Лиана Димитрошкина: Как заняться тем, что планировала и прекратить саботировать собственное будущее. Антисамосаботаж. Книга-тренинг

8. Человек сдается без боя в любых соревнованиях, или даже не начинает соревноваться.«Потому что ОНИ все равно победят». «Ой, с тремя подружками идти одновременно знакомиться, а вдруг выберут их? Конечно, выберут только их, они все равно победят, на меня никто и не посмотрит».

9. Постоянный поиск одобрения.А если одобрения нет, человек начинает сам себя заедать претензиями и мрачными прогнозами.

10. Во время разговора человек вылавливает слова собеседника, которые говорят ему, что на самом деле он ничтожество.«Ну вот, и тут меня считают ничтожеством. Я же говорила! И куда мне, ничтожеству, лезть!» То есть фактически это оправдание бездействия.

11. Человек работает для внешней оценки – чтобы все упали от восторга. И вообще неважно, чем заниматься, какая польза или даже вред будет конкретному человеку, а главное, себе – лишь бы все упали.

12. Человек постоянно пускается в оправдания или объяснения, даже если еще ничего не произошло и не произойдет.

Узнали себя, да? Тогда первая психологическая помощь – мой вебинар-тренинг « Выход из треугольника Жертва-Агрессор-Спасатель. Как за 7 дней научиться пресекать манипуляции и больше никогда не плясать под чужую дудку».ЖАС – это ваша тема. И парный к нему – «Как помочь любимому? Или о вреде жалости». Комплект из двух называется «Как стать свободной от манипуляций за 7 шагов».Вы можете найти комплект на сайте: http://pozitivelive.ru/?page_selling=komplekti-treningov, либо выбрать себе отдельный вебинар.

Знаете, в чем фокус? Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Всегда нужно подняться над или спуститься вглубь. Но на том же уровне, к сожалению, не помогает. Умный мужик сказал – Эйнштейн фамилия.

А теперь пришло время глубоких техник. Эти техники я даю только в марафонах, но маленький кусочек я дам вам сейчас. Почему в марафонах – потому что только под моим присмотром. Техники сильные, накосячить можно. Но я дам вам форму. Будьте очень внимательны, потому что здесь имеет значение даже предлог.

Итак, у вас есть отказ от деятельности. Например, нежелание сдавать на права, нежелание мыть посуду, нежелание заниматься домашними делами, нежелание находить молодых людей.

И сейчас мы выполним технику признания, чтобы ваш самосаботажник понял, что вы его цените, уважаете и на самом деле принимаете и признаете. Эта техника хорошая и сильная. Возможно, вы сможете продвинуться только за ее счет уже достаточно далеко.

Практика № 7.Итак, начали. Говорим не связками, говорим все сразу, изнутри:

«Я признаю связь между собой и (отказом от такой-то деятельности)и даю этому место; и признаю, что это защищает и оберегает меня и мою родовую систему и даю этому место.

Я признаю разницу между собой и (отказом от такой-то деятельности)и даю этом место; я признаю, что и это защищает и оберегает меня и мою родовую систему и даю этому место.

Я признаю себя (с отказом от такой-то деятельности)и даю этому место.

Я признаю себя даже без (отказом от такой-то деятельности)и даю этому место.

Я признаю себя и с другими чувствами и даю этому место.

И у меня есть возможность выбирать, что чувствовать, и я даю этому место».

Продолжаем. Мы говорили про отказ от деятельности. Например, от аккуратности в хозяйстве. А сейчас мы будем говорить про связь.

«Я признаю всех тех в своём роду или связанных с нашим родом, кому связь с деятельностьюобошлась слишком дорого, и даю этому место.

И я даю место всему, что было.

И, похоже, у меня сейчас достаточно сил, чтобы, наконец, на это посмотреть.

И я признаю всех тех, кому отсутствие связи с (вашей деятельностью) помогло выжить, и даю этому место.

И я даю место всему, что было.

И, похоже, у меня сейчас достаточно сил, чтобы, наконец, на это посмотреть».