Света Гончарова: Источник сил для уставшей мамы

Не ждите идеальных условий для чтения книги и выполнения заданий – просто займитесь этим прямо здесь и прямо сейчас.

Вы – мама, и если вы будете ждать идеальных условий для обучения и работы над собой, то, поверьте мне, вы этим так никогда и не займетесь. Поэтому очень вам рекомендую: подумали о чем-то – сразу выполните это! Не откладывайте на потом. Лучше хороший результат сейчас, чем идеальный завтра.

Действовать в стиле «подумала – сделала» вам помогут два следующих правила:

• Действуйте сразу, ведь любое ваше действие принесет вам новый полезный опыт.

• Поднапрягитесь и сделайте задуманное – ведь вы уже знаете, что для роста нужно напряжение сил.

Я верю, что у вас все получится! И, для начала, хочу дать вам первое задание, которое поможет вам разжечь в себе желание заботиться о себе и жить наполненной жизнью.

День 1. Ваше задание: Самокопание

Пожалуйста, подумайте и запишите ниже 10 причин, по которым вы считаете, что вам все-таки нужно заботиться о себе. Почему вы решили прочитать эту книгу и все же взяться за наполнение вашего источника сил? Жду от вас минимум 10 причин! Можно и больше:), но минимум 10. Так что подумайте хорошенько!

Жду ваши ответы на сайте книги: mamaenergy.org.

И до встречи в 1-й главе! Вы замечательная женщина и достойны того, чтобы жить наполненной жизнью!:) Жду ваши ответы на сайте книги: mamaenergy.org.

В этой главе вы узнаете:

• почему наш источник сил пустует, и при чем тут стакан и колодец;

• что будет, если продолжать жить «на мели»;

• как мама может заботиться о себе по-новому.

«Если хочешь изменить мир – начни с себя!», так гласит народная мудрость. И я с ней полностью согласна! Если вы хотите привести в порядок свой дом, вам тоже нужно начинать с себя. По-другому никак не получится. Ваш путь к порядку должен начинаться с внимания к себе самой.

Многие мамы часто терпят неудачу в своих стремлениях к порядку, потому что начинают не с того, с чего следовало бы начинать. Мы старательно приводим в порядок свой дом, детей и даже мужей, но результат наших усилий оказывается не долговременным, или его и вовсе нет. Точно так же было и со мной.

Когда мои дети были еще совсем маленькие, мне (как, думаю, и многим мамам) казалось, что мой муж делает дома слишком мало, а отдыхает дома слишком много. Конечно, а как же иначе! Ведь для меня дом был местом постоянной работы 24 часа 7 дней в неделю. Муж мог уйти с работы вечером и на выходные. Я же оставалась «на рабочем месте» сутками. Моя домашняя работа и уход за детьми никогда не заканчивались.

Поэтому вы, наверное, можете себе представить, как сильно меня раздражал по вечерам вид моего абсолютно расслабленного и праздно блуждающего в интернете мужа! Я все время что-то или кого-то мыла, что-то складывала, кого-то укладывала, уносила, приносила, успокаивала, объясняла, воспитывала… И это не заканчивалось ни днем, ни вечером, ни на выходные. Об отпуске я могла тогда только мечтать.

Я верчусь как белка в колесе, а муж вечерами балдеет за компом!.. Ух, как раздражает! И вот как-то вечером, после укладывания детей спать, пробегая из кухни в комнату, я, наконец-то, выразила мужу все свое негодование (давно накопленное и настоянное) относительно того, что он позволяет себе отдыхать. Вместо того, чтобы трудиться не покладая рук вместе со мной. Его реакция была для меня настолько неожиданная, что я зашла в тупик и даже не стала продолжать с ним ссориться. А сказал мне муж вот что: «А кто тебе мешает сейчас сесть и отдохнуть? Почему ты не можешь взять и, как я, делать то, что тебе хочется?! В чем проблема?!» Я хотела рассказать о том, как много всего нужно было сделать для детей, но дети-то уже спали… А когда я мысленно взглядом окинула все домашние дела, которые, вроде как, еще должна была успеть сделать после отбоя детей, то не нашла в них ни одного настолько критичного, что его нельзя было бы отложить. Просто для того, чтобы на самом деле я смогла сесть и отдохнуть! Я была в шоке. Оказывается, это Я САМА СЕБЯ гоняю туда-сюда и сама себе не даю разрешения отдохнуть и расслабиться?