Ольга Валле - Любовь к себе. Как справиться с эмоциональным выгоранием и получить все, что вы хотите

Здесь есть возможность читать онлайн «Ольга Валле - Любовь к себе. Как справиться с эмоциональным выгоранием и получить все, что вы хотите» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: М., Год выпуска: 2019, ISBN: 2019, Жанр: psy_personal, psy_theraphy, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Любовь к себе. Как справиться с эмоциональным выгоранием и получить все, что вы хотите: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Любовь к себе. Как справиться с эмоциональным выгоранием и получить все, что вы хотите»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Решение, как справиться с эмоциональным выгоранием, апатией, нехваткой сил, которое предлагает Ольга Валле – возродить Любовь к себе. – целительную силу, дарящую радость, состояние потока, желание жить и достигать. Эта книга для вас, если вы истощены, вам не хочется просыпаться по утрам, жизнь потеряла краски. Если вы болезненно переживаете кризис, развод, измену, и вам важно восстановить себя. Книга это план по шагам, как за двадцать один день перенастроить жизнь на позитив и вернуть желанное состояние потока и счастья.

Любовь к себе. Как справиться с эмоциональным выгоранием и получить все, что вы хотите — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Любовь к себе. Как справиться с эмоциональным выгоранием и получить все, что вы хотите», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Что мы будем делать? Доставать из подсознания то, что сейчас мешает вашему росту, пересматривать, исцелять, питать, и убирать обратно уже в новом, ресурсном виде. Просто и супер эффективно.

Почему не работают диеты и обещания себе: «Все, я больше никогда не…», знаете? Потому что вы себя напрягаете, ограничиваете. Боретесь с собой. Но как только контроль сознания ослабевает, вы возвращаетесь в старое поведение. Почему? Потому что причина не убрана. У всего, что с нами происходит, есть причина, и эта причина находится в подсознании. Пока причина не устранена, ничего не изменится. Принуждение себя только дополнительно выжигает ваши силы, которые и так истощены.

И на моих тренингах, и в этой книге мы работаем на уровне подсознания и убираем глубинные травмы, причины того, что происходит. И негативные, разрушительные сценарии исчезают, потому что больше не нужны, причина устранена.

Целительная сила – любовь к себе

Если вы кого-то любите, все, что делает этот человек, вам нравится, вы радуетесь успехам и не замечаете недостатков.

То, что мы привычно делаем с собой не прощаем себе ошибок. Если работа сделана на 80 %, мы заметим 20 %, которые не доделали, и себя за них ругаем. А как же 80 % успеха? Это неважно?

Представьте себе малыша, который учится ходить. Один успешный шажок на 100 падений. Что делает любящая мать? Хвалит малыша за этот единственный шажок, восхищается его успехами, и он понимает, насколько важно научится ходить, как важны его шаги, и делает лучше и лучше.

А теперь представьте мамашу, которая, наблюдая за малышом, говорит: «Сынок, ты все время падаешь, может, ходить это не твое?» Абсурд, верно? Но мы постоянно это проделываем с собой. Каждый день замечаем свои неудачи и принимаем как должное свои достижения. То есть если все хорошо это норма, так и должно быть, ничего особенного. Но если мы ошибаемся, наш внутренний критик ликует: «Ну вот, конечно! И не стоило начинать!»

Как только мы обнаруживаем у себя вредные привычки, то начинаем себя обвинять: «Это у меня мозгов/красоты/женственности/харизмы/вставьте по смыслу/не хватает, что я привлекаю не те ситуации!» И чем меньше вы себя хвалите, тем меньше у вашего подсознания мотивации достигать и улучшать. Если вы сделали дело на 80 %, то ругаете себя, что не сделали 20 %, если сделали половину упрекнете себя, что не сделали половину. Если вообще не сделали все равно будете себя ругать. Тогда какой смысл вставать с дивана, если ваш внутренний критик обесценит ваши достижения в любом случае?

Подсознание не знает переносных смыслов. Оно работает всегда нам на пользу и всегда самым простым и эффективным способом. Это вы себе объясняете, что если себя отругаете за недоделанное, в следующий раз будете усерднее трудиться. Именно этому нас учили в школе. У подсознания другая логика: если достижения не приносят радость двигаться не буду вообще. Буду беречь ресурсы и сохранять стабильность того, что есть.

Поэтому крайне важно относиться к себе с любовью, радоваться даже самым маленьким достижениям, праздновать победы и награждать себя за каждый шаг вперед, к цели. Тогда подсознание найдет ресурсы, начнут создаваться ситуации, которые вы так ждете, и вы войдете в то самое желанное состояние потока и счастья, которое так хотите обрести.

За двадцать один день мы с вами найдем и устраним глубинные причины того, что происходит сейчас в вашей жизни, и что вы так хотите изменить. Исцелим ваши внутренние противоречия, конфликты, травмы, блокирующие состояние любви к себе и счастья. Мы восстановим вашу энергетику и настроим силу вашего подсознания на помощь вам в достижении ваших целей и желаний.

Что будем делать по шагам?

Каждый день вы будете выполнять небольшие задания с большим смыслом, настрой на день. И один раз в три дня будет глубокая проработка одной из семи ключевых тем. Мы раскроем семь граней любви к себе.

Основная идея это то, что двадцать один день мы живем в полной осознанности, чтобы перезапустить жизнь, наполнить вас энергией, желанием жить и достигать. Чтобы вы смогли войти в состояние потока, когда сама жизнь помогает вам достигать ваших целей и позволяет желаниям сбываться.

Зачем мы это делаем? Чтобы вы могли изменить вашу нынешнюю жизнь. Получить то, что вы всегда для себя хотели. Многое из того, что с вами случается вы не осознаете, и значит, не можете на это повлиять и исправить. Бывает достаточно какие-то вещи в себе просто обнаружить, чтобы произвести изменения.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Любовь к себе. Как справиться с эмоциональным выгоранием и получить все, что вы хотите»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Любовь к себе. Как справиться с эмоциональным выгоранием и получить все, что вы хотите» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Любовь к себе. Как справиться с эмоциональным выгоранием и получить все, что вы хотите»

Обсуждение, отзывы о книге «Любовь к себе. Как справиться с эмоциональным выгоранием и получить все, что вы хотите» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x