Игорь Вагин - Трансформация зла. Решение конфликтов внутренних и внешних

При этой, так называемой биологически обусловленной лени целесообразно использовать мягкие психостимуляторы: таблетки или настойки элеутерококка, женьшеня, пантокрин, комплексы витаминов. Рекомендуется специально подобранная диета для повышения активности организма. Благотворное влияние оказывают гимнастика, цигун, утренние пробежки, йога, плавание. Активирует жизнедеятельность организма нормальный сон.

Бета-лень. Эта разновидность лени обусловлена нежеланием что-либо делать. Нелюбимая работа, неинтересные люди, дела, в которых неохота принимать участие… – все это заставляет такого человека избегать общения, исполнять рабочие обязанности “спустя рукава”, заставляет пропускать собрания или культурные мероприятия: концерты классической музыки, лекции, музейные экскурсии. Но как только вы поймете, что это не ваше – данная работа, круг общения, круг навязываемых вам интересов, – и наберетесь мужества отказаться от всего этого и заняться, наконец, тем, что вам действительно по душе, сразу же станет легче жить. В основе жизни должен лежать интерес – только тогда лени там не найдется места.

Гамма-лень. Самая распространенная и наиболее опасная разновидность лени, потому что под откос летит вся жизнь. Вроде бы и с энергетикой у человека все в порядке, и занимается он тем, что ему по душе, а эффекта никакого, да и настроение отвратительное. А все лишь потому, что он никак не может раскачаться, войти в нужный ритм. Такое часто случается при перемене работы. Как быть в этом случае?

• Следует выстроить перспективный план реализации своих желаний, потребностей. Четко расписать правила достижения успеха и неукоснительно их выполнять. И каждое утро начинать с вопроса: а что я сделал, чтобы достичь цели?

• Использовать такие мощные стимуляторы, как физическая тренировка, танцы, динамичная музыка, общение с активными, деятельными людьми.

• Не зацикливаться на неудачах, а фиксировать только положительные моменты.

Однако не будем однозначно зачислять лень в разряд сугубо конфликтогенных психических личностных проявлений – всегда нужно помнить о двойственности того или иного явления.

Пи-лень. Вирусология лени будет неполной, если не упомянуть об еще одной разновидности – лени «полезной».

Обратимся сначала к фольклору. Сапоги-скороходы, скатерть-самобранка, ковер-самолет, самодвижущаяся печь Емели и т. д. – все это продукт народного творчества, воспевающего лень как таковую.

Если тебе лень топать за тридевять земель – есть сапоги скороходы (они же семимильные сапоги); если тебе лень даже влезать в них – к твоим услугам ковер-самолет.

Если тебя обуяла такая лень, что даже не хочется слазить в погреб, только свистни и скатерть-самобранка тут как тут с таким меню, за которым не угнаться и спецобслуживанию; если уж и с печи вставать не хочется, наготове галушки со сметаной, только рот открывай…

Однако сказками, как говорится, не накормишь, хорошо бы претворить хоть что-то в жизнь. И началось: лень махать лопатой – появились экскаватор, бульдозер, скрепер, мотокультиватор для собственного огорода. Лень таскать по наклонным плоскостям блоки египетских пирамид – тут как тут подъемный кран. Лень топать ножками – велосипед, автомобиль, самолет…

Так что если с первыми тремя вирусами лени можно и порой нужно бороться, то последний вирус нужно культивировать.

Стыд – заноза, сидящая в нашей душе. Работает неприемлемый для нашего самосознания вариант: “я – плохой, они – хорошие”.

Попробуем разобраться, почему и чего именно стыдится человек? Чаще всего стыд является следствием неадекватного восприятия себя и других. Нередко бывает так, что мы воспринимаем себя в чем-то хуже, в чем-то слабее, более зависимыми от других людей. И отсюда – наши проблемы, внутренний конфликт. Мы стараемся подделаться под других людей, начинаем придумывать, какими мы должны быть, чтобы соответствовать их представлениям. Вот где причина многих наших ошибок, сбоев в поведении.