Дуглас Мосс - Вырвись из матрицы! Выяви и устрани причины своих неудач

Вот и самоутверждение, за счет которого они хотят ощутить себя живыми, дает лишь иллюзорную награду.

Ведь это самоутверждение не за счет каких-то своих реальных достоинств или успехов – это самоутверждение за счет накопления и демонстрации разного рода негативных эмоций и псевдодостоинств, например: «Смотрите, какая я несчастная», «Бедный, вот какой я бедный», «Меня преследует злой рок, вы видите, что со мной случается?», «Все видят, что хуже меня никого нет?», «Я такая замечательная, белая и пушистая, вы видите, как жизнь ко мне несправедлива?», «Я очень важный и значимый, вы мне не чета», «У меня самые большие проблемы в мире, вам и не снились такие проблемы» и т. д.

Понятно, что возможность «похвастаться» таким образом вовсе не является выигрышем, это лишь суррогат выигрыша. Поскольку игры – это суррогат жизни, а не реальная жизнь, то и выигрыш в них может быть лишь мнимым.

Люди не понимают, что таким образом они все дальше и дальше уходят от себя настоящих, от своих реальных возможностей, от подлинного самораскрытия, от решения реальных проблем, от настоящих достижений, настоящего успеха.

Люди упорно собирают целые «коллекции» таких вот псевдонаград, эмоциональных состояний, которыми можно бравировать перед другими или перед самим собой, чтобы почувствовать себя более значимым. Эрик Берн называет подобные эмоциональные состояния «психологическими купонами».

Рассмотрим основные разновидности «психологических купонов» и то, что мы пытаемся на них «купить».

♦ Купоны комплекса неполноценностисобирает тот, кто играет роль жертвы, оскорбленного и обиженного человека. Он хочет «купить» на них какое-то «поглаживание» – если не в виде похвалы, то хотя бы в виде наказания.

♦ Купоны депрессиисобирает тот, кто любит жалеть себя и чувствует себя беспомощным. На них он пытается «купить» раскаяние окружающих за то, что они его «довели», для чего провоцирует их на чувство вины.

♦ Купоны гнева, агрессии, яростисобирает тот, кто любит осуждать и критиковать других. На них он «покупает» возможность снять с себя ответственность и переложить ее на других.

♦ Купоны мнимой непогрешимостисобирает тот, кто считает других виноватыми во всем плохом, что с ним происходит. Желанная для него «покупка» – возможность управлять другими и контролировать их.

♦ Купоны мнимого превосходствасобирает тот, кто не считается с другими и думает, что только он всегда прав. На них он надеется «купить» уважение, признание и любовь окружающих.

Но разве на эти «купоны» на самом деле можно купить что-то позитивное? Конечно, нет! «Награда», скорее всего, будет совсем не та, которую хотелось бы: болезнь, развод, одиночество, неприятности…

Если вы уже разобрались с тем, какие игры наиболее характерны для вас, вы, конечно, знаете, какие чувства вы испытываете в результате этих игр. Воспользуйтесь следующей классификацией, чтобы узнать больше о своих «купонах».

• Если вы часто играете роль жертвы, униженного, оскорбленного и несправедливо обиженного человека, то вы собираете купоны чувства собственной неполноценности.

• Если вы часто обижаетесь, так как вам кажется, что с вами поступают плохо, но вы не можете сказать «нет», если вы любите жалеть себя, то вы собираете купоны депрессии.

• Если вы любите поучать, судить, воспитывать других и даете волю эмоциям, то вы собираете купоны гнева, агрессии, ярости.

• Если вы привыкли всегда оправдывать себя и сваливать вину на других, то вы собираете купоны мнимой святости, непогрешимости.

• Если вы стремитесь во всем и всегда быть лучше других, то вы собираете купоны превосходства.

Выяснив, какие купоны вы копите, проанализируйте свое поведение за последнее время, чтобы вспомнить, как, когда, при каких обстоятельствах вы демонстрируете другим свои купоны. Для чего вы это делаете? Что вы пытаетесь «купить» на эти купоны?

• Демонстрируя купоны чувства неполноценности, вы пытаетесь добиться внимания, получить если не похвалу, то хотя бы критику или даже наказание, чтобы хоть как-то быть отмеченным окружающими.

• Демонстрируя купоны депрессии, вы пытаетесь вызвать у других чувство вины за то, что они вас «довели».