Dr.Erkin - Трансформация сознания. Практическое руководство

Сидеть и ждать чуда так же глупо, как спортсмену сидеть дома перед телевизором, смотреть Олимпийские игры и надеяться получить на них золотую медаль. Чудо не приходит само – это мы должны совершить его. Мы должны постоянно учиться и расти. Если мы духовно не растем, то умираем как личность. Рост – это жизнь. Постоянно учиться и расти – значит чувствовать себя живым. Значит быть лучше, насколько это возможно, полностью раскрыть свой потенциал и возможности.

Три утверждения для кодировки сознания:

1. Это должно измениться.

2. Я должен изменить это.

3. Я могу изменить это.

Всегда, когда человек эффективно изменяет ситуацию, он чувствует, что должен сделать это. Он знает, что только он сам отвечает за себя. Он верит в себя и знает, что может предпринять необходимые изменения. Решите для себя: должна ли измениться ваша ситуация? Если да, то ЧТО вы должны изменить в себе, и КАК вы можете изменить ситуацию.

Должны ли вы что-то предпринимать или нет? Ответ – в ваших установках и в вашей мотивации. Необходимо изменить «программное обеспечение» вашего сознания.

Многие люди действуют как летающее насекомое за стеклом. Вот оно – рядом открытое окно, вон с другой стороны открытая дверь. Но нет же, насекомое упорно бьется в стекло. Так и человек бьется и бьется в закрытое стекло. Почему-то забывая простую вещь – если что-то много раз не сработало, значит пора сделать что-то другое! Если вы знаете, что это не работает, то у чего угодно другого может быть больше шансов сработать, чем у еще большего количества попыток повторения того, что не работает. Ведь правда, вы не будете десятки лет смазывать одним и тем же кремом пигментные пятна, если уже в течение нескольких лет не произошло никакого изменения? Вы не будете месяцами вытаскивать стол поперек дверей, если он там не проходит. Однако относительно своей жизни люди зачастую поступают именно так. Они не изменяют своего отношения, своего настроения, своего питания, своего образа мышления и жизни, постоянно повторяя одно и то же.

Касательно мышления люди вообще крайне консервативны. Понятие «пластичность мозга» (возможность изменения сознания) – как некая тайна, хотя цивилизации практикуют это тысячелетиями. Вот вам еще пример. Вы заходите домой или в свой рабочий кабинет и видите там жуткий беспорядок. Классика – человек расстраивается, начинает злиться. И только потом, после получения негативного эмоционального заряда, что-то пытается сделать с негативными эмоциями. А некоторые даже и не пытаются, сразу переходят в другое негативное состояние или действие. А зачем? С какой целью? Люди практически всегда совершают ошибку, думая, что единственный способ быть счастливым – это делать то, чего хочется в данный момент. Если человек управляет своим мышлением, то у него есть масса других возможностей реагирования. К примеру, он может начать делать что-либо раньше, чем почувствует негативную эмоцию.

Попробуйте мысленно вернуться на несколько секунд раньше того момента, когда у вас еще не появилась негативная реакция. Поймайте этот момент – и вы будете в состоянии контролировать свои реакции. Другая ошибка людей в том, что они считают, будто условием их хорошего настроения является определенное поведение других людей. Это вообще бред. «Ты обязан вести себя так, как мне хочется, чтобы я мог хорошо себя чувствовать! Иначе я буду делать так, чтобы и ты себя плохо чувствовал!» Люди перекладывают ответственность за собственное настроение и свое эмоциональное состояние на других. Они начинают придумывать, как заставить другого человека вести себя так, чтобы им было хорошо. И многие стараются вызвать у другого человека чувство вины за собственное плохое настроение. Что это? Манипуляции, перенос ответственности на других, инфантилизм, комплекс неполноценности, отсутствие способности управлять своим сознанием…

Многие полностью забывают ЗАЧЕМ они делают то, ЧТО делают. Или не хотят честно признаться.

– Зачем ты учишься в институте?

– Чтобы получить знания!

– Зачем тебе получать знания?

– Чтобы стать профессионалом!

– Делаешь ли ты то, что позволяет тебе на самом деле получить знания и стать профессионалом?

Когда вы научитесь задавать себе вопросы: «ЗАЧЕМ?» и «Делаешь ли ты то, что приведет тебя к этому «зачем»?», то сможете обнаружить, что ваши действия никоим образом не связаны и не приводят к вашему изначальному «зачем». Тогда зачем вы это делаете? Инерция? Потому что все так делают? Потому что не думали? Пожалуй, время подумать и записать…