Юрий Ватутин - Как оставаться молодым. Настольная книга для желающих сохранить радость жизни в любом возрасте

Здесь есть возможность читать онлайн «Юрий Ватутин - Как оставаться молодым. Настольная книга для желающих сохранить радость жизни в любом возрасте» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Санкт-Петербург, Год выпуска: 2019, ISBN: 2019, Жанр: psy_personal, psy_generic, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Как оставаться молодым. Настольная книга для желающих сохранить радость жизни в любом возрасте: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Как оставаться молодым. Настольная книга для желающих сохранить радость жизни в любом возрасте»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Кому бы не хотелось и на пенсии оставаться бодрым, здоровым и полным сил? Легко сказать, но трудно сделать. Главная идея книги в том, что к старости, как и к любым переменам, надо готовиться. Авторские советы и упражнения помогут всем, кто хочет в любом возрасте жить полноценной жизнью, а не просто «доживать». В первой части вы встретитесь с тремя персонажами – Философом, Пессимистом и Оптиоником. Вместе с ними вы сможете поразмышлять о том, как сохранить активные интересы и увлечения, правильно относиться к деньгам и работе, завести новых друзей, не потерять любовь и не превратиться в ворчуна в попытках заботиться о других. Вторая часть посвящена физическому омоложению. В ней вы найдете универсальный комплекс гимнастических упражнений и методику оздоровления с помощью бега, диеты и лечебного голодания. Все советы разработаны с опорой на опыт лучших отечественных и зарубежных специалистов по оздоровлению и опробованы автором на себе.

Как оставаться молодым. Настольная книга для желающих сохранить радость жизни в любом возрасте — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Как оставаться молодым. Настольная книга для желающих сохранить радость жизни в любом возрасте», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

И поэтому нет ничего хуже такого «потом». Я называю это «отбой». Особенно для выражения «когда будет время». Никогда не будет времени, если только вы не решитесь начать «сейчас».

Время, даже здоровье – это не принципиально, хотя и важно. Принципиально ваше желание изменить себя к лучшему.

Принципиально – сама ваша жизнь.

Надо просто решиться что-то сделать, а не решить установить срок начала.

У вас есть еще годы. Годы!

И они будут идти гораздо медленнее, если вы будете что-то преодолевать в себе. Неделя не будет так быстро кончаться, если вам каждое утро будет предстоять пробежка по улице. А когда, преодолев первые трудности изменения, вы поймете, что ничего невозможного нет – это же здорово!

Моя цель – попытаться вас встряхнуть.

А с вами и себя – опять и опять. Здесь очень важно общение, хотя бы один единомышленник. Но если его и нет, то он появится в процессе реализации вашей «новой жизни». Может не быстро, но обязательно появится. Ведь активный человек всегда на виду, он притягивает других людей.

Да, это не просто. Да, это тяжело.

Но разве легко молодежи, на которую мы ссылаемся. Попробовали бы вы поучиться в школе и институте сейчас! Выкраивать время за счет сна и еды. А их неуверенность в успехе, в будущей работе и особенно создании семьи… Разве это легко? Это ведь гигантские нагрузки. Уж никак не сравнимые с теми, что предстоят вам.

Если не лениться душой, то можно выкроить побольше свободного времени. Только не надо отговариваться заботами о младших. Вспомните себя в их возрасте. Не прячьтесь за эти заботы. Просто такими заботами заниматься много проще, проще ворчать на других, чем самому пытаться что-то переделать в потоке своей жизни.

А ведь кроме свободного времени у вас еще есть экономическая независимость. А это ох как немало. Как ее не хватает в молодости! То есть все говорит за то, что вам добиться цели намного легче.

Вот мы и опять вернулись к цели.

Так что это за цель такая?

Я думаю, что по большому счету это вы сами или мы сами.

Вы уже можете – да, да! – можете пожить и для себя.

Только не прячьтесь за более легкие хлопоты о другом и других.

Ваши – труднее.

Если вы хотите полноценной жизни – не пытайтесь уйти от трудностей.

А это очень трудно.

И, главное, это – не эгоизм, как некоторые захотят мне возразить.

Посмотрите или вспомните своих родителей. Мы ведь больше всего боялись их болезней, их немощи. Боялись ухода точек соприкосновения.

Так давайте же поможем всем. Давайте подольше побудем в жизни здоровыми и интересными.

Именно этого больше всего ждут от нас наши дети, наши родные, наши любимые, наши просто приятели. Ждут гораздо больше нашей материальной помощи.

Ну, а кому прямо-таки «горит» помогать, кто без этого не может, то, уверяю вас, это намного легче впишется в вашу обновленную модель жизни.

В следующих главах я попытаюсь напомнить вам о том, что может помочь нам в нашем стремлении и что мы теряем, перестав работать над собой.

Мои девять причин оставаться молодыми по всей жизни вы спокойно можете превратить в 10, 11, 20 – во сколько найдете нужным и возможным.

И даже если вы реализуете только две причины, то и этот результат я бы посчитал отличным.

Берите пример с молодежи, пытайтесь следовать за ней, как бы ни хотелось вам только поучать ее.

Давайте вместе попробуем обсудить болевые точки нашего пограничного возраста!

Давайте вместе запасемся энергией для самообновления!

Давайте вместе попробуем заучить несколько простых истин и поверить в них!

Все, о чем эта книга, – это только некий путь, как прожить полноценной жизнью чуть-чуть дольше.

Что будет достигнуто на этом пути, зависит только от того, кто по нему пойдет.

Часть 1

Философия надежды

Глава 1 Бедные мы бедные или не в деньгах счастье Ф илософЕсть ли смысл - фото 6

Глава 1. Бедные мы, бедные, или не в деньгах счастье?

Ф илософЕсть ли смысл рассуждать о деньгах в этой книге Вообщето тема - фото 7

Ф илософ:Есть ли смысл рассуждать о деньгах в этой книге?

Вообще-то тема актуальная, тут даже и спорить не о чем. Но мы ведь пытаемся создать позитивную книгу, а не искать ответ на некрасовское «Кому живется весело, вольготно на Руси?». И в деньгах счастье тоже, хотя и не в них одних. Вот именно из-за этого «не в них одних» предлагаю исключить эту тему из обсуждения.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Как оставаться молодым. Настольная книга для желающих сохранить радость жизни в любом возрасте»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Как оставаться молодым. Настольная книга для желающих сохранить радость жизни в любом возрасте» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Как оставаться молодым. Настольная книга для желающих сохранить радость жизни в любом возрасте»

Обсуждение, отзывы о книге «Как оставаться молодым. Настольная книга для желающих сохранить радость жизни в любом возрасте» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x