Линн Грэбхорн - Вас ожидает жизнь

Я предлагаю вам тридцатидневную вводную программу, к разработке которой я приступила в тот же день, когда узнала о существовании Закона Притяжения. Я расскажу вам, что происходило со мной и что может ожидать вас на пути.

В моей тридцатидневной программе всего два этапа.

Этап 1 . Отвлекитесь от основных событий и обстоятельств, постоянно вызывающих у вас сильный страх (тревогу, озабоченность, волнение, стресс и т. д.), и больше не возвращайтесь к ним.

Обратите внимание: я не прошу вас отвлечься от всех негативных явлений. Я прошу вас отвлечься только от наиболее актуальных, давящих причин страха – тех, которые легче всего заметить и прочувствовать. Это ваши крупнейшие Нежелания, постоянно мозолящие вам глаза и вызывающие раздражение.

Если вы напрягаетесь при мысли о пустом банковском счете, немедленно перестаньте думать о нем и как можно быстрее заставьте себя переключиться на Этап 2. Если при мысли о грядущем разводе ваше сердце падает куда-то на дно желудка, немедленно перестаньте думать о нем и как можно быстрее заставьте себя переключиться на второй этап!

Что касается меня, то первые тридцать дней я не решалась ни на разговор с собой, ни на написание нового сценария: это казалось мне слишком сложным. Если же вам захочется сказать себе вслух что-нибудь успокаивающее или написать новый сценарий – пожалуйста. Только не забывайте, что в эти дни жизненно важно всегда иметь под рукой какой-нибудь заранее подготовленный позитивный объект для быстрого переключения вибраций. Это единственный способ начать отвыкать от застарелой привычки к негативизму.

Этап 2. Создайте тему для переключения вибраций: для каждого дня из тридцати подыщите в самих себе новую причину для похвалы и восхищения.

На каждый из тридцати дней вводной программы установите для себя тему для принудительного переключения. Сделайте это заранее. Когда вы начнете волноваться, тревожиться или просто по какой-то причине у вас ухудшится настроение, сразу же переключайтесь на “тему дня”. Когда темы будут под рукой, вам не придется лихорадочно искать, на что бы такое переключиться, чтобы открыть свой энергетический клапан.

Только не думайте, что поиски в себе объектов для восхищения – ерунда, достойная лишь жеманных юных девиц. Поверьте мне, это совсем не легко! Большинство из нас, каких бы успехов в жизни они ни добились, с огромным отвращением относятся к возможности признания собственных положительных качеств. Мысль о необходимости найти в себе не одно положительное качество, а целых тридцать, на каждый день вводной программы, может вызывать сильнейшее раздражение. Но именно поэтому упражнение “похвали себя тридцать раз” так ценно и важно. Поиски в себе тридцати положительных качеств плюс немалые усилия, необходимые для концентрации внимания на них, поглощают нас и помогают забыть о внешних причинах волнения.

Чем же можно восхищаться? Всем, что вам нравится в себе: своими волосами, чистыми аккуратными ногтями, певучим голосом, умением оперировать числами, любовью к птицам, лидерскими способностями, спортивной фигурой, актерским талантом, сильными руками, материнскими чувствами, умением кататься на лыжах, профессионализмом, руководящей должностью, умением торговать… в общем, всем, чем угодно.

Вы думаете, что вам не найти в себе тридцати причин для восхищения? Думайте что хотите, но обязательно найдите их! Кто ищет, тот найдет.

Что потом? Когда на протяжении дня вы заметите, что вас охватило привычное волнение и вы, как завороженный, не отрываясь смотрите на причину волнения, НЕМЕДЛЕННО переключитесь на заранее подготовленную “тему дня”.

Очень важно, чтобы вы не меняли выбранную тему на протяжении всего дня, даже если она кажется вам совершенно абсурдной. Не отказывайтесь от выбранного повода восхититься собой, даже если он кажется вам глупым или вам просто вдруг захочется похвалить себя за что-нибудь другое, получше. С помощью своего Наставника, всегда незримо присутствующего рядом с вами, вы по какой-то причине выбрали именно эту тему, значит, она ваша на двадцать четыре часа. Не меняйте ее!

Но это еще не все. Думайте о своей “теме дня” и тогда, когда не испытываете чувства страха, когда вас ничто не волнует. Думайте о ней каждый раз, как вспомните об этом. Делая это, вы сосредотачиваете свое внимание на чем-то приятном, порождающем высокочастотные вибрации, и активно (намного быстрее, чем можете себе представить!) разрушаете свою привычку волноваться.