Александр Клюшин - Принципы Жизни - Как Перестать Мучить Себя и Начать Жить Своей Жизнью

● улучшает настроение;

● развивает уверенность в себе;

● позволяет контролировать эмоции;

● способствует улучшению состояние здоровья;

● улучшает сон и восстанавливает естественные биологические ритмы;

● развивает способность человека принимать правильные решения;

● повышает личную эффективность, самоуважение и эмоциональную зрелость;

● избавляет от различных зависимостей.

Все это и многое другое дает регулярная практика медитации.

Благотворительность

При развитии духовности, при постоянной осознанности неминуемо появляется желание помогать не только себе, но также делать существенный вклад в развитие всего человечества.

Есть конечно разного рода движения, волонтерские программы в которых можно участвовать. Но основной принцип ответственности говорит о том, что не нужно ждать подходящего момента, – можно уже сейчас начинать вносить свою лепту в общий вклад.

Делайте то, на что вы сейчас способны, в зависимости от силы своего влияния.

Например . Можно следить за порядком сначала на своем рабочем месте, возле кровати, потом всей квартиры, офиса, потом подъезда, постепенно расширяя зону своего влияния до дома, района, города, края, страны, мира.

При этом это не точная последовательность, вы можете делать общий вклад в развитие человечества разными способами и влиять с разным масштабом. Масштаб изначально даже не важен. Важны ваши действия. Можно снимать видео, репостить полезные статьи, участвовать в субботниках и мн. др., иными словами – проявлять инициативу (как всегда, чтобы опыт был 1,2 класса).

И как мы уже говорили, нужно начинать с себя. Если не получается на данном этапе жизни создавать блага для жизни других, то можно хотя бы сократить вред обществу и миру в целом от своей жизнедеятельности.

Главное, чтобы не было цинизма и показухи, когда, например, идет “защитник мира во всем мире” с бумажным пакетом в руках на котором надпись – “мы против вырубки леса. Лес – это легкие нашей планеты!” А в другой руке кружка кофе из старбакса, а в пакете гамбургеры, т.е. – мясо, т.е. основная вырубка лесов (кто пока еще не знает) идет из за деятельности животноводства. Давайте будем честны перед самими собой.

Развивать духовность, помогая миру, необходимо используя силу своего влияния сейчас. И лучше всего мы можем влиять на самого себя, делая себя чище, светлее, полезнее обществу.

Еще один из способов – это самому делать благотворительные проекты. Я слышал историю об одном адвокате, который зарабатывает деньги консультируя других людей по вопросам юриспруденции. Так он выделяет один день в неделю и консультирует всех абсолютно бесплатно, он называет это “практикой для бедных”.

Если мы не можем помочь или не хотим материально, мы всегда можем оказывать услуги бесплатно. Одним словом, то что вам приносит деньги, вы же можете это периодически делать и абсолютно бесплатно, для нуждающихся.

Мне нравится в таком подходе одно здравое зерно. Вы минуете посредников и сразу приносите пользу. Т.е., к примеру, вы решили отдавать 10% своего дохода на благотворительность. Обычно мы делаем работу, получаем деньги и 1/10 отдаем в какой-то фонд или жертвуем по своему усмотрению, потом на эти деньги те люди или организации покупают определенные товары или услуги.

Так зачем делать этот круговорот услуга/товар → деньги → благотворительность → деньги → услуга/товар?

Может сразу услуга/товар → (благотворительность) → услуга/товар?

Получается, вы помогаете напрямую, без посредников. Подумайте над этим с этой стороны. У кого есть такая возможность помогать напрямую своими услугами или товарами, – вы можете начать это практиковать уже сейчас.

Принцип: Три Условия Помощи

Мы постоянно сталкиваемся с ситуациями, когда либо нас просят о помощи, либо мы хотим помочь, либо нам нужна помощь. Как понять, когда стоит помогать, а когда нет? Когда это уместно и нужно, а когда это оказывается “медвежьей услугой”? Как просить помощи?

Для этого вам поможет данный принцип, который гласит.

Чтобы оказать помощь или принять ее, то должно сходиться воедино три условия:

● должна прозвучать просьбао помощи;