Дмитрий Лебединский - Как освободить свою мечту

«Желаний никогда своих не умеряем;

имея что-нибудь, мы лучшего желаем.»

М.М. Xepacков

Понимание своей мечты невозможно без понимания себя. Как же разобраться в себе? Разные люди используют для этого разные способы – медитации, различные тренинги и религии, психологические тесты. Зачастую подходы противоречат друг другу, это вносит путаницу. Чтобы разобраться в себе самом, не обязательно прибегать к эзотерике и религии.

«Когда вы идете к мечте наступает определенный момент. И вы учитесь прыгать выше. Вы заставляете себя копать глубже. Что-то в вас, чем вы никогда не пользовались бездействует внутри. Не ищите легких путей, делайте то, что считаете правильным. 7 7 Поезд на Париж (The 15:17 to Paris), по реальным событиям. Режиссер Клинт Иствуд. »

Как достичь четкого понимания «чего я хочу» и начать двигаться вперед к своим мечтам? Можно прочитать много книг о том, как стать богатым или как похудеть, потратить немало денег на курсы. Но в итоге не достичь желаемого. Предлагаемые решения зачастую не работают.

Человек склонен компенсировать нехватку мечты суррогатами. То ли от глупости, то ли от горя и отчаяния в жестоком и несправедливом мире. От алкоголя и наркотиков погибают миллионы людей в год, при этом продавцы «счастья» получают с этого дивиденды. И это в том мире, где существуют инстанции призванные помогать человеку – медицина, образование и другие. Мечтайте о том, что не вредит здоровью. Что не нарушает нравственные законы общества. Иными словами, пусть ваши мечты будут добрыми. Когда один юноша выразился, что великое дело – достигнуть того, чего кто желает, Менедем 8 8 Менедем – древнегреческий философ, основатель Эретрийской школы сказал ему на это: «гораздо более – не желать того, чего не нужно желать».

Понимание себя (или саморефлексия) имеет антидепрессивный эффект и помогает планировать будущее, творчеству и позитивизму. Будет ли человек испытывать положительную или отрицательную реакцию от саморефлексии, зависит от содержания мысли и текущего настроения человека. Предполагается, что частые негативные размышления тесно связаны с чувствами вины и страха человека, а также с плохим контролем внимания в прошлом. 9 9 Шримптон, Дейзи; МакГанн, Дебора; Риби, Ли М. (30 ноября 2017 г.). «Верующий в мечты: размышления, саморефлексия и временной формы содержания блуждающего разума» . Европейский журнал психологии . 13 (4): 794–809.

Рефлексия – когда мы смотрим на самих себя и на свое размышление, на свои дела и на свое влияние на окружение. Попытка увидеть в чем мы виноваты или правы похожая на действие совести и разума через мышление, восприятие. На выходе формируется принятие решения и реакция на происходящее.

Саморефлексия – это когда действия или мысли человека крутятся и репетируются в уме. Рефлексивные мечты могут быть как полезными, так и вредными. Чрезмерная сосредоточенность на негативном опыте прошлого и потенциальных негативных событиях в будущем вызывает усиление негатива и временное снижение позитивного настроения. 10 10 Лаванда, Анна; Уоткинс, Эдвард (2004). «Размышления и мышление о будущем при депрессии». Британский журнал клинической психологии . 43 (2): 129–142.)

Жизнь похожа на большой магазин, если вы понимаете, что вам нужно вы не будете эмоционально покупать все по скидкам, не будете поддаваться на маркетинговые уловки и возьмете то, что вам нужно. Понимание себя является ключевым фактором в осознании именно своей мечты. Нет сомнений что каждый человек живет для себя в большей мере. Но мы не находимся в изоляции, наши действия и события жизни в основном связаны с присутствием других людей. Этого не избежать. И наши мечты имеют отпечатки других людей, хорошо это или плохо.

Если вы в мире с собой и окружающими вам проще собрать свою мечту как пазл, но если вы разбиты и не знаете что происходит, заняты мыслями о выживании, решении конфликтов, когда мечты рушатся то нам крайне сложно понять чего мы хотим и думать о долгосрочных инвестициях времени в свои мечты.

Понимание себя формирует постоянство в разноплановых долгосрочных действиях, нацеленных на достижение мечты. Когда наше мышление целостно и независимо от бушующего океана обстоятельств и суеты нам проще сохранять курс. У победителей жизнь похожа на крейсер, который не сносят большие волны. Для этого надо расти не в понимании персонажей кино и изучении жизни кумиров, нужно строить свою историю, поэтому эта книга не о мимолетных мечтаниях. Она руководство для тех, кто не просто хочет погрезить о мечтах, а реально спасти их от гибели и достичь их. Мобилизуйте внутренние ресурсы на путешествии, которое поставит перед вами незнакомые вопросы и задачи. Вы будете делать то, что раньше не делали и открывать неизведанное. Это не путь сна, это путь реальности. Зная себя, вы готовы сражаться за себя и за свое будущее. Или вы готовы отдать свою мечту на растерзание невежеству этого мира? Отправить ее на кладбище мечтаний, как и все остальные? А сейчас возьмите листок и карандаш (или заметки в смартфоне) и напишите о чем мечтаете. Все свои мечты какие были и есть. Сделайте археологические раскопки своей жизни. Быть может, некоторые из них нуждаются в воскрешении или на их основе вы можете создать новые. Какие-то из мечтаний вы уже осуществили, порадуйтесь этому. А на иные в сегодняшнем состоянии будущего вы можете осуществить за несколько минут, получив радость и сказав себе – вот оно, я так мечтал об этом раньше.