Олжас Сеитов - Обрести счастье за 90 минут. Простые рецепты избавления от психологических травм

Существует разные шкалы эмоций. Например, мы можем рассмотреть Карту сознания Дэвида Хокинса (рисунок 1), на которой отмечена сила каждой эмоции. Так, в самом низу шкалы находится эмоция стыда (позора) и в самом верху – просветление. Я прошу внимательно рассмотреть эту карту и иерархию эмоций. По этой шкале можно определить, что вы достигаете абсолютного счастья на самом верхнем уровне, который называется «просветление». И ваш уровень счастья на нуле, когда вы находитесь в позоре. Когда вы в гневе, у вас есть чуть-чуть счастья, а когда в горе, у вас его еще меньше. Эту идею трудно принять сразу, но со временем вы все больше будете убеждаться в ее правильности.

Рис. 1. Карта сознания (шкала эмоций) Дэвида Хокинса

Можно сделать и другой вывод – чем больше боли и негативных картинок, тем ниже будет располагаться ваша эмоция. И наоборот, чем больше счастья и позитивных картинок, тем выше вы будете находиться по данной шкале.

В дальнейших главах мы рассмотрим некоторые из этих состояний более подробно. Но пока нам достаточно понять, что наш уровень счастья напрямую зависит от того, на каком именно уровне этой шкалы мы находимся.

Следующее, что мы должны понимать, это то, что мы рождаемся в достаточно высоком состоянии по этой шкале, но со временем жизнь нас опускает вниз. Говоря проще, потеряв светлые картинки в голове, мы спускаемся вниз по этой шкале, а создав или получив светлые картинки, поднимаемся вверх.

Возьмем маленькую девочку из предыдущей главы. Я вам рекомендую рассмотреть этот пример, глядя на таблицу, чтобы вы усвоили эту теорию. Возможно, когда девочка рисовала на стене, она была в состоянии радости и гармонии или любви. Это достаточно высокий уровень по данной шкале. Когда мама повысила голос, девочка спустилась до уровня разума и стала анализировать, что происходит. А потом, когда мама ударила ее по голове, ребенок спустился еще на пару пунктов, возможно, до «нейтралитета». После маминых слов «Ты дура» ребенок, возможно упал еще ниже – до гнева. А когда мама в приказном тоне сказала: «Не трогай больше эту стену», эмоции девочки снизились до страха. Когда же у нее отобрали фломастер, ребенок упал до горя и заплакал…

Если мама на этом не остановится и начнет обвинять дочку в том, что она испортила обои, эмоции ребенка упадут еще ниже по шкале до апатии, а потом до чувства вины. Ну а дальше уже до позора.

Одним словом, каждый «удар» жизни опускает нас по этой шкале, и именно поэтому ребенок, который пришел на этот свет в очень высоком состоянии души, со временем становится более приземленным и до старости медленно катится вниз до апатии, вины и позора.

Теперь обратимся к другому примеру, в котором, наоборот, человек поднимается по этой шкале снизу вверх. Допустим, ребенок жил в очень несчастной семье и в неблагополучном районе и, когда окончил школу, находился в состоянии позора. В 17 лет он уезжает учиться в другой город, где видит абсолютно другой мир, цивилизованное общество и культурных людей, и он может медленно подниматься по этой шкале. Он не сразу поднимется до состояния радости и любви. Вначале будет испытывать чувство вины за то, что позволил себе такую свободную жизнь, когда его братья и сестра страдают в его родном городе. Потом однажды он поймет, глядя на других людей, что у него нет такой насыщенной жизни, как у его друзей, то есть он поднимется до состояния апатии. Если у него появятся хорошие друзья, мудрые преподаватели, то однажды он начнет жаловаться на других и рассказывать, как ему тяжело в жизни. И если он получит первые хорошие оценки, признание в университете, встретит первую любовь и заработает первую стипендию, он постепенно будет двигаться по этой шкале вверх и, возможно, однажды достигнет состояния разума, любви и радости.

Но, к сожалению, не все так просто в этой жизни. Дело в том, что наш разум устроен так, что по данной шкале легко опуститься, но тяжело подняться!

Например, хорошая новость обычно поднимает нас по шкале на очень короткое время, а вот плохая новость может «прибить», оставив на низких эмоциях на очень долгий период. Именно поэтому у нас на планете много страданий и болезней.

К счастью, у этого есть вполне объяснимые причины. Мы рассмотрим механизмы остальных векторов (мысли, тело, память), и тогда вы лучше поймете, почему мы находимся в такой ловушке нашего подсознания и какова природа этой ловушки. И самое главное – вы научитесь справляться с несправедливостью этого закона и восстанавливать себя быстро, несмотря на то что жизнь вам нанесла несколько тяжелых ударов и попыталась «прибить» вас на нижней части шкалы эмоций.