Мэтт Эйвери - Лайфхаки счастливых людей. 50 рецептов счастливой жизни

Инвестируя время в то, что вызывает положительные эмоции, и сведя к минимуму отрицательное влияние неприятностей, вы дадите себе реальный шанс чувствовать себя счастливыми – сегодня и всегда.

Будьте счастливы в этот самый миг! Этот миг и есть ваша жизнь!

Побеждайте, берегите и помните о своих победах, используйте их плоды, но никогда не успокаивайтесь на этом!

Безделье – самая краткая дорога к смерти; старательность же – путь к жизни. Глупцы заняты бездельем, мудрецы – старательно трудятся.

То, что мы сделали только для себя самих, умирает вместе с нами; то, что мы сделали для других людей и остального мира – остается в бессмертии.

Жизнь – трудная штука. Потом ты умираешь. Потом тебе в лицо швыряют грязь. Потом тебя едят червяки. Радуйся, что это происходит именно в такой последовательности.

Вспоминая то время, она будет считать произошедшее настоящим подарком. Но в день, когда у нее случился инсульт, она так не думала. В то мгновение жизнь остановилась – и ничто не гарантировало, что она когда-то вернется к привычному ходу. Шли недели. Она понемногу выздоравливала, и стало ясно, что она полностью излечится. Тогда она осознала, что произошедшее с ней – напоминание о бренности жизни, и она должна немедленно начать заниматься тем, чем ей хотелось бы. Ей также нужно было осознать ситуацию, в которую она попала, и принять меры, чтобы подобное не повторилось.

Во-первых, ей пришлось оставить работу, которая становилась для нее все более сложной и постепенно ее убивала. Вместо этого решила попробовать заняться тем, о чем всегда мечтала: стать актрисой. В течение многих лет она занималась этим на любительской основе и добилась значительных успехов; теперь решила заняться профессионально. Не важно, получилось у нее или нет. Важно то, что она попробовала то, о чем всегда мечтала, но стеснялась. Теперь, наконец, она осознала тот факт, что живет полной жизнью, – и это наполнило ее счастьем.

Также она решила переехать. Она думала об этом много лет, но даже не провела оценку своего дома. Несколько раз пыталась подобрать себе новый дом, но дальше этого не шло. То ли не хватало времени, то ли мужества, то ли она не считала это важным – ответа не было. Единственное, что знала: если переедет из города в сельскую местность, ей станет лучше. Она переехала в небольшую деревушку, где очень скоро стала общественным активистом. Также она пообещала себе, что похудеет, потому что давно собиралась это сделать. Села на диету, стала заниматься физическими упражнениями, вскоре заметила, что теряет вес, – и была очень довольна.

Она стала действовать решительно во всех областях своей жизни. Занималась тем, чем хотела, но на что никогда не находила времени, – и ей это нравилось. Теперь, оглядываясь назад, она решила, что инсульт был одним из лучших событий в ее жизни. Жалела она только о том, что он не случился раньше. Чтобы понять, как прожить полную жизнь, ей пришлось столкнуться лицом к лицу со смертью.

Мохандас К. Ганди учил: «Проживайте каждый день так, как будто вы умрете завтра, а учитесь так, как будто вы будете жить вечно». Прекрасная мысль: она учит не только тому, что надо извлекать пользу из каждого момента, но и тому, что мы должны постоянно самосовершенствоваться. Ощущение счастья во многом зависит от нашего собственного опыта и опыта окружающих, а также от отношений, которые мы создаем. Проживайте каждый день полной жизнью, не позволяйте мгновениям счастья пройти мимо, извлеките максимальную пользу из каждой возможности учиться новому. Это откроет новые возможности и сделает вас счастливыми. Процесс пойдет сам собой – нужно только начать. Результаты не заставят себя ждать, и новые успехи будут приходить один за другим.

Также полезно все время учиться чему-то новому. Позволяйте новым обстоятельствам радовать вас. Ищите новые знания, осваивайте новые виды деятельности. Если научитесь с пользой проводить каждый день, дни сложатся в месяцы, а месяцы – в годы. Вкупе с постоянным самосовершенствованием это откроет вам путь к личному счастью.

Эти советы могут показаться очевидными и легкими в исполнении, но так ли это? Нет однозначного ответа. Если вы научитесь с пользой проводить время, сможете извлечь максимум счастливых возможностей из собственной жизни. Обычно мы предлагаем такой подход к поиску счастья как одну из стандартных методик. Но, чтобы эта техника принесла пользу, мы должны заниматься чем-то полезным в этой сфере каждый день. Понятно, что сделать каждый день одинаково продуктивным не получится, но нельзя упускать ни одного шанса, чтобы сделать что-то полезное. Даже незначительный успех лучше, чем ничего.