Дмитрий Сафиоллин - Действуй! Беги! Книга-мотивация на правильный бег. С чего начинать и каких плюсов ждать от жизни
Здесь есть возможность читать онлайн «Дмитрий Сафиоллин - Действуй! Беги! Книга-мотивация на правильный бег. С чего начинать и каких плюсов ждать от жизни» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Санкт-Петербург, Год выпуска: 2017, ISBN: 2017, Издательство: Литагент Весь, Жанр: psy_personal, psy_theraphy, Спорт, Самосовершенствование, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.
- Название:Действуй! Беги! Книга-мотивация на правильный бег. С чего начинать и каких плюсов ждать от жизни
- Автор:
- Издательство:Литагент Весь
- Жанр:
- Год:2017
- Город:Санкт-Петербург
- ISBN:978-5-9573-3206-0
- Рейтинг книги:3 / 5. Голосов: 1
-
Избранное:Добавить в избранное
- Отзывы:
-
Ваша оценка:
Действуй! Беги! Книга-мотивация на правильный бег. С чего начинать и каких плюсов ждать от жизни: краткое содержание, описание и аннотация
Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Действуй! Беги! Книга-мотивация на правильный бег. С чего начинать и каких плюсов ждать от жизни»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.
Я, как и все, искал свою волшебную таблетку. И вот однажды надел кроссовки и побежал. Побежал – и жизнь действительно начала меняться. Я начал понимать многие вещи по-другому. Вернулось чувство уверенности, азарта, борьбы. Удивительно, но всего за год бега все стало на свои места. Узнал ли я что-то новое? Нет. Просто бег давал новые ощущения, а с ними – и другое понимание жизни.
Дмитрий Сафиоллин
Действуй! Беги! Книга-мотивация на правильный бег. С чего начинать и каких плюсов ждать от жизни — читать онлайн ознакомительный отрывок
Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Действуй! Беги! Книга-мотивация на правильный бег. С чего начинать и каких плюсов ждать от жизни», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.
Интервал:
Закладка:
2. Другое дело – психологическая усталость. Она выражается в надломе силы воли и проявлении неконтролируемых эмоций. Психологическая усталость открывает простор для проявления человеческих страстей, которые компенсируют краткосрочную нужду в быстрых наслаждениях, но потом несут с собой долгосрочные страдания.
3. Страсти не возникают одномоментно, а проходят определенный маршрут формирования. Если знать этот маршрут, то проще их контролировать. Основными инструментами сдерживания страстей, которые могут стать очень серьезным барьером на пути к цели, являются вера и осознание конечности финиша. Любая дистанция рано или поздно заканчивается. И у тебя есть достаточно сил, чтобы пройти весь маршрут. Зачем? Потому что на финише самые вкусные бананы, со сладким вкусом победы и личной гордости. Главное только, чтобы гордость не переросла в гордыню.
ПОЭТОМУ В СЛЕДУЮЩИЙ РАЗ, КОГДА ТЫ ПОЧУВСТВУЕШЬ УСТАЛОСТЬ – ФИЗИЧЕСКУЮ ИЛИ ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ, ПОСТАРАЙСЯ ВЫЯВИТЬ ЕЕ ПРИЧИНУ. ПОТОМ ПРЕДСТАВЬ ФИНИШ, НАПРЯГИ СИЛЫ И СДЕЛАЙ НЕОБХОДИМЫЙ РЫВОК. ВЕРЬ В СЕБЯ И СВОИ СИЛЫ. ПОЛУЧАЙ УДОВОЛЬСТВИЕ С КАЖДЫМ НОВЫМ ШАГОМ. ИДИ К СВОЕЙ ФИНИШНОЙ ЧЕРТЕ УВЕРЕННЫМ ШАГОМ. ДАЖЕ ЕСЛИ ЭТА ФИНИШНАЯ ЧЕРТА – ГРАНИЦА ЖИЗНИ.
И вот напоследок еще одно стихотворение, написанное мной после полумарафона в Барселоне:
120. Тикают мгновенья,
Волнение завело мотор.
Там за чертой ответ сомненьям —
Или триумф, или позор.
Никто не дышит тебе в спину,
Никто, устав, не сбавит ход.
Сегодня предстоит бой с тенью —
Или прорыв, или отход.
140. Первые минуты,
Простор и радость: Началось!
Зачем спешить в самом начале?
Пейзаж, погодка – все сошлось.
Когда еще тем насладишься,
Что плавен ход от свежих ног,
Поддержка зрителей и счастье —
От факта, что приехать смог.
170. Еще все в норме.
Вдыхаешь грудью кислород,
Глюкозу разгоняешь кровью,
А вот и новый поворот.
За ним вновь гладкая дорога,
И можно чу́тку поднажать,
Ведь главное сейчас – спокойно
К пункту питания добежать.
Вот и контрольная отметка —
На ней один и цифра ноль.
Что будет дальше, я не знаю,
Наверное, начнется боль.
Зачем мне эти испытания,
Когда здесь можно тормознуть,
Замедлить шаг, остановиться,
Глотнуть водички и вздремнуть.
Так и останется загадкой
Мой человеческий ресурс.
И любопытство будет гложить,
Что не попробовал на вкус.
Тот миг чудесного мгновенья,
Когда преодолел себя,
Перешагнул чрез ощущения
И доказал, что все не зря.
Нет, я не сбавлю скорость,
Быть может, даже разгонюсь,
И если совсем станет туго,
То тихо Богу помолюсь.
Конечно, боль – это реальность,
Но вот страдание, что за черт,
У каждого из нас есть выбор,
Что принимать на личный счет.
Вот снова море, снова свежесть,
От пальм зеленых ветерок.
Остались считанные метры —
Там гордость от того, что смог,
И пусть так хочется сейчас сдаться,
Упасть, навечно бросить бег,
Но я ведь с волей был рожденный,
Не лошадь я, а человек!
Глаза закрыты, ритм играет,
Под стуки сердца drumandbase.
190 – часы шкалят, последний шаг,
И выжат весь.
И пусть чуть подкосились ноги
И очень хочется воды,
Медаль на шее ощущаю,
Дали плоды мои труды.
Вновь отодвинута граница
Привычных рамок для себя.
Сейчас совсем неважно место:
«Тень, я обогнал тебя!»
Забыта боль, остались краски
Тех ярких радостных минут,
Мгновенье память помогает
На годы жизни растянуть.
Глава 8. Твоя вершина – «Новый Я»
Сегодня я бежал по шоссе в первый раз. Это что-то особенное. Навстречу тебе несутся с бешеной скоростью автомобили, и ты вынужден прижиматься к обочине. Сзади, по соседней полосе, тебя периодически окатывает ревом проносящейся мимо фуры. Спуски сменяются подъемами, лес – пустырями, и самое важное – ты никогда не знаешь, что будет дальше. Сколько продлится этот пригорок? Будет ли обочина такой же широкой за новым поворотом? Какой вид захватит твое внимание в следующие 10 минут?
Читать дальшеИнтервал:
Закладка:
Похожие книги на «Действуй! Беги! Книга-мотивация на правильный бег. С чего начинать и каких плюсов ждать от жизни»
Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Действуй! Беги! Книга-мотивация на правильный бег. С чего начинать и каких плюсов ждать от жизни» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.
Обсуждение, отзывы о книге «Действуй! Беги! Книга-мотивация на правильный бег. С чего начинать и каких плюсов ждать от жизни» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.