Тимофей Аксаев: Убойные техникики Stop stress. Часть 2

– Тут так же. Как ты расслабилась? Ну как, села и расслабилась. Да, это будет происходить практически, главное, чтобы информацию закрепить. В начале, как правило, отвлекающих факторов премногое количество, дети, или подруга позвонила и другое. Для лучшего эффекта, лучше отключать все посторонние звуки. Включите расслабляющую, успокаивающую, приятную музыку.

Постепенно, когда вы уже научитесь абстрагироваться от всего этого, что отвлекает вас, у вас появится свой собственный маленький мир, с которым в будете в более чем в гармонии.

Лишь 5-10 минут в день, более продвинутым 15 минут вполне достаточно, чтобы медитировать, полностью сбросить весь напряженный день, всяческие стрессовые ситуации, эта техника, она очень глубинна, но научившись, что должно обязательно случиться, не было, чтобы кто то не смог этого сделать, из тех, кто начинал. Поэтому, приобретайте курс, вы научитесь делать это свободно.

– Может у вас какие-то вопросу, так как мы близимся к завершению. Пишите, спрашивайте. Пока я еще добавлю, что медитация – это такой глубинный процесс близкий к трансовому состоянию, в котором важны дыхание, сердцебиение и тепло в области живота. Внутри каждого из нас, есть некая энергия, эту энергию, с помощью медитации, с помощью данной техники, мы можем расширять, можем ее разогревать, чтобы эта энергия, чтобы этот огонь внутри нас, становился все больше и больше.

Эта энергия, она для совершения поступков, преодоления трудных ситуаций в нашей жизни. То есть, энергия нужна везде и для всего. Очень часто, когда человек попадает под плеяду стрессовых явлений, он теряет, помимо волевых качеств, он теряет еще энергию, поэтому очень важно разогревать свою энергию. Сравнить можно с печью, которая дает тепло, что ее нужно постоянно подогревать, иначе она потухнет, охладеет и перестанет работать.

Так же и для живого организма, он требует к себе бережного отношения, необходимого для хороших, комфортных чувств, для любви, для проявления любви к самому себе, во внешний мир, к семье, к детям, к близким, для того, чтобы просто радоваться жизни.

«Шестая точка», которую я хотел бы вам представать вашему вниманию, это некая точка выхода из состояния медитации, для меня к примеру, это фразы всяческие, например, прохладный лоб, или вы можете посчитать до трех, говоря себе, раз, два, три, я выхожу из состояния релаксации, спокойствия, комфорта, мне хорошо мне приятно, я люблю себя, я проявляю любовь к самому себе, к своему окружению, к детям, к мужу, к супруге, и другое.

Данная медитация шестиэтапна, мы затронули только одну разновидность медитации, их семь очень важных техник, очень важно и можно говорить долго и долго. Но вы можете их найти, все эти разновидности медитаций, непосредственно, в моих курсах, которые уже приобрели многие тысячи моих учеников..

На этой позитивной минуте, я хотел бы попрощаться, на сегодня, у вас еще есть три дня, подумайте, возможно, вы повторно хотите пересмотреть данный вебинар, пусть так, но не забывайте, только три дня, будет активна ссылка с большой скидкой, чтобы вы успели приобрести мой ограниченный тираж выпуска.

Это «Семь эффективных шагов, как избавиться от напряжения и тревоги», «Путь к радости», эта некая квинтэссенция моей деятельности, все те техники, которые я рассматриваю, которые очень эффективные и результативны, которые основываются на моей десятилетней практике в психологии и психотерапии.

Так же, промо версия, по своему содержанию, тем не менее, которые дают свои плоды, свои результаты. Так же «Убойные техники – STOP STRESS», в частях, приобретайте. Возможно, есть и те, которые думают, что можно и в другом месте найти такую информацию, я скажу, что я мониторил многие ресурсы и могу с уверенностью сказать, что редко, когда затрагиваются несколько всевозможных техник, разного уровня и берутся в одном ключе.

Когнитивно – поведенческая терапия, медитативная и трансперсональная психотерапия, и телесно-ориентированная психотерапия и трансактный анализ! Все есть здесь.

Как общаться, как взаимодействовать с людьми, как любить себя, как научиться себя любить, как вообще можно манипулировать с положительным эффектом, для самого себя, для самой себя, не то, чтобы в отрицательном смысле, негативном, а как научиться доносить информацию, чтобы тебя слушали и слышали. Как добиваться этой всей гармонии. Все это есть в расширенных курсах, которые вы можете приобрести для себя.

Еще один важный момент, кликая на ссылочку на сайте http://doctoraksaev.com вы можете так же получить в подарок выпуск «Убойные техники – STOP STRESS». Регистрируйтесь в специальной форме, это занимает пару минут, буду рад, буду благодарен за ваш проявленный интерес к моей книги и к моим курсам.