Ольга Демьянова - Быстрые и эффективные шаги к цели. Практикум для тех, кто хочет изменить свою жизнь

● выполнять ту же самую работу быстрее;

● повысить внутреннюю энергию для жизненной мотивации;

● что-то почитать;

● где-то поучиться;

● съездить отдохнуть.

Вопросы сложные. Ответить на них будет гораздо проще, если построить программу личностного развития.

Запомните – пока вы не начнете вкладывать в себя, вы не сможете увеличить свою ценность и стоимость своего часа. Но вкладывать нужно с умом, особенно тогда, когда средств и времени не так уж и много.

За основу построения программы личного развития возьмем известный инструмент – Колесо баланса. Его структуру можно найти в любой поисковой системе и потренироваться применить его в общем контексте к своей жизни.

Однако мы сосредоточимся на личном развитии.

Программа личного развития будет состоять из прокачки семи основных умений. Семь разделов книги-тренажера соответствуют семи секторам на рисунке ниже.

Каждый раздел – это умение или навык, или ресурс, который следует развивать до определенного желаемого уровня.

Какие основные шаги мы с вами предпримем?

1. Проведем оценку текущего состояния каждого ресурса и зафиксируем его на рисунке.

2. Познакомимся с инструментами и техниками развития каждого ресурса.

3. Выработаем стратегию по наращиванию (сохранению на определенном уровне) этого ресурса.

Развитие каждого ресурса будет выстраиваться через взаимосвязь: «ресурс – сфера деятельности – действия – результат».

В личном развитии важно понимать, что ресурс – это некая способность человека создавать результат. Это происходит через обозначение важности сферы деятельности и реализации конкретных действий. Больше ничего и не нужно. Желание и действия!

Например, берем ресурс целеполагания, обозначаем сферу деятельности.

Под сферой деятельностимы будем понимать область жизни человека, которую он определил как приоритетную. В нашем примере для целеполагания сфера деятельности – это осознанная постановка и реализация целей.

Почему мы выделяем эту сферу? Потому что необходимо решить, что она для вас является важной и приоритетной, в нее будут вкладываться ресурсы (внимание, время и энергия), следовательно, эту сферу нужно освоить.

После обозначения важности сферы деятельности мы прописываем ваши действия – конкретные осознанные шаги, – систематизируем списки запланированных дел и задач.

Дальше – фиксируем результат, т. е. то, ради чего все эти действия будут выполняться. К примеру, в целеполагании – это достигнутая цель, которую вы ранее обозначили. Для прокачки умения целеполагания неважно, какая была цель, что было запланировано. Важна сама способность достигать поставленные цели. В этой связи нужно учиться формулировать для себя то, чего вы действительно сможете достичь.

Умение представляет собой количественно измеряемое действие, позволяющее получить желаемый результат.

Поэтому, говоря о ресурсах, мы будем иметь в виду формирование способности создавать те или иные возможности для себя.

К примеру, ресурс – грамотное управление личными финансами; результат – сумма финансовых сбережений, заработка, инвестиций.

Чтобы развить конкретный ресурс, мы составим программу личного развития.

Итак, рассматриваем семь ресурсов – семь сфер деятельности.

Давайте еще раз зададим себе вопросы и зафиксируем ответы на них прямо здесь и сейчас. Можно даже поставить дату.

● Зачем мне необходима программа личного развития?

● Что меня не устраивает в моей жизни?

● Что я хочу изменить?

● Как я буду меняться?

На этот финальный вопрос не спешите искать ответ. Мы будем отвечать на него вместе.

Попробуйте понять свою результативность в каждом ресурсе, обозначив это в таблице, а также укажите, что вас не устраивает в текущем положении дел.

Пишите как можно конкретнее и детальнее.

Напишите выводы и зафиксируйте, что хотите улучшить и зачем вам это нужно.