Андрей Ягодзинский - Дзен-психология, или Инструкция к жизни

Как видите, важны не только собственные болезни, но и болезни родичей. Мы поговорим про психосоматику позднее, когда вы будете иметь перед глазами свой собственный материал и видеть паттерны. Да-да, именно это и есть пресловутые проклятия рода, кармы и прошлые жизни – объяснения, которые были доступны в донаучную эру. Объяснения довольно неплохие, как для субъективного восприятия, но не раскрывающие тему полностью и, самое печальное, ничего не исправляющие. Тем не менее, часть рецепта все та же: придется, так сказать, отмаливать не только себя, но и весь свой род. Только не в смысле упрашивать высшую силу простить за грехи, а в смысле исправлять доставшиеся нам по наследству деструктивные убеждения, заменяя их конструктивными. На уровне ума и ощущений в теле, конечно же.

Давайте пробежимся по каждому пункту.

– Ваш запрос

Для дзен-психолога запрос человека имеет значение лишь в том смысле, что становится понятной точка концентрации его или ее внимания. Дзен-психолог, конечно, может латать одну конкретную дыру и договаривается об измеримых результатах в определенные сроки. Но вообще-то у нас метод комплексный и лечит он сразу все.

А вот для того, кто пришел в терапию или коучинг, как прямо сейчас для вас, дорогой читатель, запрос очень даже важен. Потому что никто из нас не жаждет перемен ни в коем случае. Мы хотим облегчения. Хотим уйти от боли и желательно прийти к наслаждению, вот и все. Эту природную склонность экономить энергию на всем подряд следует учитывать очень серьезно. Человек впервые созревает к работе с психологом, когда ему субъективно становится невыносимо. Дальше это может стать просто привычкой до такой степени, что есть даже специальный термин – «профессиональный пациент». Становится важен процесс, а сам результат освобождения получается нежелательным, поскольку это прервет удовольствие, в том числе и от страдания, ощущения себя жертвой. Думать об этом следует в терминах химии и нейрофизиологии, тогда схема становится ясной и понятной. Ведь мы себе сознательно не желаем боли, кроме крайних случаев ощущения вины, которая всегда ищет наказания. А вот бессознательные игры в первичные и вторичные выгоды – это наше все.

Так что запрос может быть решительно любым. И, конечно же, он попадет в один из четырех основных сегментов жизни. Хорошо, когда запросов несколько, – это говорит о том, что человек видит картину широко, не стесняется и готов работать сразу по всем фронтам. А ведь именно так все и будет – по всем фронтам одновременно, чтобы ничего не упустить и не дать возможности нашим напряжениям прятаться, мимикрировать и убегать из сегмента в сегмент. Все связано, все едино, все подобно друг другу и весьма однородно. Люди привыкли все разделять, в частности, чтобы властвовать, поэтому часто кажется, будто все отдельное и разное. Но нет, это не так. Что вверху, то и внизу. Что внутри, то и снаружи. Большое в малом и малое в большом.Любое священное писание где-то в рассуждениях прозревшего пророка обязательно скажет такую фразу, как « все во всем». Этот принцип голограммы непросто понять умом, но очень легко почувствовать телом. Стоит лишь осознать, что все мы и всё вокруг нас есть части планеты Земля. Ничто и никто не пришел извне, тут нет гостей и учеников, которые уйдут куда-то там обратно. Все мы – просто поросль, формы жизни этой планеты. Все состоим из одних и тех же кирпичиков, в какие бы формы они не выстраивались.

Запросы «отношения», «здоровье», «деньги», «выгорание», «дети», «родители» – все это в любом случае приведет к полному и капитальному ремонту всей системыпод названием «человек». С чего бы мы ни начали. Однако лучше всего начинать с того, что кажется человеку более приоритетным, ибо управлять вниманием очень сложно, оно ведь зависит от чувств, а уж ими мы точно управлять не можем. Это они управляют нами.

Далее:

– Вся история ваших болезней (общее краткое резюме, но с подробными главными эмоциональными моментами)

Не поленитесь вспомнить вообще все. Даже банальные насморки в детстве. То, что такое наблюдается практически у всех людей, ничего не значит. Мы тут не уникальности ищем, а простраиваем карту собственной личности. И да, мы очень похожи, у нас у всех очень даже общие проблемы. Насморк – это, по сути, плач, а больное горло – подавленный плач и крик. И болели мы этими болезнями аккурат, когда надо идти в ненавистную школу, а не потому что похолодало, и мы простыли. Вытащить все свои болячки очень важно, дальше мы будем работать с ними по любой удобной вам психосоматической системе. Лично я предпочитаю классику – Луизу Хей. Но вообще у разных авторов мало отличий, только формулировки, разве что.