Инна Гуляева - Арт-коучинг. Как женщине играючи изменить свою жизнь за 3 месяца

Правда заключается в том, что не существует единого рецепта счастья. Есть пошаговый алгоритм, как прийти к пониманию, чего хотите именно вы, и есть работающая схема, как реализовать ваши желания. Однако формировать свои желания вы должны сами. Не реклама на телевидении, радио, в интернете или журналах, а именно вы. Не ваши близкие, семья, подруги, другие важные для вас люди, а только вы сами. Ни тренер, ни ваш наставник, ни книги не помогут вам найти ваши истинные желания, потому что ответ знаете только вы. Существуют техники, помогающие осознать свои желания, но не найдется ни одного из 7 миллиардов человек, знающего рецепт вашего счастья. Им обладаете только вы. В этом смысле каждый из нас – творец своей жизни, своего успеха, своих достижений.

Первое, что вы должны научиться делать – понимать, чего же вы хотите. Из моего опыта работы с людьми, как только человек находит ответ на вопрос «Чего я хочу?», у него находится отвага взять на себя ответственность за воплощение своих желаний в жизнь. Появляются необходимые ресурсы и люди, помогающие в достижении цели. Возникает нужный уровень концентрации, позволяющий доводить дело до конца, не отвлекаясь на что-то другое. Все встает на свои места. Это похоже на собирание пазла. Пока перед вами разбросанные отрывки и нет общей картины, которая помогла бы вам понять, что вы собираете, вы будете долго и безуспешно пытаться собрать все воедино. Будете недоумевать: «Почему же эти кусочки пазла не стыкуются между собой? Они же вроде подходят…», «Я столько сил и времени посвящаю этому делу, а результатов ноль…», «Я устала пытаться собрать все воедино, все валится из рук…» и т. д. Как только перед вами возникнет целая картина того, что вам нужно собрать, все станет понятно. Иногда сразу, иногда постепенно, пазл за пазлом, вы в итоге получаете целостную картину своей жизни – той, которой вы хотите жить, которая идеально подходит только для вас, именно так вы бы хотели прожить счастливо каждый миг своей жизни.

К сожалению, большинство женщин даже не задумываются, насколько их желания принадлежат им. Насколько я этого хочу? Может быть, этого хотят производители косметики, шуб или машин? В одной из статей по продажам я прочитала: «Вы сможете продать свой товар, если вы сможете убедить покупателя в том, что без этого товара он будет глубоко несчастлив». Вся реклама построена на принципе – рассказать вам о «рае», который человек получит, если приобретет рекламируемый товар. Вам внушают, что без машины, квартиры, дачи вы несчастливы и неуспешны. Идет эксплуатация реальных человеческих потребностей в гипертрофированном виде. Например, для многих наличие машины – это один из фрагментов его картины счастья и комфорта. Но реклама преподносит это под другим углом – без машины ты несчастлива, тебя можно занести в список неудачниц. Все делается для того, чтобы усилить вашу потребность в той или иной вещи или услуге.

Принцип усиления человеческих потребностей используется везде, начиная с семьи, когда наши родители, не справляясь с нами, рассказывают нам, кем и где мы закончим свою жизнь, если не будем учиться на хорошие оценки, до всего общества в целом, которое твердит: «Ты обязана уметь совмещать работу и семью, тебе необходимо быть хорошей матерью». Почти каждая работающая женщина под влиянием этих стереотипов сталкивается с чувством вины из-за того, что не всегда может уделять своим детям время. Я анализирую навязанные женщинам стереотипы мышления, и мне иногда кажется, что существует какой-то заговор «антисчастья». Практически невозможно выполнить требования, которые общество негласно предъявляет женщинам, а значит, вся погоня за «идеалом» однозначно приводит к разочарованию, неверию в себя и свои силы.

Гонка за успехом в современной России обернулась для многих семей перекосом в распределении ролей. Многие женщины зарабатывают больше своих мужей и уделяют больше времени своей карьере, чем семье. Женщина начинает брать на себя все больше и больше обязанностей, тем самым не оставляя мужчине поля для деятельности. Практически на каждом моем тренинге возникают вопросы: «Что мне делать: я загружена полностью, тащу на себе и семью, и работу, а муж мне не помогает? Все бросить я не могу, кто же тогда будет содержать семью?», «Мой муж не развивается, меня не понимает, мне с ним неинтересно». Описывая идеального мужчину, большинство женщин дают портрет идеальной женщины. Путаница в ожиданиях, полное непонимание своего партнера, соревнования с мужчиной – все это приводит к тому, что женщина остается один на один со своими проблемами, элементарно не дав своему мужчине возможность помочь ей. Мы привыкли соревноваться с мальчиками еще со школы. Никто не учит женщин сотрудничеству с мужчинами. Это, по меньшей мере, странно, ведь семья – это «совместное предприятие», где важно мнение и участие каждого члена семьи. Небольшое количество девушек задумывается о том, какого мужа они хотели бы для себя, кроме стандартных клише «богатый», «умный» и т. д. Многие семьи возникают спонтанно из-за незапланированной беременности женщины. Элементарное знание своего менструального цикла может помочь женщине избежать брака «по залету». Пренебрежительное отношение к своей физиологии, к особенностям женского организма приводит к тому, что женщина перестает быть женщиной. В первую очередь мы сами относимся к себе, как к войлочным лошадям, которые вытянут на себе все – и работу, и домашние обязанности, и хлопоты с детьми. Женщина не позволяет себе быть слабой, нуждающейся в помощи.