Александр Усанин - Пропуск в третье тысячелетие

Литвин В. В. Мы, или Как прожить 150 лет / В. В. Литвин. Краснодар: 2003.

Медкова И. Л., Павлова Т. Н. Альтернативный мир / И. Л. Медкова, Т. Н. Павлова. – М.: Дружба народов, 1999.

Медкова И. Л., Павлова Т. Н. Пища, которая лечит / И. Л. Медкова, Т. Н. Павлова. – М.: Дружба народов, 2000.

Мередов А. Восемнадцать мистических совершенств / А. Мередов. Рига: 2005.

Минздрав РФ. Применение вегетарианских диет для лечения и профилактики ишемической болезни сердца. – М.: 2004.

Николаев И. В. Наркотеррор против России. Новосибирск. Газета «Труд», Газета «Отчизна»; № 2 (56), 2002, с. 4, Новосибирск.

Поль Брэгг. Чудо голодания / Брэгг Поль. – М.: 2003.

Рами Блект. Десять шагов на пути к счастью / Рами Блект. Израиль: 2008.

Рузов В. О. Качества продуктов питания / В. О. Рузов. Херсон: 2006.

Соколов Ю. А. Трезвость. Противокурение. / Ю. А. Соколов. Ленинград: 1989.

Стивен Роузен. Вегетарианство в мировых религиях / Роузен Стивен – М.: 2004.

Торсунов О. Г. Законы счастливой жизни / О. Г. Торсунов. Ведабук, 2003.

Торсунов О. Г. Свойства и характер продуктов питания / О. Г. Торсунов. – М.: 2004.

Торсунов О. Г. Целебные свойства растений, пряностей / О. Г. Торсунов. Гауранга, 2004.

Трехлебов А. В. Кощуны Финиста / А. В. трехлебов. – М.: 2004.

Шестун Е. Православная семья / Е. Шестун. Самара: 2000.

Щекалев Петр. Птица для размышления / Петр Щекалев. Н. Новгород: 2005.

Яросвет. Путь духовного воина в мировой войне добра и зла / Яросвет. Барнаул: 2006.Лекционные материалы: Лакшми Нарайана пр. Культура, неподвластная времени. Иркутск.

Видеоматериалы:Профессор Жданов В. Г. Теория трезвости. Новосибирск. Генерал К. П. Петров . Концепция Общественной Безопасности, Москва. Документальный фильм «Zeitgeist» («Дух Времени»). Документальный фильм «Осторожно – еда!».

Интернет-ресурсы:www.torsunov.ru, www.ruzov.ru.

СВЕТЛАНА ЛЕВИЧЕВА

Актриса театра и кино

Вегетарианство – это, прежде всего, свобода! Свобода от ответственности за смерть животных, свобода от тяжести в желудке, свобода от огромного количества болезней, лишнего веса, старости и беспомощности, свобода иметь свое мнение и жить своей жизнью!

Если человек считает себя разумным существом, то ему следует понять, что гораздо разумнее получать витамины из фруктов, овощей, орехов и злаков, нежели питаться суррогатными продуктами и пить аптечные витамины, которые практически не усваиваются организмом, а потом еще и лечиться от вызванных таким образом жизни болезней. Неужели такое огромное количество людей не может осознать, что это просто кому-то выгодно. Выгодно бизнесу, потому что на извращенных вкусовых пристрастиях делаются сверхприбыли, выгодно правительству. А что выгодно Вам?

Здоровье, молодость, красота, ясность и острота ума, легкость, радость, гармония с самим собой и природой, чувство полета и свободы – это малая часть того, что дает мне осознанный подход к своему питанию и образу жизни!!! И к тому же высвобождается огромное количество энергии, которую смело можно потратить на исполнение своих желаний и превращение своей жизни в праздник!!!

АЙШВАРИЯ РАЙ

Актриса, Мисс мира 1994 г.

Как и большинство моих соотечественников, ни я, ни мои родители никогда не притрагивались к мясу. Я даже не могу понять, как можно его есть, когда Бог дал нам столько замечательных, полезных, дающих здоровье и красоту продуктов? Как можно убивать и есть тех, кто так же, как и мы, страшится боли, радуется Солнцу, ласкает и любит своих детей? Ведь именно в способности любить все живое и проявляется вся красота нашей души. Я искренне прошу вас подумать об этом, ведь, если вы сможете стать хоть немного лучше, – тогда и весь мир станет еще на одного человека лучше.

С любовью, Айшвария Рай

(с) РИА Новости

РАШИД НУРГАЛИЕВ

Министр внутренних дел России 2004–2012 гг., генерал армии, кандидат экономических наук

Рецепты здорового образа жизни крайне просты, нужно просто четко и постоянно им следовать. Необходимо захотеть измениться к лучшему, полюбить себя и держаться: никакого спиртного, никакой тяжелой пищи, и зарядка. Причем время для физкультуры должно быть всегда; не обязательно делать зарядку утром. А скажем, выдалась свободная минута или просто оторвался на несколько минут от бумаг, встал прямо в кабинете, взял обруч, покрутил его минуты хотя бы три. В принципе, для нормальной формы организма достаточно не переедать, питаться по режиму, не размениваясь на бутерброды, и не есть на ночь. Но для себя лично я выбрал более жесткий вариант – видимо, почувствовал, что на данном жизненном этапе готов к нему. С некоторых пор я – вегетарианец. При этом ем мало, обхожусь орехами, зеленью, овощами и фруктами, и прекрасно себя чувствую. (Из интервью в «Комсомольской Правде»)