Олег Гадецкий - Лучшие психологические методики, или Что делать, когда не везет?

В наши дни психология должна стать одной из главных образовательных дисциплин. К сожалению, до сих пор этого не произошло. И, пока эта ситуация сохраняется, люди не смогут в полной мере реализовать себя в этом мире.

Этот мир – вообще особое место. В нем никогда нельзя рассчитывать на то, что, достигнув какого-то успеха и обретя некоторое чувство счастья, вы сохраните это навсегда.

Жизнь все время будет создавать те или иные проблемы и неудобства. Таков этот мир. Своим негативным воздействием он обучает нас.

«Чтобы стоять на месте, нужно бежать», – так выразился известный математик и писатель, автор «Алисы в стране чудес», Льюис Кэрролл. Этой фразой он точно выразил свойство реальности, в которой мы живем.

Психология должна перестать быть для нас отвлеченной дисциплиной, о которой пишут различные авторы. Она должна войти в сферу нашего личного опыта и научить нас быть психологами для самих себя.

Мы сейчас активно ухаживаем за своим физическим телом: моем, причесываем, возим на курорты, тренируем в фитнес-клубах. И это хорошо. Нужно заботиться о своем физическом здоровье. Но настала пора позаботиться и о нашем тонком, психическом теле. Если мы не будем учиться этому, то никогда не обретем в жизни то, к чему так стремимся, что называется одним простым словом – «СЧАСТЬЕ».

Успех, которого мы жаждем, является на самом деле производной счастья, а вовсе не наоборот, как мы считаем. Если мы достигнем каких-то успехов внешними средствами, не научившись при этом работать с собой, то такой успех не принесет нам особого блага. Счастье – это контакт со своим внутренним миром, и оно означает полную реализацию в жизни своих основных личностных ценностей. Без подобного опыта успех как таковой не имеет никакой ценности.

Успех в этом мире существует для того, чтобы мы, стремясь достичь его, изменили качества своей личности. Именно они являются подлинным мерилом успеха. Они являются тем непреходящим благом, которое всегда остается с нами, вне зависимости от того, приобретем мы или потеряем что-то на внешнем плане.

Современная психология предоставляет нам удивительную возможность для развития своей личности. То, что раньше казалось недостижимой высотой, теперь просто дается в руки без каких-либо серьезных усилий.

Несмотря на то, что от нас многого не требуется, одно условие все же есть: мы не должны лениться.

Я до сих пор помню женщину-педагога в одной из школ. Я читал в этой школе лекцию о различных современных психологических методиках. После лекции она подошла ко мне и задумчиво сказала:

– Методики, которые мы с вами пробовали, и вправду удивительные.

Потом сделала паузу и продолжила:

– Вы знаете, мне как-то одна бабушка посоветовала, при сильной мигрени прислоняться головой к стеклу. Я пробовала так делать и действительно обнаружила, что боль уходит. Но я все равно этого не делаю.

– Почему? – спросил я.

– Да, лень как-то. Я таблетки пью.

– А они вам помогают?

– Вообще-то нет, – ответила она.

Лень и глупость – вот два наших величайших врага. Пока мы не избавимся от них, мало что изменится в нашей жизни.

Физики говорят, что если вопрос поставлен правильно, то ответ на него уже есть. Нам нужно начать с вопроса: «Все ли меня устраивает в моей жизни?» У каждого человека есть достаточно большой потенциал свободы. Но чтобы воспользоваться им, нужно просто начать искать.

Некоторые ищут от безысходности, когда сталкиваются со слишком большим количеством трудностей. Другие – из любопытства. А третьи – потому что хотят большего, не соглашаясь с тем, что имеют. К какой бы категории людей вы не относились, это является хорошей стартовой ситуацией.

Стартовые ситуации у всех в этом мире одни и те же. Здесь нет различий. Не нужно обвинять Бога за то, что кому-то Он дал больше, а кому-то меньше. Мы все живем в одном и том же мире. Он дал нам этот мир. Чем мы воспользуемся в нем, – зависит только от нашего выбора и инициативы.