Ирина Удилова - Исполнение желаний по-женски. Как начать новую жизнь, легко и просто реализовывать свои цели

После анализа восприятия жизни и самовосприятия актуально затронуть такую тему, как страх ошибки.

Боязнь чего-либо, как и любое другое сковывающее чувство на уровне тела, «лечится» действием. Как обычно поступают те, кого парализует страх? Они предпочитают не делать ничего, нежели действовать, совершать ошибки и затем на них учиться.

В силу обстоятельств некоторые могут подавить страх и все же выполнить задание, однако это не решает саму проблему. Поскольку преодолеть страх в случае наличия необходимости, поступающей извне, – задача вполне посильная.

Но когда речь идет о собственных желаниях, большинство женщин предпочитают убедить себя, что не так уж это и важно, вполне можно и обойтись, и при этом остаются несчастными.

Разберем страх как одну из причин непостоянства, нестабильности в сексуальной жизни.

Страх расставания часто приводит к тому, что не мужчина оставляет женщину, а совсем наоборот. Чтобы ужас от осознания отсутствия чувства любви и привязанности партнера не поглотил женщину, она делает упреждающий удар, самостоятельно бросая очередного любовника. В результате ни о доверии, ни об удовлетворенности не может идти и речи.

Теперь важно поговорить о влиянии социальных норм на отношение к сексу.

Подавляющее большинство женщин, которые сейчас посещают тренинги по улучшению сексуальных отношений, росли во времена Советского Союза либо сразу после его распада. Существовал такой стереотип, что «у нас в стране секса нет». Об этой стороне жизни говорили исподтишка, шепотом.

Редкие книги о сексе переходили из рук в руки, но в основном все познавалось на собственном опыте. Получилось, что такая неотъемлемая часть жизни, как секс, находилась под грифом «секретно». Из-за этого он воспринимался как что-то запретное и постыдное.

Социальные ограничения утяжеляют оковы, в которые каждый человек заковывает себя сам. Запрет на совершение тех или иных действий из-за страха наказания – это внутренняя стена, а запрет из-за страха общественного порицания – стена, возведенная социумом.

Кто-то, несомненно, борется с этими «крепостями запретов»: перелезает через них, обходит стороной, пробивает брешь, но не уничтожает их полностью.

Разрушить стереотипы, разорвать оковы страхов и сомнений помогают не только качественный самоанализ, психологи и тренинги, но и простое общение с тем, кому можно доверять.

Случай из практики

Был такой случай в практике: женщину поверг в шок развод с мужем. Она перестала чувствовать себя красивой и желанной. Тело не откликалось на ласку, интереса к мужчинам не было.

Счастливая случайность дала ей импульс к решению проблемы. Та самая женщина пошла на прием к гинекологу. Проведя осмотр, доктор пришла в ужас. Она велела пациентке немедленно найти себе мужчину, хоть первого встречного, и сделать то, что обычно делают два взрослых человека противоположного пола наедине.

Да, подобный метод резок и нетактичен, но он помог женщине понять, что в одиночку ей не справиться. На тот момент не было специалистов-психологов, которые могли бы в этом помочь, а страх довериться кому-то был еще слишком силен.

Случай из практики

И во второй раз судьба улыбнулась покинутой женщине: она встретила мужчину. Они просто сидели подолгу в кафе и разговаривали обо всем. В какой-то момент границы приоткрылись, разговор зашел на тему личной жизни, и женщина рассказала о своей проблеме. Мужчина вызвался быть ее учителем, наставником в искусстве сексуального раскрепощения.

Похожие истории со счастливым концом вызывают улыбку, они помогают жить и двигаться дальше. А еще они помогают понять, что всегда нужен партнер, который готов поддержать и помочь восстановиться.

Это не обязательно должен быть сексуальный партнер – это может быть консультант, тренер, психолог или врач и т. д.

Эта практика поможет избавиться от деструктивных чувств вины или стыда.

Наденьте ночную сорочку с длинным рукавом или завернитесь в простыню. После этого отправляйтесь в ванную комнату и примите душ. Вода при этом должна быть теплой, комфортной, приятной телу.

Намокшая ткань символизирует вину, которая прилеплена к телу. Задача проста: снять с себя эту вину, физически сняв сорочку (простыню) со своего тела. В этот момент можно проговаривать как конкретную ситуацию, в которой вам стыдно за себя, так и думать о какой-то абстрактной вине.