Юна Внесонова - Бесит

Сейчас мы целенаправленно будем доводить себя до бешенства. Я прошу Вас выделить около часа или больше на эту практику, чтобы вас никто не тревожил. Лучше сделать это в свой выходной на случай, если Вы захотите проделать всё, что написано в первых 4-х частях (что рекомендуется) сразу в один день. В любом случае, выделите час, не меньше! Это упражнение не нужно делать с кем-либо! Необходимо обязательно уединиться. С данной книгой и карандашом – остаться наедине с собой. Меня здесь нет. Нет никакого автора. Есть только ваши внутренние «бесит» и желание от них избавиться. Необходимо побеситься без меня… и…

Итак, дорогие друзья, я приглашаю вас побеситься как следует, побеситься и перебеситься, чтоб эта тема больше вас не волновала. Давайте достанем всех ваших внутренних бесов. Посмотрим им в лицо и не будем бояться. Опять же, напоминаю: не надо представлять никого конкретного! Здесь нет разговора про ненависть. Здесь и сейчас представляем разные ситуации. Сейчас, когда Вы начнёте использовать эту методику, Вы поймёте, о чем я говорю. Так, возьмите книгу, вооружитесь карандашом или ручкой и начните нещадно подчёркивать те строчки, с которыми вы абсолютно согласны. Поэтому лучше иметь бумажную версию книги. Начинаете читать и подчёркивать все то, что оставляет отклик в вашей душе.

Мы все разные. Я постаралась собрать перечень наиболее «бесячих», наиболее распространённых стрессовых ситуаций для каждого. Поэтому примеры будут разные и порой противоречащие друг другу. Подчёркивайте только то, что действительно! беситнепосредственно Вас. Не забывайте, меня здесь нет. Здесь есть только Вы и ваши внутренние дьяволы. Начнем список с общих тем и закончим более (для кого-то) комичными (а для кого-то абсолютно понятными) . Заранее прошу прощения за грубый стиль. Просто так надо.

Откройте следующую часть, сделайте глубокий вдох и медленный выдох… начали.

Бесят люди в метро, которые не спешат! (подчеркиваем?) "Долбанные" короли мира – идут "вразвалочку" по центру дороги! (вычеркиваем?!) Еще эти, кто встал в центре перехода и разглядывает табло! Ухх, как бесят!Ну отойди ты в сторону и разглядывай!!! НЕТ? И правда, зачем??? А еще те, кто ставит багаж рядом с собой на эскалаторе!(думаю, принцип понятен, черкайте нещадно!) Начали!

Бесят дети, которые бегут тебе под ноги! Я что, такой незаметный, блин? Откуда они выныривают? Только что не было, и я уже об него спотыкаюсь! Бесят мамаши, которые не смотрят за своим чадом, а если он попадет тебе под ноги, уже летят как коршун на тебя! Бесит! Бесит, как дети визжат! Бесит, как матери орут! Вообще бесят люди с визгливыми голосами! Как же бесят их голоса! Бесят мои дети! Орут! Под машины бегут! Не слушаются! Начинают специально кричать или переводить внимание на себя, когда я говорю по телефону! Когда ребенок нарочно делает то, что его попросили не делать. Клянчат! Врут! Бесят! Не хотят учиться! Не хотят спать. Не хотят есть! Учить уроки! Купаться! Идти домой! Идти гулять! Огрызаются! Как же всё это бесит! Когда вижу или слышу, как сюсюкаются с маленькими детьми, которые уже вышли из возраста сюсюканья. Бесят незнакомые тётки, которые просто проходили мимо и решили пообщаться с твоим ребёнком! Я вас звала? Я просила обратить на нас внимание? Шли мимо и тут увидели нас, и что? Надо обязательно подойти? Вам сразу стало нечего делать? Бесят! А эти разные вопросы и советы! Вы мне, простите, кто? Бесят парни, которые не хотят уступать мне место. Невоспитанная молодёжь бесит!

Бесят бомжи, которые валяются на улице! Которые воняют на всю эту улицу. Бесят попрошайки в переходах. Бесят беременные попрошайки в переходах! Все двенадцать месяцев стоит, родить не может, я на работу каждый день хожу и вижу это. Бесят, когда бегут за тобой и клянчат деньги! Бесит, когда клянчат на выпивку! Бесят, когда дети-попрошайки бегут за тобой или окружают тебя. Люди, "стреляющие" сигареты. Друзья, которые вечно берут "взаймы". Друзья, которые не хотят давать "взаймы", какие они вообще друзья мне? Бесят друзья, которые объявляются, когда им плохо или что-то надо от тебя! Да какие вы к черту друзья, где вы были, когда мне нужна была поддержка и ваши теплые слова???! К черту таких «друзей»! Сжечь!!!! Бесят!

Бесит, когда не заводится машина, а ты опаздываешь. Бесят таксисты, которые не работают – отвёз и деньги получил, а намеренно выискивают "жертву", чтобы раскрутить ее на деньги. Бесят таксисты, которые возят кругами! Которые говорят не пристёгиваться! Я тебя первый раз вижу, может ты водишь, как камикадзе! Бесит, когда "хмыкают" на твое включить/выключить кондиционер. Открыть/закрыть окно. Чего ты "хмыкаешь"? Ты своё дело знаешь? Крути баранку и не беси. Бесят водители, которые "лихачат" и игнорируют правила дорожного движения! Ещё и матерятся на меня! Ты сам где права купил? Ты специально меня бесишь, что ли? Пешеходы бесят! Вы чего под колёса кидаетесь? Если жить надоело, то с крыши сигани! Светофор не видишь? Бесит! Бесят "пробки"! Бесят очереди в метро! И в магазинах! И к врачу, очень любые очереди бесят!