Александр Рей - Жизнь на грани взлёта, или Как перестать пережевывать и начать жить

Здесь есть возможность читать онлайн «Александр Рей - Жизнь на грани взлёта, или Как перестать пережевывать и начать жить» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2012, Издательство: Авторское, Жанр: psy_personal, Самосовершенствование, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Жизнь на грани взлёта, или Как перестать пережевывать и начать жить: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Жизнь на грани взлёта, или Как перестать пережевывать и начать жить»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

«Книга для тех, кто хочет перестать страдать, мучиться и тратить себя впустую
Эта книга – не очередной «учебник счастья», где даются маловразумительные советы, а вполне применимое в жизни руководство для тех, «кто хочет перестать страдать, мучиться и тратить себя в пустую вместо того, чтобы выполнять свои непосредственные задачи».
Известный психолог Александр Рей на страницах своей книги легко, доходчиво и с юмором расскажет читателям:
– всю правду о современной «формуле абсолютного счастья»;
– как осознать и переосмыслить то, что особенно нас огорчает;
– как избавляться, а главное предотвращать большинство ежедневных проблем;
– что такое гармонизация внутреннего пространства и как ее достичь;
– как понять свое предназначение и следовать ему, получая удовольствие от каждой минуты жизни.
В приложениях читатели найдут не просто полезные, но и занимательные психологические «упражнения», которые помогут избавиться от стресса и обрести спокойствие в душе каждого.

Жизнь на грани взлёта, или Как перестать пережевывать и начать жить — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Жизнь на грани взлёта, или Как перестать пережевывать и начать жить», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

4. Нельзя обеспечивать будущее детей или родителей. Меня всегда умиляют люди, которые готовы свои последние дни пожертвовать на благо других. Мамашки, которые бьют себя пяткой в грудь, доказывая мне, что они не согласны с этим пунктом, так как не смогут спокойно наслаждаться виноградниками Эдема, зная, что их крохи (зачастую «крохам» уже лет по двадцать) голодают. Но когда я, устав сопротивляться, соглашаюсь с ними, и добавляю условие – «Все ваши близки обеспечены и счастливы до конца жизни», мамашки впадают в ступор, понятия не имея, как потратить остаток времени на себя. Если у тебя та же проблема – это ещё одна возможность задуматься.

Кстати, вопрос «Как ты потратишь последние полгода жизни?» – огромный ресурс для решения повседневных случаев сложного выбора. Я, например, когда не знаю, как поступить (пойти туда-то или нет, сделать то-то или нет), спрашиваю себя: «Если бы мне осталось жить полгода, я бы пошёл туда? Сделал бы это?». Условие «конца жизни» позволяет нам снять груз ненужной социальной ответственности и стереотипов, а проще говоря, отключить этот дурацкий контроль мозга (надо, должен, обязан) и прислушаться к себе, к своим чувствам – голосу души.

Если хочешь идти своим путем, делай только то,

что сделал бы с запасом жизни в несколько месяцев,

или ещё лучше – 5 минут.

Попробуй ответить себе на вопрос: «Остался бы я на нынешней работе (учёбе, с этим человеком, в этом городе), если бы у меня было лишь полгода?». Это о многом тебе скажет. Так же, как и ответ: «Оставил бы всё как есть. Жил, как и живу, ничего бы не менял». Это говорит о том, что ты на правильном пути (или же другой вариант – смирился со скучной участью).

Итак, отбрось заботы о мирской суете и напиши пять пунктов!

Вопрос четвёртый. Любимые дела.

Этот вопрос должен даться тебе полегче, чем остальные. Что ты больше всего любишь делать? Чем больше всего любишь заниматься? От чего получаешь настоящее удовольствие?

Дополнительные пункты.

Это должны быть активные глаголы, то есть действие. Ответы типа «спать, отдыхать, смотреть телевизор» – не подходят, так как это бездействие! Необходимы какие-то повторяющиеся телесные действия (щёлкать пультом – не считается). Танцевать, играть в бильярд, общаться, рисовать, решать уравнения, устраивать вечеринки и т. п.

А так – ограничений нет… Тоже, пожалуйста, предоставь пять пунктов.

Подводим итоги.

«И зачем это я потратил столько времени и сил, напрягал мозги и пропустил любимую передачу?» – теперь можешь спросить ты. А вот ради чего…

Бери свои исчерканные вдоль и поперёк листы и ищи хотя бы в двух пунктах повторяющиеся сферы.

Например, у меня в вопросе про миллион есть пункт литературное агентство; в вопросе про нищету – продавец книг; «Остаток жизни» – дописать роман; «Любимые дела» – писать статьи и рассказы… Таким образом, у меня выходит такая сфера – писательство, литература.

Да и вообще, прежде чем подводить итоги своей работы, просмотри, как я это делал, так как на примере легче понять, каким образом составляются сферы деятельности (см. Приложение 5 и 6).

В результате у тебя должно получиться от пяти до семи сфер деятельности (это при условии, что всё сделано правильно, то есть ты отвечал чувствами, а не мозгами). Но опять же люди все разные – у кого-то может быть больше, у кого-то меньше. Главное, чтобы они были. Здесь и общение, и музыка, и кино, и физика, и химия, и компьютеры… Насколько разнообразен мир, столько и сфер.

Поставленные перед тобой вопросы вели тебя к осознанию той деятельности, которая тебя привлекает. Как уже было сказано, еще от рождения тебе даются определенные таланты и умения, с помощью которых ты должен будешь реализовать творческую энергию и стать мастером своего дела, расти и развиваться. Внутренний Голос (Вектор) помогает тебе не потерять из виду твою деятельность, поддерживая твой интерес к ней . Проще говоря, то, что тебе интересно, и есть твой путь (конечно, не считая искусственных и привитых интересов), твоя творческая карма. Выполнишь ты её или оставишь на другие воплощения – другой вопрос. Но главное, что прямо сейчас, ответив на вопросы, ты мог выяснить, каким именно образом, в каком деле ты должен себя воплощать .

Ещё раз посмотри на то, что у тебя в итоге получилось. Прочитай каждый пункт и представь, что этими делами наполнен твой день. Какими из делами из твоего списка ты хотел бы заниматься ежедневно или хотя бы большую часть своего времени?Представь, что каждый день ты делаешь это, зарабатываешь этим на жизнь. Правда, здорово?! Или всё же чего-то не хватает? А может, что-то есть лишнее в этом списке или каким-то делом ты не хотел бы заниматься? Прислушайся к себе, если чувствуешь, что-то нужно добавить, смело сделай это. Или же наоборот, что хочешь – вычеркни.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Жизнь на грани взлёта, или Как перестать пережевывать и начать жить»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Жизнь на грани взлёта, или Как перестать пережевывать и начать жить» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Жизнь на грани взлёта, или Как перестать пережевывать и начать жить»

Обсуждение, отзывы о книге «Жизнь на грани взлёта, или Как перестать пережевывать и начать жить» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x