Не поленитесь, займите удобное для себя положение и вспомните все то, что вам приносит удовольствие. Например, у вас есть любимые комедии, запишите их, любимая музыка… Запишите свои удовольствия на чистом белом красивом листочке [7] Или используйте готовые странички в конце книги.
. Может быть, вы любите чистить апельсины своими руками и поедать их во время общения с кем-либо. А может быть, это шоколад, а может быть, это чашка ароматного свежезаваренного кофе.
У каждого свои эмоции. Если вы кинестетик и вам нравится, допустим, льняное белье или шелковое, не лишайте себя удовольствия. Если вы не делаете этого, задумайтесь: а почему вы не пользуетесь таким бельем каждый день? Зачем вам белье, которое не активизирует ваш этаж удовольствий? Почему вы отказываете себе в приятных мелочах?
Окружите себя всем тем, что вас радует, и эту радость вы автоматически будете излучать всегда!
Упражнение: смывайте ревность!
Если вы часто испытываете ревность, против этой напасти тоже есть очень хорошая медитативная техника. Как вымыть эту ревность из себя, если это эмоция, за которой стоит страх одиночества либо неуверенность в себе?
Для начала нужно открыть реальные окна в доме и увидеть, например, оранжевое солнышко либо просто оранжевый цвет, который вливается в комнату.
Теперь представьте, что вы сидите в центре своего янтарного этажа. Этот оранжевый цвет поступает к вашим ступням и поднимается выше и выше, до щиколотки, охватывает колени, живот, подбородок… И все – вы полностью растворились в оранжевом свете.
Этот живой яркий поток смывает с вас все негативные энергии, в том числе и ревность.
Вы ощущаете себя свободным человеком, свободной личностью, почувствуйте это прямо сейчас!
Оглянитесь – и вы увидите, как ошметки черной энергетики и ревности уносятся потоком оранжевого цвета и выбрасываются в окошко.
Вы стали чистым!
Сохраните эту позицию, сохраните это ощущение и шагайте с ним по жизни дальше.
Медитация «Золотое сердце»
Для занятий в вашей янтарной комнате есть специальная медитативная техника. Называется «Золотое сердце».
Представьте, что у вас на уровне сердца есть чаша, обычно ее представляют золотой. Потому что золото – это драгоценность и что-то такое очень приятное. Золотая чаша вашего сердца – перед вами.
Не спеша вспоминайте всех людей, которые вас любят, и представьте, что энергия этих людей струится к вам – она наполняет вашу золотую чашу. Вспомните не только родителей, представьте бабушек, дедушек, благодаря которым вы появились, которые, может быть, вас воспитали. Почувствуйте их любовь – заполняйте свою чашу.
Представьте ваших любимых персонажей книг и мультфильмов из детства. Может быть, это будут Карлсон, Винни-Пух или Пеппи Длинныйчулок. Они тоже вам рады, и они вам улыбаются.
А теперь дальше: со всей Вселенной собирайте эту энергию любви. Я на 100 % уверен: у вас есть ангелы-хранители, которые тоже вас любят, заботятся, и они тоже улыбаются вам.
Все это собирайте здесь – в золотой чаше сердца.
Теперь, когда вы наполнили эту чашу, почувствуйте, что она полна до краев, даже переливается.
Вы можете своей энергией делиться с окружающими.
Сейчас с помощью этой медитации вы создали себе магнетический настрой, наполнили себя очарованием и харизмой.
Шаманская практика: девять апельсинов
И теперь обещанная шаманская техника – девять апельсинов.
Это очень древний ритуал. Он родом из Китая. Ритуал сначала применяли именно там, где он открылся людям, а потом перешел и на другие страны. Техника очень действенная, ей много-много веков, и она работает до сих пор. Так что этот ритуал проверен веками.
Кстати, в Древнем Китае он был открыт только для императоров и их вельмож, понимаете? А сейчас он станет доступен и для вас.
Техника очень проста. Вы идете на рынок и покупаете девять апельсинов. Почему именно девять? Тут древнекитайские нумерологические заморочки: «9» – это у них число богатства в будущем. Нам с вами это не важно. В общем, нужно купить девять апельсинов.
Не торговаться!
Желательно выбрать продавца, который вам понравится своими глазами: чтобы он не был жадным, скупым. Не торгуйтесь с ним, дайте столько, сколько просит, даже можете еще чуть больше оставить денег. Это тоже важно. Заплатите за апельсины щедро!
Принесите эти апельсины домой, откройте дверь и, не заходя, прямо из пакета вывалите их через порог. Пусть они как шарики или мячики весело покатятся.
Читать дальше
Конец ознакомительного отрывка
Купить книгу