Елизавета Бабанова - Лучший год моей жизни/ Дневник о том, как выйти на новый уровень

8:00 Все, сегодня точно начинаю. Йога, медитация, практики, фитнес.

8:30 Встаю-встаю…

9:00 Да, вот одна нога уже свисает с кровати.

10:00 Еле-еле сделала две практики. После них обычно сильный прилив сил. Впервые, однако, от них ноль эффекта. Вроде бы энергия в теле есть, а делать что-либо сил нет.

Да что ж там происходит в космосе? Планеты шалят?

11:00 Выяснила, что сегодня – затмение. Друг-астролог сказал – на солнце не выходить. Нос из дома не высовывать. УРА-А-А.

12:00 Посмотрели «Под солнцем Тосканы». Поели.

Выбрали 10 нарядов в электронном магазине маме.

16:00 Посмотрели «Отпуск по обмену». Поели.

Выбрали еще 10 нарядов мне.

18:00 Начали смотреть «Красотка на всю голову». Поняли, что проголодались.

Испекли блины.

Поели.

20:00 Уговорила маму пойти на 20-минутную прогулку. Прошагали 40 минут.

22:00 Досмотрели «Красотку на всю голову».

23:00 Просто лучший день!

В прошлом году меня впервые ударили током. Это были мастера цигун, которые по полгода живут в горах, практикуют, аккумулируют в себе энергию, чтобы достичь определенного уровня мастерства. Если повезет встретить такого мастера и он «отсыпет» энергии – ты понимаешь, что магия, как в фильме «Доктор Стрэндж», вполне себе реальна.

Так вот, когда китайцы впервые ударили нас ци прошлым летом, они еще и показали несколько практик. Объяснили: чтобы дополнительная энергия, которую они нам дают, не просто зашла и вышла из тела, а повысила емкость нашей собственной батарейки, нужно регулярно делать определенные упражнения, чтобы смешать внешнюю энергию с внутренней.

Я подумала: а ведь таким же образом мы перемешиваем энергию со всем, что нас окружает.

Например, нам нравятся результаты жизни какого-то человека. Сначала мы читаем его блог или книгу, приходим на семинар. Некоторые его советы и практики внедряем в свою жизнь. И так замешиваем, замешиваем его энергию с нашей. Поднимаем свой личностный уровень.

Или идем в «Луи Виттон» и покупаем сначала себе самый маленький кошелечек или ключницу. И перемешиваем энергию благосостояния со своей. И так тоже поднимаем свой уровень, в этом случае финансовый.

Или едем к нашему духовному наставнику. Учимся, впитываем. От него исходит такая любовь и такой свет, они проникают в нас. Потом мы едем домой, и если продолжаем применять знания и практики, то его энергия тоже смешивается с нашей и становится уже частью нас.

А вы замечали, что, когда вы смотрите спортивные выступления или акробатические номера, вы как будто сами прокачиваете тело? Я помню, как однажды запоем посмотрела сезон «Ледникового периода». У меня было ощущение, что вместе с участниками шоу мое тело становится более спортивным и гибким. И оказывается, в науке есть объяснение этому феномену: зеркальные нейроны. Мы можем развиваться, когда самостоятельно выполняем какие-то действия, а можем – когда наблюдаем за тем, как это делает другой человек.

И задача – перемешивать нашу энергию с более высокочастотной: более продвинутой, более духовной, более изобильной. Конечно, если мы будем только смотреть спорт по телевизору или разово медитировать с мастером, мы далеко не уйдем. Нужна ежедневная практика. Но важно брать от тех, кто уже пошел дальше, впитывать в себя – и перемешивать, перемешивать, перемешивать.

Во мне есть свет.

Во мне есть тьма.

Свет проявляется через любовь и щедрость, благодарность и благородство, уважение других и принятие себя. Свет – широта моей души, мудрость сознания, тепло сердца. Солнце.

Тьма проявляется через критику и нетерпимость, требовательность и злость, гордыню и эгоизм. Это ревность, грубость, жадность, корысть. Черная дыра.

Рождество – это напоминание мне, что за суетой праздничных и будних дел есть другая работа, духовная. И она, пожалуй, самая важная в жизни.

Сегодня я, наконец, сделала все:

1) дыхательную практику;

2) энергетическую практику;

3) йогу;

4) силовую тренировку;

5) вечернюю практику;

6) и массаж.

Ну все, я снова в деле.

Если посмотреть на взросление человека, то можно увидеть, что в нем побеждает. Если с годами доброты, сострадания, чуткости становится больше – значит, свет отвоевывает все больше пространства. Если больше категоричности, нытья, эгоцентризма – значит, тьма.