораторных условиях, если теория верна, она позволит выбрать именно эти 17 практически безошибочно. Я знаю, что мои новые уравнения имеют некоторую научную ценность – точность прогнозов, получаемых с их помощью, равна 85 %.

Возможно, вы думаете, что, несмотря на сложные математические выкладки, заключения, которые я делаю о доверии и предательстве, не нуждаются в доказательствах. Действительно, чтобы узнать, что доверие благотворно влияет на заключение брака, а предательство нет, не требуется заключение эксперта, и не нужно записывать на видео разговоры супругов в лаборатории, чтобы понять, счастливы они или между ними идет настоящая война. Иногда достаточно просто пригласить их на ужин, но по большей части отношения не проявляются в крайних формах. Чувство неуверенности в будущем, даже если в данный момент супруги не испытывают особых затруднений, – достаточно распространенное явление. Я работал со многими супружескими парами, неправильно понимавшими ситуации, в которых оказывались. В частности, когда дело касалось осознания взаимодействия между их выигрышами и действиями в отношении друг друга. Тогда на помощь приходила математика. Совершенствуя способы измерения взаимного доверия супружеских пар, я приобрел критический взгляд на то, что происходит внутри брака, даже у тех, чье совместное будущее, возможно, не представляется столь очевидным. Основываясь на своих исследованиях, я могу дать ценный совет всем парам, как сохранить или защитить от каких-либо опасностей любовь.

Одним из интереснейших аспектов научных исследований является то, что полученный результат не всегда соответствует ожидаемому. Поэтому я считаю опрометчивым давать советы, основанные только на личном опыте или теоретических выкладках, не подтвержденных практикой. Например, какими бы ни были ваши отношения, неоспорим факт, что вы будете проводить определенное количество времени в одной из «комнат». Но что это значит для вашего будущего? Если вы находитесь в Комнате Спокойствия, означает ли это шаг, сделанный из Комнаты Гнева? Насколько плохой знак, если вообще плохой, когда во время ссоры вы остаетесь в Комнате Радости? А если вы все время оказываетесь в Комнате Гнева, является ли это предупреждением, что ваши отношения под угрозой? Ответы на эти вопросы могут оказаться неожиданными для вас, и они имеют очень важное значение для будущих отношений.