Юна Внесонова - Бесит

Сейчас (практически за год), как я пишу эту книгу и прорабатываю материал, анализирую подобные ситуации, я ясно вижу, что наставники со страниц книг говорят нам практически то же самое. У каждого автора есть свой неповторимый стиль и поэтому не всегда всем всё понятно. Благодаря вычленению главного из разных книг, я надеюсь донести наиболее важную информацию до всех психологических типажей читателей. И каждый возьмёт хотя бы малую долю полезного для себя, которую потом сможет применить. Если это сделает хотя бы один человек, значит книга была написана не напрасно! Также, благодаря интервью с друзьями, опросам и информации в открытых источниках, мне тоже есть, что сказать и чем эти слова подкрепить.

Всё дело в чаше!

В Индии говорят: «Хочешь узнать человека? Задень его. Человек-это сосуд. Чем наполнен, то и начнёт выплескиваться из него». Всё правильно, ежедневно мы наполняемся не только знаками внимания, родительскими поцелуями и вечерними прогулками, но и длинными очередями, хамоватыми водителями, оттаптыванием нашей чистой обуви (особенно белой)! И это накапливается. Капелька за капелькой заполняет "чашу нашего терпения". Это никуда не уходит. Психологи рекомендуют прорабатывать каждую неприятную ситуацию, прорабатывать внутри и больше к этому не возвращаться. Здравая мысль, но если Вы решите проработать конфликт с тёщей, то наверняка не придадите большого значения случаю с оттоптанными кроссовками. Да, Вы это просто «проглотите». Может быть, скажете человеку «аккуратнее, смотри под ноги». А может быть и нет. Возможно, он первым попросит прощения, и тогда Вы точно ответите, что ничего страшного не произошло. Вы скрипнете зубами, сожмёте ладонь в кулак, вспомните цену кроссовок. Проклянете общественный транспорт и окончательно испортите себе настроение.

Капелька – БУМ!

Потом Вы об этом будете думать и при выходе из транспорта примитесь чистить обувь подручными средствами. Вспомните человека, которого больше никогда не увидите.

Вторая капелька- БУМ!

В конце дня, придя домой, Вы начнёте чистить обувь чистящим средством, размазывая пятно и заводясь всё сильнее. Возможно, Вы будете обзывать человека, чьё лицо уже почти забыли. Желать ему и его семье «долгих лет жизни» и так далее.

Третья капелька- БУМ!

Вымоете кроссовки и успокоитесь. Так вам будет казаться. Но так ли это? Давайте представим, что в чаше может поместиться всего 500 капель. А на момент данного случая у вас уже набралось 497 капель. И это были 3 последние капельки. Конечно, в случае с тёщей Вы работали над собой. Это же член семьи. Вы проработали данную ситуацию. Мысленно поговорили с женщиной, поблагодарили, простили и, возможно, даже побеседовали с ней по душам в реальной жизни. Но прорабатывать ситуацию с тем, что кто-то наступил вам на ногу… "Серьёзно? Конечно я не буду делать этого! Я взрослый человек! К чему эти глупости? Вот теща, теща – это да! А на эту ерунду я даже 5 минут не потрачу! Я в порядке!" Но стоит помнить, что на чашу терпения ваше отношение никак не влияет. В подсознании всё откладывается! Чаше всё равно! Она наполняется! Полна по самые края! И следующая капля уже выльется за пределы! И на кого она выльется и каким образом, уже, к сожалению, покажет время.

Но не всё так плохо. Любую ситуацию можно обернуть себе во благо. Всё начинается с нуля и уходит в ноль. Не надо сейчас говорить, что энергия сохраняется и никогда не уходит. Конечно. Но из конкретного места уходит, достигнув предела. Взрыв. Сначала пусто. Затем энергия увеличивается по нарастающей. Больше, больше, больше! И происходит взрыв! Бум! И потом опять ноль. Вы когда-нибудь бились в истерике? Или кричали изо всех сил? Плакали навзрыд долгое время? Я думаю – да! Что было потом с вашими эмоциями? Ничего. Верно? Пустота. Просто ничего… Ни злости, ни боли. Ни страха. Всё равно. Все едино. Чаша пуста.

Пуста, можно наполнять по новой. Можно, но нужно ли? Нет! Вот к чему я пришла тем вечером. Клин клином вышибают! Спасибо милому мужчине с рюкзаком у выхода из вагона поезда метро. Меня не только посетила мысль о методике, которую я изложу в этой книге, но и, дабы не навредить, я опросила много людей. В период написания книги узнала лучше своих друзей и знакомых. И начала читать ещё более полезную (для моего личностного развития) литературу. Для того чтобы внести больше тематического материала в книгу. Она получилась очень насыщенной полезными советами и практиками. Её содержание с просто одной методики борьбы с повседневным стрессом выросла до сборника лучших и подходящих для разных типов людей решений данной проблемы. Итак, я считаю, что мы с вами познакомились.