Юлия Корес - Дизайн жизни. Как создать жизнь своей мечты и грамотно ею управлять

Путь к самореализации выглядит как непрекращающийся цикл: погружение в новые опыты – рефлексия – сохранение в жизни того, что показалось близким.

Можно рассматривать жизнь как проект и ставить себе цели на 5–10 лет (дальше в современном мире нет смысла), а по пути актуализировать их. Легче видеть какую-то перспективу, поэтому стоит ставить цели на большой срок, но все равно давать себе возможность их менять, когда вы почувствуете, что они больше не вдохновляют вас. Мы постоянно меняемся и растем, поэтому нет смысла ставить одну цель на всю жизнь, проще понять свою миссию и пробовать разные виды деятельности, выполняя эту миссию .

Есть несколько других популярных методов для самореализации. Например, концепция «Делай, что любишь» – ее часто критикуют, но, как мне кажется, это оттого, что ее неправильно понимают. И концепция «Делай то, что полезно обществу» . Их нужно совместить – заниматься тем, чем нравится, при этом принимая участие в решении каких-то проблем этого мира. Но если просто заставлять себя делать то, что помогает обществу, скорее всего, не будешь счастлив, ведь мы эгоистичные существа.

«Делай, что любишь» или «Найди дело своей жизни, и ты не будешь работать ни дня» – это не про какое-то конкретное любимое занятие, которое вам нужно найти и затем делать всю жизнь. Даже если вы любите рисовать или лежать на диване, регулярное занятие этим вам надоест. Да и в целом сложно найти такую работу, где можно было бы зарабатывать, занимаясь только какой-то одной задачей.

Например, если вам нравится рисовать, вы можете стать художником, но, кроме рисования, вам все равно придется делать то, что не очень вас привлекает: искать клиентов, общаться с заказчиками, покупать краски в магазине и т. д. Можно стремиться свести все свои нелюбимые дела к минимуму, но, скорее всего, у вас не получится делегировать все задачи. Так что нужно воспринимать эту фразу не в прямом смысле, а в том, чтобы заниматься делом, смысл которого вам нравится. То есть смещать акцент на идейную составляющую работы, а не на операционную ее часть.

А делать другие задачи, помимо своей любимой, все равно придется, если только вы не Бог делегирования:)

Еще один метод – японский концепт икигай. С японского «икигай» переводится как «смысл жизни» – японское понятие, означающее ощущение собственного предназначения в жизни. Переводится примерно как «счастье всегда быть занятым». Еще японцы объясняют его так: «Икигай – это то, почему мы встаем с утра» . Красиво, не правда ли?

Метод заключается в ответе на четыре вопроса и поиске пересечения между ними – икигай будет в самом сердце пересечения всех четырех ответов. В целом суть этого понятия в том, чтобы жить ради своей высокой миссии и наслаждаться этой жизнью .

Таким образом, есть много разных концепций самореализации, но все они подразумевают примерно одно и то же – наполнение своей жизни тем, что приносит радость и зажигает вас, заставляет вставать по утрам. Для понимания себя и нахождения вашей миссии можно обращаться к психологам и наставникам, а можно действовать самостоятельно: анализировать себя, пробовать разные вещи, тестируя разную деятельность, пока не найдете свою.

«Если вы все еще не нашли это, то продолжайте поиск. Не останавливайтесь» , – говорил Стив Джобс.

Было ли у вас такое, что список дел полон, но вы не можете уговорить себя заняться делами, вместо этого убивая время в играх или сериалах? Бывало такое, что есть идея и стоит цель, но воплотить ее в жизнь сил нет, хотя желание вроде бы есть? Это происходит из-за несоответствия целей вашим ценностям и миссии.

Прежде чем ставить себе цели, важно еще определить самое главное – свои миссию и ценности. Если цель не соотносится й с вашей миссией, то она не будет мотивировать вас достигать ее.

Это та главная цель, которая разжигает огонь внутри и заставляет вставать по утрам. Миссия – это то, что вы хотите достичь в итоге: в карьере и во всех остальных сферах жизни. Она должна быть четкой, конкретной и измеримой, как и все остальные цели.

Ваши мечты – это эмоциональные и воодушевляющие выражения своих ценностей и их применения для своей миссии. В поиске своей миссии есть нюанс: только вы сами можете найти ее. Поиск – это тоже условность, в процессе самопознания вы просто увидите и поймете вашу миссию. Когда вы встретите ее, вы точно будете знать, что это она.