Александр Свияш - Вся позитивная психология в одной книге (сборник)

Характерна для жителей маленьких населенных пунктов.

Идеализация отношений между людьми.Подобная идеализация возникает, когда у вас есть точное представление, как должны вести себя окружающие люди – они должны быть честными, выполнять взятые на себя обязательства, не хамить, не предавать и т. д. Попав в обстановку, где люди ведут себя иначе, вы начинаете внутренне раздражаться или впадать в агрессивность, пытаясь навязать им свою модель честных или деликатных взаимоотношений.

Или если вы по природе не борец, вы можете погрузиться в энергетически провальное состояние, не желая принять людей с их странным поведением.

Идеализация развития, образования, интеллекта. Идеализация (преувеличение значимости) этих качеств характерна для научных работников, людей искусства, интеллигенции. Для нее характерно вполне позитивное убеждение: « Человек должен быть высокоразвитым и образованным существом ».

В итоге эта идеализация порождает презрительное отношение к малообразованным или неразвитым людям.

Идеализация работы. Многие люди являются «работоголиками» и не представляют себе жизнь без любимой работы. Ими движет вполне хорошее убеждение типа « человек рожден для труда ». При возникновении ситуации, когда либо сам носитель этого убеждения, либо кто-то еще оказывается без работы, у него возникают длительные переживания.

Идеализация разумности людей. Эта идеализация появляется тогда, когда вы считаете, что « все люди должны поступать разумно ». Идея в целом неплохая, но, столкнувшись с реальностью, вы можете испытывать раздражение из-за глупости (или неразумности) поведения других людей.

Вы считаете, что все люди – разумные существа и с ними всегда можно договориться, им всегда можно что-то объяснить. А они руководствуются какой-то странной и непонятной вам логикой, совершают безумные (с вашей точки зрения) поступки. И чем больше вы переживаете по этому поводу, тем больше они упорствуют в своих заблуждениях.

Идеализация семьи, детей.Эта идеализация возникает, когда вы жестко уверены, что « у вас должны быть семья и ребенок ». Или когда у вас есть четкая модель того, как должны вести себя супруги, как должны складываться между ними отношения, как должны распределяться обязанности в семье, как нужно воспитывать детей и так далее. Понятно, что вы считаете свои убеждения самыми правильными и никак не готовы принять другую точку зрения на эту тему.

Когда выясняется, что близкие люди имеют другое мнение по этим вопросам и никак не желают соответствовать вашим ожиданиям, вы погружаетесь в борьбу за свои идеалы, то есть в длительные переживания.

Идеализация сексав его самых разных проявлениях. Эта идеализация возникает как результат вполне правильного убеждения, что « секс должен быть ». И должен быть именно таким, каким вы его себе представляете.

Соответственно, если складывается ситуация, когда по разным причинам секса нет или он не соответствует вашим ожиданиям, то у вас возникают длительные негативные переживания. То есть вы можете в мыслях переспать со всеми девушками (если вы мужчина, конечно) и не иметь реальных интимных контактов из-за робости, мнительности и т. п. Или можете постоянно тревожиться, достаточно хороший ли вы любовник (любовница). Или придавать интимному контакту чрезмерное значение, расценивая его как большую жертву или удар по вашему самолюбию.

Идеализация(то есть преувеличение) своего несовершенства. Эта идеализация возникает, когда человек считает, что он « обязательно должен быть во всем хорошим, самым лучшим ». В итоге он не может ни на секунду расслабиться – все время нужно вести себя так, чтобы не оказаться хоть в чем-то « нехорошим, не самым лучшим ». Он не может позволить себе быть несовершенным.

Естественно, быть совершенным во всем не получается, поэтому человек постоянно осуждает себя из-за кажущегося отсутствия у себя каких-то очень важных качеств (решительности, образования, предназначения, происхождения, умения общаться и т. д.).

Другое проявление этой идеализации – постоянная боязнь принять неправильное решение, в результате чего решение любого вопроса (что купить, куда поехать отдыхать и т. д.) затягивается до бесконечности.

Обычно про человека с такой идеализацией говорят, что у него «пониженная самооценка». Он не любит себя, считает, что недостоин ничего хорошего для себя, не может отстоять свои интересы, не может никому отказать, и так далее.