Виктория Ширинг - Алгоритм Успеха. Десять Заповедей

О других же излишествах давайте поговорим чуть ниже.

Даже не думайте. Занудных нравоучений по поводу вреда от курения, алкоголя или наркотиков не последует. Если Вам это нужно, Вы их найдете в другом источнике. Как я и обещала во вступлении к данной заповеди, я не буду принуждать Вас отказаться от очередной сигареты или рюмки водки. Поэтому и не буду слишком погружаться в данную тему. Выбор всегда за Вами. Я лишь немного расскажу, как все это касается нашего основного вопроса, а именно – достижения успеха. Во-первых, хочу отметить, что зачастую пагубно на нас влияют даже не привычки, а излишества. (Конечно, этого нельзя сказать о курении или наркотиках. Вещества, получаемые в процессе увлечения данными пристрастиями, чужды нашему организму. Они не только пагубно влияют на него, но, перестраивая под себя, разрушают. Это факт.) Например, в случае с постоянными перееданиями или чрезмерным употреблением алкоголя – это уместно. Организм не принимает веществ больше, чем ему необходимо. Все остальные вещества, полученные сверх меры – вредны и негативно проявляют себя, например, в виде токсикологического отравления, как в случае с похмельем.

Как же наши вредные привычки могут сказаться на достижении успеха? В заповеди о желаниях я говорила о том, что зависимости превращают нас в рабов. К сожалению, это факт. О каком четком построении стратегии своих действий может идти речь, если Ваш мозг полностью занят мыслью о сигарете или возможности опохмелиться? Ни о какой. На данный момент Вами владеют совершенно другие, более важные для Вас потребности. Все вредные привычки отвлекают от настоящих целей, они их вытесняют и заменяют. При этом совсем не важно, чем служит Вам сигарета с психологической точки зрения – обезболивающим или заменителем чего-либо.

Чем человек свободней, чем целенаправленней, осознанней, тем меньше у него пагубных привычек. Любое стремление к свободе и способности управлять своей жизнью само собой исключает какие-либо зависимости. Будьте хозяевами своих пристрастий!

И последнее, что бы хотелось сказать по этому поводу, Вы наверняка знаете и без меня. Любая пагубная привычка – потому и пагубная, что разрушающе действует на организм.В какой же обуви Вы хотите идти к успеху? В той, за которой Вы ухаживаете? Или в той, куда сами себе подкидывает мелкие камешки своих вредных привычек?

Знаю, знаю. Разговоры о физических упражнениях, зарядках и прочем – столь же противоречивы, как и о диетах и вредных привычках. Поэтому и здесь я не буду призывать Вас срочно бежать записываться в фитнесс-клуб. Я просто расскажу о том, как данный аспект способен повлиять на достижения успеха.

Действительно, как и в случае с сотнями диет, существует огромное количество различных видов спорта или упражнений, привлекающих человека. Для кого-то это может быть бег, плаванье, занятие с тренажерами, пятнадцатиминутная утренняя гимнастика, просто прогулка на свежем воздухе. А что подходит именно Вам?

В чем же особенность всех этих занятий? Они помогают поддерживать наш организм в тонусе, то есть – в некотором возбуждении нервных центров и мышечной ткани без переутомления.Находясь в подобном состоянии, человек быстрее и осознаннее реагирует, целеустремленней движется, быстрее принимает решения, использует больше ресурсов организма, лучше справляется с внутренними физиологическим процессами, менее подвержен различным инфекционным заболеваниям. Тут нет никакой магии. Так работает наш организм. Тонус – это не стресс, мы не сжигаем свои ресурсы с огромной скоростью. Это наилучший активный режим, при котором особенно хорошо работают все органы нашего тела. Организм быстрей обновляется, быстрее восполняет потраченную энергию и т. д.

Еще одна положительная черта физических упражнений – организм развивается, не стоит на месте. Так сложилось, что статичных положений в природе не существует. Все вокруг постоянно находится в движении. «Жизнь требует движения»– умозаключил Аристотель. И это так. Если что-то не движется по пути развития, оно движется в обратную сторону, то есть разрушается или деградирует.Это касается как нашего духа, так и тела. (Если, конечно, не считать развитием уверенно растущий пивной живот).

А теперь скажите, какой человек достигнет успеха? Деградирующий, с медленно костенеющими суставами и новыми отложениями жира и солей, с трудом встающий с утра в постели в дурном настроении? Или находящийся в своем лучшем активном состоянии, с постоянно развивающимся и обновляющимся организмом?