Татьяна Трофименко: Как преодолеть любую зависимость. Простые решения сложных проблем

Так сложилась ваша жизненная ситуация, что вы приобрели некую зависимость . Вы вошли в определенное устойчивое информационное состояние, характеризующееся стойкой зависимостью от того или иного объекта (в качестве объекта может быть и человек). Почему это состояние информационное, я объяснила. Вполне логично, что информационное состояние можно изменить именно информационным воздействием. В частности, текстовым информационным воздействием книги. Сразу это сделать нельзя. Потому что на то оно и устойчивое состояние сложной системы под названием Человек, что сразу, без существенного сбоя в работе системы, вывести ее из одного устойчивого состояния в другое пока что не представляется возможным с научной точки зрения. Что такое вот это «сразу»? Это должно быть достаточно грубое воздействие. И уж точно физическое. Например, если человека сильно избить или поместить его в какие-то очень тяжелые условия, ему может резко стать не до какой-то персоны противоположного пола, по которой он страдал. Но ведь это же будет ценой здоровья этого человека! Мы так грубо действовать не можем. Вот почему я предлагаю довольно большое информационное воздействие – такое, чтобы на полное его получение и усвоение (информации нужно дать время развиться в вашем мозгу: то информационное воздействие, которое в ваш мозг попадает, и тот управляющий вами информационный процесс, в которое оно превращается, – это две большие разницы, как говорят у нас в Одессе) ушло достаточно много времени: нужно прочитать вот эту толстую книгу. А потом еще будет идти некое последействие: полученная информация будет развиваться в вашем мозгу и приносить свои плоды – изменения в вашем образе мышления и жизни. Под словом «информация» я понимаю не указания и какие-то сведения, как могли бы подумать многие. Теория информации существенно развилась с середины прошлого века, когда американский ученый Клод Шеннон предложил определять количество информации именно новыми для потребителя сведениями, которые снимали бы у него неопределенность, и измерять количество информации в битах. Сейчас наука уже рассматривает и качественные аспекты информационного воздействия, и их способность влиять на психологическое состояние человека. Я работаю именно качественными аспектами информационного потока и помогаю людям посредством текстового информационного воздействия моих книг.

Итак, вы сейчас подвергнетесь воздействию информационного потока с определенными качественными характеристиками. Задача подобного воздействия – сделать так, чтобы ваша зависимость вас больше не беспокоила . Смотрите, я ставлю задачу несколько шире, чем вы могли бы предположить. Может быть, вам и не надо избавляться от этой зависимости, а? Разные бывают обстоятельства. Возможно, данная зависимость – это наилучший для вас выход в вашей жизненной ситуации (смотря какая зависимость, конечно). Люди привыкли себя ругать за зависимости и страдать от того, что не могут от них избавиться. А это уже усиливает напряжение их психики, отнимает массу жизненной энергии и существенно повышает тревожность. А повышенная тревожность – это как раз наиболее важная причина получения психологической зависимости. Круг замкнулся.

Чего вы хотите? Вы хотите прекратить страдать? Или вы хотите что-то в себе изменить и этим добавить себе страданий? Или же сменить одни страдания на другие? Мы «из каждого утюга» слышим, как вредно то, и это, и пятое, и десятое. И ужасаемся: «Ой, а у меня это есть! Я ем после шести! Какой ужас! Ой, а я курю! Кошмар! Вот по радио сказали, что от этого можно умереть!» Знаете, умереть можно от чего угодно. Более того, мы вообще все обязательно умрем, к сожалению. Как только цивилизация начала более или менее развиваться, человек стал подвергаться внушению со стороны общественного мнения и рекламы. Мы часто делаем или не делаем то, что нам сказали делать или не делать. Кто-то сказал. С экрана телевизора или компьютера. Мы это где-то прочитали. Одна баба сказала… Нами как информационными системами управляют с помощью информации. Вами уже так науправляли, что у вас возникло страдание . Если бы оно не возникло, вы бы этой книгой не заинтересовались. Давайте же теперь размотаем весь этот информационный клубок – что вам уже успели навнушать. Страдание есть информационное состояние. Оно разбивается информационным же воздействием. Другое дело, что, конечно, без изменения жизненной ситуации что-то существенное изменить в человеке нельзя. Но ведь и жизненная ситуация возникает не без участия информационных процессов в вашем мозгу, не так ли?

Читать дальше