Виктория Ширинг - Алгоритм успеха.10 заповедей долгожителя

Также, например, низкокалорийная диета удлиняла жизнь испытуемым крысам на 30–40 %, а фруктовым мухам дрозофилам – в 2 раза.

Но о правильном питании мы поговорим чуть позже.

Ну, а теперь – хиты всех вредных привычек, оказывающие непосредственное разрушительное действие на организм – наркомания, алкоголизм и табакокурение.

По сути, все эти 3 привычки являются одной производной – наркомании. Да, именно так, и алкоголизм, и табакокурение – есть формы наркомании. Это определенная зависимость организма от различных веществ. Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) составлен список веществ, вызывающих зависимость, который постоянно растет. Это:

• вещества алкогольно-барбитуратного типа (этиловый спирт, барбитураты, седативные – и др.);

• вещества типа амфетамина (амфетамин, фенметразин);

• вещества типа кокаина (кокаин и листья коки); сюда же легко можно причислить и никотин, содержащийся в сигаретах.

В чем же их особенность? Во-первых, все эти вещества совершенно неестественны для нашего организма. Он их абсолютно не усваивает. Они ему не нужны, поскольку не являются ни строительным материалом как белки, ни источником энергии как углеводы. Попадая в организм, данные вещества воздействуют на нервную систему, и даже перестраивают работу внутренних органов, попутно разрушая их. Например, наш организм постоянно вырабатывает небольшое количество алкоголя. При постоянном поступлении данного вещества извне, он утрачивает данную способность, и наша печень просто перестает правильно усваивать алкоголь. Данный механизм лежит в причине возникновения запоев у алкоголиков. Для того, чтобы организм работал, им просто необходимо постоянное поступление алкоголя извне, так как организм сам его не вырабатывает, и постепенно эти дозы растут.

Воздействуя на нервную систему, все перечисленные вещества вызывают ощущение эйфории и удовольствия. Это и есть наш главный приз – формирование пагубной привычки. Сделали действие – получили удовольствие. А уже через мгновение – автоматизм и просто необходимость организма, который, перестроившись под влиянием веществ, теперь просто не способен функционировать без них.

Поскольку данные вещества не являются необходимыми для организма, то и действуют они на него разрушающе, зачастую просто из-за своей химической вредности и несовместимости. Попробуйте поместить только что сорванный цветок в спирт. Что произойдет? То же происходит и с живыми клетками организма.

Все эти 3 привычки ведут к полной деградации человеческой личности на всех уровнях. Разрушают организм в прямом, физиологическом смысле. Уничтожают социальную личность. Попробуй быть востребованным в обществе, когда твои мысли сосредоточены лишь на способе получения новой дозы, ради которой ты готов лгать, воровать и даже убивать. На уровне духовности и мышления все эти привычки рано или поздно приводят к слабоумию. Конечно, некоторые это сделают гораздо быстрее, а некоторые медленнее. Так, чтобы окончательно превратиться в дурачка, Вам понадобится курить лет 50, но за это время Вы скорее умрете от других связанных с этой привычкой заболеваний, например, от рака легких.

Вообще, курение считается якобы самой безобидной вредной привычкой. Так ли это на самом деле? По данным все того же ВОЗ, в XX веке, от болезней, вызванных курением, умерло 100 млн человек. Вредным веществом, поступающим в организм при курении, является не только никотин. Выкуривая сигарету, человек поглощает мышьяк, угарный газ, метанол, гексамин, кадмий и т. д. Как Вам списочек? Не выглядит ли угрожающе хотя бы то, что Вы вдыхаете вещества, классифицированные как яды?

Да что там говорить, обращали ли Вы когда-нибудь внимание на то, что написано на пачке сигарет относительно их состава? Содержание никотина и смолы. Что это за смолы такие? Почему компании, занимающиеся производством сигарет, не пишут честно, что содержится в этих смолах? Вообще, сам по себе табак горит очень плохо, поэтому для улучшения эффекта в него и добавляют различные добавки.

А как Вам тот факт, что всего в сигаретах находится 12 000 различных веществ? И 196 из этих веществ – ядовитые. В том числе радон и полоний – радиоактивные изотопы. 14 из этих веществ – наркотические, зачастую добавленные туда специально для формирования зависимости, чтобы корпорации, занимающиеся производством сигарет, не теряли своих клиентов.