Андрей Ягодзинский - Дзен-психология, или Инструкция к жизни

Существует четкий алгоритм решения любой вашей проблемы. От самого корня – сценариев выживания, пришедших к нам от отцов наших отцов, и до последнего следствия, которое прямо сейчас причиняет вам боль:

– шаткое здоровье,

– несчастливая личная жизнь,

– недостаточное количество денег,

– отсутствия смысла и радости жизни.

Сейчас вы находитесь в одном шаге от этого алгоритма и можете преобразить свою жизнь, действуя по проверенной сотнями людей инструкции. Дзен-психология – это не волшебная таблетка или палочка. Это оптимальный набор инструментов для жизни под ключ. Как профессиональная кухня шеф-повара или мастерская механика.

Дзен-психология – это новейшая научная база и самые эффективные проверенные практики, некоторым из которых тысячи лет. Все это рассказано легко, интересно и с живыми примерами.

ОБ АВТОРЕ

Андрей Ягодзинский – психолог, автор комплексного метода и основатель школы Дзен-психологии. Получил экономическое, лингвистическое, педагогическое и психологическое образование. Свободно говорит на 3-х языках, еще на 4-х может изъясняться. С 15 лет занимается динамической йогой и цигуном.

Родился в 1976-м году в Киеве, жена – партнер, психолог и со-основательница школы Дзен-психологии Ксения Ягодзинская, есть сын 2003 г.р. от первого брака. Автор живет в Камбодже с 2013 года.

Помимо психологии, энергетических практик и собственной жены, Андрей интересуется экстремальным спортом, электронной музыкой, фотографией, путешествиями и наукой. Считает, что благоприятное будущее человечества напрямую зависит от развития квантовых компьютерных технологий, генной инженерии, восполняемой энергетики, экологии, транспорта и коммуникаций. В его планах несколько социальных онлайн проектов, обучающих и художественных книг, съемка фильма и сериала, участие в разработке искусственного интеллекта, а также адаптации человека к прямому подключению к машине.

Автор также является одним из создателей алгоритма и виртуальной нейросети, детектора вербального гипноза и эмоционального влияния в текстах.

ГЛАВА 1. СОКРАЩЕННАЯ ТЕОРИЯ ВСЕГО

Здравствуйте, дорогой человек!

Спасибо, что вы решили заняться собой всерьез и практически, что начинаете менять мир с себя, что принесете много пользы, будучи счастливым и здоровым, что, возможно, поможете другим и научите их методу Дзен-психологии!

Дзен – это состояние, в котором человек способен видеть и принимать мир таким, каков он есть, адекватно, то есть, так, чтобы это описание срабатывало во всех случаях и никогда не давало сбой. Также это воля быть в этом мире самим собой. Психология – это наука о работе сознания, которое является продуктом нашего тела, а не наоборот, как многим бы хотелось. Поэтому Дзен-психология – это такая совокупность знаний и практик, которая обеспечивает максимальную эффективность, баланс, оптимальность и гармонию нашего существования в реальной реальности. Как она есть.

Весь метод проходит на двух ногах – теории и практики. Потому что без теории практика непонятна, а значит, хуже заходит из-за бОльшего сопротивления, ведь человеку нужно понимать, что, как и зачем. А без практики теория вообще бесполезна, потому что, сами знаете: чтобы уметь кататься на велосипеде или накачать мышцы, недостаточно об этом читать, думать и говорить – необходимо брать и делать.

Брать и делать– это наш с вами девиз от сейчас и дальше, как и само выражение «от сейчас и дальше». Верить не нужно, никакой религии и даже эзотерики здесь нет, мы лишь пользуемся древними практиками, доказавшими свою эффективность и откатанными до совершенства за тысячи лет. Но опираемся мы исключительно на науку и современные знания в области этологии, психологии, анатомии, нейрофизиологии, физики и химии.

И в этом случае оказывается, что по объективному факту у нас с вами есть исключительно стареющее тело и часики, которые неумолимо тикают, отрезая все большие и большие ломти оставшегося времени. Да, я должен предупредить, что здесь все жестко, голая правда и никаких успокоительных пилюль. Именно по той причине, что самый ценный и даже бесценный ресурс в жизни – это время.

Что такое время? Что такое жизнь? Если одним словом, то это изменения. Изменения пространства и есть индикатор течения времени, признак жизни. На самом деле времени не существует, есть просто бесконечное сейчас, но у видов с огромным количеством нейронов, как, например, у людей – 100 млрд – и с речевым аппаратом, есть функция памяти и воображения. Отсюда удобная для жизни иллюзия, что есть прошлое и будущее. Физики, которые не интересуются психологией, склонны допускать, что время существует, причем не только как измерение, но и как данность, вроде пространства.