Dr.Erkin - Трансформация сознания. Практическое руководство

Не считайте себя чем-либо связанными и не говорите себе, что никогда не сможете сделать то, что хотите.

Возможно, вы скажете: «Все это хорошо, но мне нужно работать». Думаете – только вам? Роман «Унесенные ветром» Маргарет Митчелл написала, работая в газете полный день. Шекспир в школе выучился только чтению и письму, но продолжал заниматься самообразованием и стал великим литератором.

Подумайте еще раз о заветных желаниях, хранящихся в вашей душе. Взвесьте аргументы, придуманные вами в оправдание невозможности исполнения вашей мечты. Поймите, что эти оправдания в действительности являются фальшивыми. Отбросьте их в сторону и настройтесь на то, что ваши желания исполнимы и воплощение их находится в ваших руках.

Вы – единственный, кто удерживает вас на месте.

Скажем прямо – всем нам трудно менять свой текущий уровень осознания себя и реальности, потому что:

1. Продукты нашей мысли и воображения основаны на том, что в данный момент мы считаем правдой, независимо от того, насколько ошибочным и искаженным может быть наше восприятие. Наше сознание контролирует наши действия и реакции.

2. Всегда легче найти удобные предлоги или, как мы предпочитаем выражаться, «логичные доводы» в пользу того, почему у нас нет необходимости или даже возможности измениться.

3. Мы опираемся только на тот опыт, который оправдывает нашу текущую шкалу ценностей, и избегаем или насильно отвергаем опыт, который не согласуется с нашими убеждениями.

4. Сконструировав и запрограммировав в своем подсознании и центральной нервной системе неверные реакции, мы действуем в соответствии с этой схемой. Мы реагируем (чувствуем и действуем) так, как нас научили. Эта «система» – одно из наших собственных творений, и изменить ее в состоянии только мы.

Умом понимая, что нам следует измениться, мы всегда чувствуем, что наш случай как-то отличается от остальных. Мы избегаем или, если это необходимо, насильно отвергаем любую идею, угрожающую правильности наших убеждений. Главным сдерживающим фактором для изменения ошибочного осознания является нежелание понять и принять реальность или то, что есть, поскольку «ошибочная уверенность» исказила наше восприятие. Поэтому необходимо время от времени бросать вызов своим убеждениям и проверять, не обусловлены ли наши действия ошибочной точкой зрения. Убеждения нормальной целостной личности постоянно претерпевают процесс реорганизации, но невротик за них цепляется, какими бы ложными и искаженными они ни были. Как правило, он может измениться лишь тогда, когда мощный жизненный кризис заставит его поменять свои старые пораженческие схемы поведения.

Если ваше сознание было запрограммировано или воспитано на вере в ложные и искаженные концепции и ценности, то вы развиваете оправдывающий их стиль жизни. Фальшь становится действительностью. Затем, стремясь доказать свою правоту, вы собираете и подгоняете факты таким образом, чтобы они подошли под вашу схему. Одно ложное убеждение приводит к другому, и в конце концов вы перестаете думать и действовать рационально.

Не имеет значения, кем вы себя считаете. Вы можете казаться себе человеком выдающегося ума или неисправимым глупцом, слишком худым или чрезмерно толстым. Вы можете быть агрессором или тихоней, рабочим или служащим, домохозяйкой или деловой женщиной. Вы можете быть общительным и дружелюбным человеком или робким домашним существом. Вы можете быть алкоголиком, наркоманом, лжецом, обманщиком или невротиком. Вы можете постоянно страдать от депрессии и бояться всего и вся. Вы можете ненавидеть погоду, собак, кошек, физический труд, тараканов, дорожные пробки или джусай. Но ничто из вышеперечисленного не характеризует вас как личность. Все это лишь описание вашей деятельности и вашего отношения к внешнему миру. Если вы отождествляете себя только со своими действиями, то вы имеете ложное представление о себе. Вы осуждаете, ограничиваете и даже отвергаете свою личность, не имея на это достаточных оснований.

Неуверенность в себе – это всего лишь проблема ОСОЗНАНИЯ. Осознав правду о своей персоне, вы поймете, почему вы такой как есть и, что наиболее важно, научитесь любить и принимать себя. Ваше осознание можно определить как четкость, с которой вы сознательно и неосознанно воспринимаете и понимаете все, что имеет отношение к вашей жизни. Это суммарный итог жизненного опыта, воспитания, знаний, интеллекта, интуиции, инстинктов и всего того, что вы улавливаете своими пятью чувствами. Ваш текущий уровень осознания определяет ваше настроение, поведение, эмоциональные реакции, предрассудки, желания, тревоги, страхи, цели и устремления. Но что более важно – он определяет ваше чувство собственного достоинства, или, иными словами, ваше мнение о себе.