Ирина Удилова - Исполнение желаний по-женски. Как начать новую жизнь, легко и просто реализовывать свои цели

Все сферы нашей жизни взаимосвязаны, и поэтому, отказываясь от реализации своих желаний в сексуальной сфере, мы одновременно усложняем себе путь к достижению целей.

Определив, какие именно проблемы в сексуальной сфере мешают вам построить счастливые и гармоничные отношения, важно не затягивать с их решением.

Ведь исполнение желаний напрямую связано с тем, насколько уверенно и спокойно мы себя чувствуем в личных отношениях. Обретя гармонию в отношениях с партнером, мы получаем много энергии и поддержки для осуществления своих целей, самореализации и развития. Ниже мы приведем несколько полезных упражнений, помогающих справиться с внутренними блоками, освободиться от давящих эмоций и раскрыть собственную женственность.

Это специальная хулиганская практика для «правильных девочек», которые обожают все контролировать. Ее задача – помочь вам разрешить себе чуть больше, чем вы разрешаете сейчас. Разрешить себе нарушать правила и поступать не «как всегда».

Трудно представить себе взрослую, зрелую, серьезную женщину, которая идет по улице и мяукает, словно мартовский кот. Тем не менее попробуйте сделать именно это. Вы вполне можете похулиганить, возвращаясь с работы, или специально для этого выйти на улицу, на балкон. Выйти и по-кошачьи покричать.

Попробуйте! Это завораживающее мероприятие, которое даст вам огромное количество эмоций. Возможно, сейчас такое поведение кажется вам неуместным или даже непристойным, но на самом деле ничего ужасного в этом нет. А попробовав регулярно практиковать это упражнение, вы сделаете серьезный шаг к тому, чтобы меньше себя ограничивать.

Еще одно упражнение, направленное на раскрепощение и повышение уверенности в общении с мужчинами, называется «Караоке».

Практика подтверждает, что поющие люди ощущают себя совершенно иначе – увереннее, сексуальнее. И, начав петь, вы автоматически почувствуете, как меняется ваше самоощущение и сама жизнь.

Поэтому при первой возможности посетите караоке-клуб. Когда очередь дойдет до вас, выберите любую песню и любого посетителя клуба мужского пола – и спойте специально для него.

Неважно, о чем вы будете петь, важно прожить и прочувствовать песню и целенаправленно спеть ее для незнакомого мужчины.

Конечно, это сложнее, чем предыдущие упражнения, и с первого раза может не получиться. Но в этом нет ничего страшного. Если вы не будете сдаваться и раз за разом практиковаться, вы заметите потрясающие изменения. Ощущение, что вы сонастраиваетесь с человеком, – это качественно новый уровень взаимодействия и влияния.

Еще одна интересная практика, помогающая установить более близкие, доверительные и интимные отношения с партнером, – это синхронизация дыхания.

Упражнение очень простое: вы подходите к вашему партнеру и начинаете синхронно с ним дышать. Просто ловите его дыхание и подстраиваетесь под его ритм.

Это невероятно интересный опыт, понаблюдайте за своими ощущениями в тот момент, когда вы дышите синхронно. Практикуйте это регулярно, особенно в те моменты, когда вы обижены или огорчены.

Синхронизация дыхания может подарить совершенно невероятное, новое чувство глубинной близости, единения. А это, в свою очередь, очень положительно влияет на сексуальные отношения партнеров.

В большинстве тренингов, вне зависимости от того, на какую сферу жизни они направлены, важность сотрудничества является одной из ключевых мыслей. Это распространяется и на сексуальные взаимоотношения (в первой части мы неоднократно говорили о необходимости уметь договариваться).

Для того чтобы этому научиться, вам необходимо поставить четкую цель: да, я хочу уметь договариваться. Для достижения этой цели вам может помочь прием, который называется активным слушанием.

Вспомните, когда вас одолевают какие-то переживания, вам хочется, чтобы вас просто выслушали. Вам не хочется, чтобы вам давали советы, критиковали вас. Вам не хочется готовых решений. Бывают ситуации, когда вам просто важно говорить, и чтобы рядом с вами был человек, который просто вас слушал, не перебивая.