Татьяна Коржева - Саморазвитие для начинающих

Их желательно делать два раза в день – утром и вечером минут по 15-20.

Есть медитации:

1. С голосом и музыкой.

2. Без голоса, с расслабляющей музыкой.

Ее смысл заключается в том, чтобы успокоить поток своих мыслей. Наш мозг записывает много ненужной информации, чужой, не нашей и она плохо влияет на нашу жизнь. Мы думаем, будто это наши собственные мысли. Нельзя жить, копируя чью-то жизнь. Этот путь приведет к несчастью. Надо создавать свою жизнь, идти своим путем.

Наш мозг живет по шаблонам, сценариям из детства, программам и так далее. И нам надо учиться их отключать. Наша душа уже все знает, знает, как ей жить. Важно научиться ее слышать. Она всегда подсказывает верную дорогу.

Например, кто-то мечтает о хорошей, дорогой машине. А это может быть навязанной целью, так как общество судит о благополучии человека по статусу, стоимости машины. А душа может хочет не машину, а путешествие в тайгу или на Камчатку. И это истинное, настоящее желание, которое сделает человека счастливым. Но он не слышит себя, свой внутренний голос.

Благодаря регулярным медитациям человек чувствует себя настоящего, свои потребности, свои желания и действует исходя из этого. И это делает его счастливым.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.