Игорь Саторин - Гайд по любви и сексу

Когда появилась Кока-кола в 1885 году она в составе содержала кокаин – этим и обусловлено ее название «Кока-кола». И только спустя 20 лет в США приняли закон «О чистоте пищи и лекарств». И тогда кокаин из кока-колы вывели. В качестве стимулятора остался невинный кофеин.

Еще один пример неравномерного потребления дофамина – биполярное расстройство, оно же – маниакально-депрессивный психоз. На волне – маниакальный, на спаде – депрессивный. Это такое состояние, когда захватывает эйфория, ты чем-то одержим, а потом волна проходит и остается опустошение и депрессия.

То же самое получаешь после приема наркотиков. То же самое – во время влюбленности. Все симптомы маниакально-депрессивного психоза.

В блоге на progressman.ru я по этой теме писал статью под названием «Душевные спады».

Маниакально-депрессивной влюбленности можно противопоставить спокойную зрелую любовь. Там мы чувствуем единство и стабильную тихую радость без всяких ломок и отходняков. Такие долгосрочные отношения сопровождают гормоны окситоцин и вазопрессин.

Здесь же отдадим должное древним восточным учениям. Почти все они говорят, как это опасно – раскачивать маятник двойственных переживаний. Призывают к умеренности и недвойственности. Сам Будда проповедовал срединный путь.

В умеренных количествах дофамин необходим каждому. Он делает жизнь интересной, придает бодрости и побуждает добиваться своих целей. Дофамин – это награда за повседневные достижения.

Все хорошо в меру, да?

В наше время набирает популярность практика – дофаминовое голодание. Эдакий гормональный пост. Требуется на пару дней ограничить себя от всех способов получить быстрый дофаминовый подъем. Эти дни придется прожить в состоянии облома. Ты больше не пичкаешь себя пикантной пищей, социальными сетями, сексом, онанизмом, кофеином, алкоголем, никотином.

И тогда постепенно возвращается способность радоваться мелочам настоящего момента. Книги, работа, простая пища, общение – в жизнь возвращаются краски.

Будьте внимательны к своему состоянию. Не стоит гоняться за острыми ощущениями. Будьте умеренны!

Как перестать ревновать?

Когда обращаются клиенты с проблемой ревности, наблюдаю одну и ту же картину. Судя по всему ревность вообще у всех по схожей схеме протекает. Она держится на двух опорах. Первая – главная – жажда обладания. Вторая – страх оказаться обманутым дураком. Можно выделить и третью – менее распространенную – заиметь право судить и карать «виновного» партнера. Вот эту смесь страха, злости и осуждения и называют ревностью. А иногда, как ни печально, любовью.

Говорят – ревнует, значит любит. Вы тоже так думаете? Если верится, что партнер любит, потому что ревнует, впору задуматься – а что же, собственно, вы любовью называете? Зависимость и контроль? Или может, агрессию и страх? Хороша «любовь»! А потом люди удивляются: «За что это он меня так… «Любит»…»

Ревность как жажда обладания

Это самый распространенный вид любви ревности. Ее причиной становятся счастливые предвкушения и надежды, которые возлагаются на партнера. Это можно представить, как тоннель будущего, который ревнивец себе прочертил в голове. В этом тоннеле он, радостно предвкушая, визуализирует конкретную, угодную ему жизнь вместе с партнером. И вот, когда поведение партнера не соответствует этим ожиданиям, или хуже – их рушит, тогда от страха потерять выдуманное будущее, ревнивец злится и капризничает – то есть ревнует.

Проще говоря, здесь ревность – это неготовность лишиться «своего» партнера, неготовность встретить неизвестное и потому пугающее будущее. Такой страх накрывает сильней всего несамостоятельных и неполноценных несамодостаточных людей – таких, кто не умеет в этой жизни опираться на себя.

Такая несамостоятельность – не обязательно материальна. Она может, куда драматичней проявляться на психическом уровне. То есть, даже человек, обеспеченный финансово, может оказаться «нуждающимся» и зависимым – а потому и ревнивым, в плане душевном, чем и пользуются всевозможные альфонсы и содержанки, манипулируя зависимостью своей жертвы.

Сюда же можно отнести неготовность встретить собственные страхи одиночества и невостребованности. Если таковые в душе обосновались, ревность может работать бесперебойно, поглощая значительную часть личной силы. На практике, чтобы как-то залатать угрозы от собственных страхов, ревнивец устраивает истерики и пытается контролировать партнера.