Лаванда Ли - Самоучитель по разговору с Жизнью, или Как услышать Ангела-Хранителя

3. Чувства естественным образом достигают кульминационного пика, откуда они начинают ослабевать. После этого они входят в зону ясного видения. Если человек дал эмоции пройти её кривую, признал, принял, прожил и пронаблюдал за чувством, не препятствуя ему, то он попадает в зону ясного видения.

4. Зона ясного видения позволяет проникнуть в суть проблемы, в суть ситуации, которая стала причиной чувств. В зоне ясного видения раскрывается послание чувств. И это послание, как новое знание естественным образом встраивается в систему мировоззрения, миропонимания человека. Раскрывая свои послания, чувства награждают человека мудростью. Именно поэтому, человек, который игнорирует или подавляет эмоции, со временем и с возрастом «не умнеет» и всё время «наступает на одни и те же грабли». Мудрость человеку дарят чувства, раскрывая знания о Жизни в зоне ясного видения.

5. Чувство представляет собой внутреннюю работу души, оно не требует никаких внешних движений.

6. Прерывание чувства методом отвлечения или его подавления приводит к психосоматическим заболеваниям.

7. Поведение человека не связано с чувствами напрямую. Поступок всегда является следствием сознательного или бессознательного выбора. (Неосознанные формы поведения называются привычками).

8. Любой поступок, совершенный в зоне, где нет места мыслям, всегда базируется на привычке.

9. Формы поведения и решения, принятые в зоне ясного видения, всегда ведут к позитивному разрешению ситуации и желанию сотрудничать с другими людьми.

10. С каждым циклом прохождения эмоций по кривой их развития человек становится мудрее и дальновиднее. В него «встраиваются» знания о жизни естественным образом. Если человек игнорирует, подавляет эмоции и не даёт им пройти свой цикл, он не становится мудрее, не развивается как личность и продолжает совершать одни и те же ошибки.

Зная, что эмоции предназначены для того, чтобы чувствовать, а не для того, чтобы думать и принимать решения, следует сделать простой вывод.

Главная привычка, которую надо выработать – это никогда не принимать никакие решения в моменты переживания эмоций.

Нельзя ничего делать под воздействием эмоций и чувств. Надо дождаться, когда они схлынут и войдут в зону ясного видения. Именно там придёт понимание и наилучшее решение. Привычка доверять эмоциям и просто чувствовать, выключив мозги – лучшая привычка, которая поможет вам стать настоящим капитаном вашей жизни и вести ваш корабль куда захотите.

Редко кого из людей с детства обучают правильному общению с чувствами. Скорее наоборот, нас с самого раннего возраста разлучают с нашими чувствами: «Не плачь, не ори, не реви, нельзя злиться, не будь букой…». Нам постоянно внушают, что чувства – это плохо. В результате мы перестаём слушать и слышать свои чувства и, как результат, перестаём слышать себя и свои истинные желания. Отдаляясь от мира чувств, мы теряем контакт со своей жизнью. К счастью, всё можно исправить и наладить контакт с жизнью в любой момент.

Надеюсь, это введение в мир чувств и эмоций поможет вам не бояться ваших эмоций, когда вы будете выполнять упражнения из второй части книги.

Подведу итог:

Эмоции нам не враги, а друзья. Их не надо бояться, с ними надо дружить. Эмоции и чувства предназначены чтобы чувствовать. Думать в такие моменты – бесполезное занятие. Любые решения, принятые в порыве эмоций, базируются на привычных шаблонах мышления и всегда ведут к проигрышу в краткосрочной или долгосрочной перспективе. Но если не препятствовать чувствам пройти их полную жизненную кривую – зарождение, рост, пик, угасание, то они приводят к озарениям, и удачным разрешениям ситуаций.

Замечали ли вы диалоги внутри вашей головы? Чьи голоса там звучат? Откуда они появились? Как эти мысли влияют на вас?

Один очень талантливый психотерапевт Эрик Берн всю свою жизнь посвятил изучению мыслей и сценариев поведения человека. Он сделал много удивительных и полезных открытий в этой области. Самым грандиозным его вкладом в науку о человеке стало то, что он выделил три аспекта личности, три эго-состояния – внутренний ребёнок, внутренний родитель и внутренний взрослый. Каждый человек в своем развитии проходит психическое состояние ребенка, взрослого и родителя.

Первым внутри нас формируется внутренний ребёнок. Он появляется ещё в утробе матери и активно развивается до появления жевательных зубов. Это та личность внутри нас, которой нужен кто-то опытный, взрослый. Ребёнок не умеет удовлетворять свои потребности и желания. Он подает сигналы взрослым и привлекает к себе их внимание с помощью улыбки, гуления, смеха, плача, крика, болезни и капризов.