Скорее всего, открывшееся помещение представится вам малоприятным. Кто-то может увидеть за дверью темную комнату. У кого-то комната будет серая, грязная, у кого-то – подвал. А может быть, просто чернота и пустота или сплошное белое пространство.
Неважно, что именно вы увидите, это индивидуально. Также вполне возможно, что при входе в комнату ваше тело станет скованным, напряженным.
Но уходить из этого неприятного места нельзя, ваша задача – освоить это пространство. Включайте всю свою фантазию, представьте, что вы хотите изменить в этом неприветливом помещении, чтобы оно стало «вашим».
Захотелось прорубить окно? Прорубайте. Понадобилось его перенести в другое место? Переносите. Захотелось поставить мебель? Ставьте. Единственное ограничение – время. Желательно успеть переоборудовать комнату за одну-две минуты.
Поэтому не раздумывайте, действуйте решительно и смело, и когда поймете, что вам хорошо в этом обновленном пространстве, открывайте глаза.
Это упражнение удивительным образом поднимает настроение и помогает понять, как обращаться с обидами и негативными эмоциями и что такое проживание эмоций.
Чтобы прожить негативную эмоцию, необязательно выплеснуть свой гнев, сорваться, накричать или даже ударить. Часто бывает вполне достаточно внутреннего прощения – и обиду или боль уже не нужно «заталкивать» в самые потаенные глубины души, потому что она просто ушла.
Кому-то для этого важно просто выговориться, кому-то, наоборот, комфортнее поразмыслить в одиночестве, а кому-то требуется взгляд на проблему со стороны. Важно понять, какой способ работает именно для вас.
Случай из практики
Семь лет назад одна дама перестала испытывать удовлетворение от секса после очередного венерического заболевания, «подаренного» мужем. Несмотря на все достоинства супруга, она полностью перестала ему доверять, а он в результате ушел в запой.
Здесь речь идет о глубокой обиде на уровне тела: женщина испытывала влечение к своему мужчине, но обида за венерическое заболевание и страх заразиться снова привели к тому, что она перестала его хотеть.
Хотя может быть и такое, что изначально муж был обижен за что-то на жену и таким образом отомстил ей. Так или иначе подобные блоки важно снимать, ведь отсутствие сексуального удовлетворения пагубно влияет на самочувствие и личность в целом.
Проблема чересчур разных характеров и темпераментов омрачила жизнь не одной паре, партнерской или даже супружеской. Порой для осознания кардинальных отличий друг в друге требуется пара лет или больше.
Большинство недоумевает, как же можно было не распознать сразу, что это за человек. Ответ есть: ощущение беспомощности в принятии решений – это лишь иллюзия и не больше. Вся информация о том, что представляет собой партнер, приходит сразу, однако надежда на то, что в скором времени удастся все исправить, перекрывает факты.
У женщины в голове есть идеальный образ мужчины. Она любит своего мужчину, она прикладывает тонну усилий, чтобы подогнать его под свой эталон – но, увы! – он не вписывается в стройную систему функционирования идеала. Появляется разочарование.
Поэтому важно понимать, что отношения – это всегда компромисс. Не существует идеального партнера, полностью совпадающего с вашими представлениями о том, как должно быть.
При этом в гармоничной паре мужчина и женщина умеют договариваться и приходить к согласию по всем возникающим вопросам. Важно воспринимать это не как жертву, приносимую на алтарь отношений, а как совершенно естественное проявление заботы как о партнере, так и о себе.
Число три – одно из «волшебных» чисел, которому люди придавали особое значение с древних времен. Земля в представлении наших далеких предков держалась на трех китах, три принципа лежали в основе древней алхимии, трехликими или триедиными представляются многие божества древних и современных религий.
Вот и семейные отношения тоже держатся на трех основных позициях, которые можно представить как вершины треугольника, лежащего в основании фундамента семьи.
Конечно, у каждого человека свои приоритеты, которые он сам для себя распределяет по степени важности. Но есть два непреложных и незаменяемых момента, которые должны быть в основании каждого «треугольника», – это деньги и секс.
Третья точка опоры в каждой семье своя: это могут быть дети, профессия, хобби или какая-то другая сфера жизни. Это вариативный компонент, который тем не менее всегда присутствует.
Читать дальше
Конец ознакомительного отрывка
Купить книгу