Елизавета Бабанова - Лучший год моей жизни/ Дневник о том, как выйти на новый уровень

Как видите, объем работы довольно внушительный. Но она окупается с лихвой. Для вдохновения я оставляю вам ссылку на истории женщин, которые прошли по этому пути.

Не существует идеальной формулы саморазвития, которая подходит всем. Я поделилась с вами лучшим из того, что применяла сама.

Истории успеха женщин, прошедших курсы Е. Бабановой

Выбирайте для себя одну из четырех опций и стартуйте свой лучший год, причем совершенно неважно, когда вы начнете. Вы можете читать эту книгу в апреле, октябре или декабре. Ваш лучший год не нужно привязывать к 1 января. Начните его прямо сегодня. Так даже интереснее!

А пока вернемся к Лизе-2019, которая проходит свой лучший год.

Кажется, я провалю свое первое профессиональное дело. Послезавтра нужно проводить интенсив, а у меня абсолютно нет на него ресурса.

У меня есть силы физические, но нет сил психических. Я все еще не ответила на большинство новогодних поздравлений. Я не хочу ни с кем общаться. Мое состояние сейчас: «Пожалуйста, оставьте котика в покое».

«Но я же не могу подвести моих женщин», – говорит мой внутренний голос.

«На самом деле, если ты сделаешь это, ты подведешь всех», – отвечает он же.

Своего мужчину, потому что перейдешь в режим выживания. Себя, потому что будешь делать то, что противоречит твоим убеждениям, – отдавать из нересурсного состояния. Команду, потому что создашь программу гораздо хуже по качеству, чем могла бы сделать в ресурсном состоянии.

Пришла к мужу. Договорились перенести интенсив на неделю. Добавили бонусов тем, кто уже в программе. Пошла наполняться и восстанавливать психическую энергию.

Как же хорошо я помню этот день и свое подавленное состояние. Как же сложно порой принять правильное решение, когда у тебя всего два варианта и оба плохие: подвести людей или подвести себя.

Мне очень повезло: у меня любящий муж, крутая команда, которая знает, что если я что-то делаю, то делаю очень качественно, а если не могу – значит, реально не могу. И самое большое благословение в такой ситуации – понимающие клиенты. Мы подарили им бонусное занятие для разогрева и настройки, и я не увидела ни одного негативного отзыва о том, что интенсив передвинулся.

А что же делать в ситуации, когда планы ну просто никак невозможно подвинуть? Представим, что это был бы живой ивент, был бы снят дорогой зал, оплачена работа подрядчиков и так далее. Тогда я бы собралась, сделала все возможные практики для усиления духа и тела – и сделала свое дело. А потом обязательно заложила бы двойное время на отдых и расслабление.

Высокие результаты никогда не приходят к тому, кто не умеет ставить цели и выполнять свои обещания. Но я прежде всего женщина, а только потом – тренер, и как у женщины у меня случаются энергетические и эмоциональные спады. И пока я нашла только два способа достигать высоких результатов на женской энергии.

Вот они:

1. Жить, прислушиваясь к своим внутренним ритмам и циклам, и действовать в согласии с ними. Внутренний подъем – создаешь движ. Внутренний спад – отдыхаешь, очищаешься, наполняешься.

2. Но если дала обещание, то необходимо сделать все возможное, чтобы его выполнить. Если же обещание невозможно выполнить в срок – создаешь дополнительную ценность для человека или людей, кому ты дала обещание. В нашем случае решением было подарить бонусное занятие.

Спустя неделю я провела наш лучший онлайн-интенсив. Он получился настолько мощным, что весь год женщины присылали мне отзывы о том, как он повлиял на их жизнь. Правильным ли было решение перенести интенсив? Однозначно.

Пункт 1-й, главный. Позволить себе отдых

Часто женщины, когда чувствуют слабость, собирают волю в кулак и идут вперед.

Да, в жизни бывают дни, а порой и недели, когда несмотря ни на что надо делать дело. Например, когда родной человек в больнице.

Но если можно подвинуть дедлайн, чтобы прийти в себя, – так будет лучше. Благодарный организм ответит приливом энергии и сверхрезультатами.

2. Попросить помощи

Когда я поняла, что не могу вести интенсив, я просто сказала, что мне плохо и силы на исходе. Я попросила команду снять с меня все задачи, а мужа – организовать нам еду.