Ингрид Фетелл Ли - Маленькая книга счастья. Где прячется радость и как ее найти

За годы моей работы руководителем службы дизайна в известной инновационной компании IDEO и частной практики, а также кураторства блога по дизайну «Эстетика радости» (The Aesthetics of Joy) я была свидетелем, как эстетика меняла взгляды и поведение людей путем от внешних изменений к внутренним. Они открыли для себя, почему в некоторые рестораны и магазины стекаются потоки посетителей, в то время как в других сотрудники ждут покупателей в тишине и запустении. И они помогают понять, почему одно окружение толкает людей к тревоге и соперничеству, а другое пробуждает социальную активность и толерантность. Подумайте о том, как люди ведут себя в стерильном салоне самолета, вступая в схватку, чтобы откинуть спинку кресла еще на три градуса, и толкаясь локтями в борьбе за подлокотник. Совсем наоборот люди ведут себя в дружественной атмосфере музыкального фестиваля. В окружении ярких декораций и музыки они угощают друг друга едой и напитками, освобождают место на лужайке для новоприбывших и танцуют с незнакомцами. Сила эстетики радости в том, что она взаимодействует напрямую с бессознательным, пробуждая лучшее в нас без контроля со стороны рузума.

Как понять, наполнена ли радостью окружающая вас среда? Здесь не существует четкого стандарта, но попробуйте ответить на следующие вопросы:

Как часто вы смеетесь?

Когда в последний раз вы испытывали явный и всеобъемлющий прилив радости?

Что вы чувствуете, возвращаясь домой в конце дня? А входя в каждую комнату?

Как высоко вы цените радость других людей или семьи?

Кто самые радостные люди в вашей жизни? Как часто вы видитесь с ними?

Как часто вы испытываете радость в работе?

Вы работаете в компании, которая прорадостна, нейтральна или антирадостна? Приемлемо ли в вашем коллективе громко рассмеяться на рабочем месте?

Какие занятия радуют вас больше всего? И как часто вы принимаете в них участие? Можете ли вы заниматься ими дома или рядом с домом?

Как много радостного вы находите в городе, где живете?

Какие у вас «счастливые места»? Есть ли такие места на расстоянии пары десятков километров от вашего дома?

Когда вы были там в последний раз?

Каждый рождается с индивидуальным резервуаром для радости, и, подобно сигнальной лампе в духовке, радость греет вас изнутри, даже если вы не включаете ее на максимум. Книга, которую вы держите в руках, – это ключ зажигания для огня радости, готовый радикально изменить ваш взгляд на мир вокруг. В основе книги лежит идея, что радость – не то, что можно найти. Ее стоит создавать для себя и тех, кто рядом.

Можно использовать книгу как руководство по поиску радости в том, что вас окружает, и наслаждению ею. Книга поможет вам понять, почему определенные вещи и места разжигают радость. Вы также можете использовать ее как палитру для планирования и созидания радости в мире вокруг вас.

Каждая последующая глава дополняет предыдущую, и для наибольшего эффекта желательно читать их по порядку. Но не отказывайте себе в том, чтобы сперва прочесть про тот вид эстетики, который вам ближе. Возможно, вы захотите вернуться назад позже, чтобы посмотреть пропущенные главы.

Вы, вероятно, обнаружите, что некоторые виды эстетики найдут в вашем сердце больший отклик, чем другие. Если вы любите природу, то можете почувствовать, что вам особенно близка свобода. Если боитесь высоты, то некоторые трансцендентные образы не для вас. Вы также можете заметить, что наиболее подходящий для вас выбор зависит от того, где вы живете и что происходит в данный период вашей жизни. Серый офис может потребовать вихря энергии, в то время как в дом, полный суеты, радости добавит эстетика гармонии. Когда дети покидают родительское гнездо, тому же самому дому может понадобиться эстетика игры, которая вернет в него жизнь.

Не стесняйтесь смешивать, сочетать, наслаивать разные виды эстетики для создания неповторимого пространства, которое принесет радость именно вам . Здесь нет строгих правил, но, чтобы помочь вам увереннее двигаться по этому пути, я отмечу, какие эстетические характеристики комплементарны, а какие могут конфликтовать. Несмотря на то что некоторые главы описывают конкретные предметы, которые помогают добавить эстетики в повседневную жизнь, вам не нужно покупать дорогие вещи для трансформации пространства, чтобы оно приносило больше радости. В конце книги приведен Инструментарий радости с советами и таблицами, созданными, чтобы помочь вам применить идеи книги в вашем жилом пространстве.