Джордж Леонард - Мастерство. Путешествие длиною в жизнь

А теперь, после того как партнер привык сгибать вашу руку безо всякого сопротивления с вашей стороны, попробуйте два разных способа, которые сообщат вашей руке силу и пружинистость. При использовании каждого из них ваш партнер должен попытаться согнуть вашу руку, постепенно наращивая усилия. Однако это усилие не должно становиться таким, за которым последует борьба. Помните, это не состязание, а сравнение двух разных способов увеличения силы. Суть этих экспериментов в том, чтобы увидеть, сколько усилий требуется вам для сохранения своей руки выпрямленной.

ПЕРВЫЙ СПОСОБ. Поднимите руку и держите ее строго горизонтально. Используйте мышцы, чтобы не дать ее согнуть. Попросите своего партнера увеличивать усилие, направленное на сгибание вашей руки. Возможно, ему удастся согнуть ее, а возможно, и нет. В любом случае отметьте, сколько усилий при этом приложили вы. Что еще более важно, понаблюдайте за своим самоощущением в ходе этого эксперимента.

ВТОРОЙ СПОСОБ. Поднимите руку таким же образом, как и раньше. На этот раз особое внимание обратите на то ощущение, что она живая, и на ощущение энергии, которая течет от вашего плеча к кончикам пальцев. Визуально представьте себе вашу руку как часть мощного лазерного луча, который исходит из кончиков ваших пальцев, пробивает стены и другие объекты, лежащие перед вами, уходит к горизонту и вообще во Вселенную. Этот луч в диаметре больше, чем ваша рука, которая является его составной частью. Если хотите, представляйте себе этот луч как вашу «ки». Ваша рука не должна быть напряжена. На самом деле она вполне расслаблена. Но помните: будучи расслабленной, она не должна быть безвольной. Если кто-то попытается согнуть вашу руку, упомянутый выше луч станет еще более мощным и всепроникающим. И ваша рука тоже станет сильнее безо всяких усилий.

Теперь попросите вашего партнера постепенно приложить к сгибанию вашей руки то же самое усилие, что и раньше. Обратите внимание на то, сколько вы сами потратили усилий на сопротивление. Что вы думаете о втором эксперименте?

Подавляющее число людей, которым предлагалось попробовать два этих способа, нашли, что во втором варианте – «энергетической руки» – она действительно была гораздо более сильной и пружинистой, чем в первом варианте – «руки сопротивляющейся». Электромиографические исследования показали, что эти субъективные ощущения участников экспериментов верны. Во втором варианте рука может быть более податливой, но вероятность согнуть ее значительно ниже, чем в первом.

Значение этого эксперимента для определения эффективности каких-то физических действий очевидно: расслабление существенно для полного проявления силы. Если мы уподобляем наше тело всем проявлениям нашей жизни, то выводы могут быть еще более серьезными. Только подумайте, в каком мире мы могли бы жить, если бы мы все понимали, насколько результативными можем быть в любом виде деятельности, не будучи напряженными и скованными.

Надеюсь, что эти прощальные советы будут полезны вам на пути к мастерству, как и другие сведения из этой книги. В момент, когда я это написал, мне подумалось: то, что может дать эта книга или какая-либо другая, – ничто по сравнению с тем, чем вы уже обладаете. Вдумайтесь: вы являетесь венцом причудливого узора эволюции. Ваша ДНК содержит информации больше, чем все библиотеки мира: она отсылает нас к началу жизни на Земле. Потенциально вы являетесь самым мощным и разносторонним атлетом из когда-либо существовавших на нашей планете. Многие существа обладают более развитыми отдельными органами чувств. Но ни одно из них не обладает таким их сочетанием, как человек. (Например, наш невооруженный глаз может различить один квант света – наименьшую возможную величину, а также десять миллионов цветовых оттенков.) В известной нам Вселенной ваш мозг является самой сложной системой. Миллиарды его нейронов взаимодействуют между собой столь разнообразно и эффективно, что могут легко затмить уже существующий или воображаемый компьютер. Лучший способ описать наш креативный потенциал – это сказать, что он неисчерпаем и бесконечен.

Независимо от воспитания, образования или возраста мы все состоим преимущественно из нереализованного потенциала. Нашей эволюционной судьбой нам уготовано использовать этот скрытый пока потенциал – учиться и продолжать учение до тех пор, пока мы живем. Не всегда легко выбрать такую судьбу и идти по пути мастерства, но это самое высшее счастье и лучшая доля для любого человека. Впереди на этом пути вы будете видеть цели, а потом возникнут новые – и так снова и снова: ваш путь к мастерству никогда не кончится.