Алексей Толкачев - Достижение целей на 100%. Создаем жизнь своей мечты

Здесь есть возможность читать онлайн «Алексей Толкачев - Достижение целей на 100%. Создаем жизнь своей мечты» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Санкт-Петербург, Год выпуска: 2012, ISBN: 2012, Издательство: Array Издательство «Питер», Жанр: psy_personal, Самосовершенствование, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Достижение целей на 100%. Создаем жизнь своей мечты: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Достижение целей на 100%. Создаем жизнь своей мечты»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Благодаря этой книге вы сможете реализовать свои желания и приблизиться к самым амбициозным целям. Вы воплотите задуманное и измените жизнь к лучшему. На страницах издания лучшие российские тренеры в области личностного роста поделятся с вами своими секретными разработками по технике постановки и достижения целей.
Выполняйте описанные задания, и спустя всего 12 дней вы станете профессионалом в сфере правильного определения задач в своей жизни и их успешной реализации. И все это без магии и эзотерики! Большая часть методик, изложенных в издании, не встречается ни в одной книге в России по личностному росту. Все методики опробованы на практике – на тренингах и семинарах авторов. Совершенно реальные пути достижения задуманного и не менее реальные результаты. Дерзайте, всё в ваших руках!

Достижение целей на 100%. Создаем жизнь своей мечты — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Достижение целей на 100%. Создаем жизнь своей мечты», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Такое происходит со всеми, даже с очень успешными людьми. Самое важное, что те, кто достигает своих целей, преодолевают эти периоды. Каким образом это происходит?

Когда вы чувствуете упадок сил и мотивации, перечитайте свои долгосрочные цели, прочитайте некролог, просмотрите карту жизни. Оттуда вы будете черпать энергию для преодоления препятствий? Таким образом вы будете выходить победителем из сложных ситуаций. Например, вы можете черпать энергию из тех упражнений, которые мы делали во время данного тренинга.

Затронем некоторые методики, которые используются в спорте. О них мало что говорится, но они прекрасно работают. Я (Алексей) расскажу об этом подробно и приведу примеры – как использовал эти методики в спорте, а позже применял в бизнесе и других сферах.

Когда я впервые начал заниматься спортом, мне было восемь лет. Мне очень повезло с тренером, который поставил меня на горные лыжи. Мы ездили на соревнования в разные города. Сначала выезжали на областные соревнования, а затем и на всероссийские. Наш тренер плюс ко всему был еще и психологом, и он постоянно настраивал нас перед стартом.

Вы когда-нибудь катались на горных лыжах? Может быть, даже участвовали в соревнованиях? В горных лыжах соревнования проводятся следующим образом: ставят трассу, а вы должны ее преодолеть. И чем меньше вы потратите на это времени, тем лучше результат. Выигрывает тот, кто приезжает первым.

Сначала идет просмотр трассы: вы спускаетесь вниз, изучаете все сложные участки, смотрите, какой путь будете прокладывать. Сравните это с тренингом, который вы только что прошли. Вы просматриваете трассу – где объехать, где финишировать, затем возвращаетесь на вершину и ждете команды.

Тренер всегда нам говорил, что, когда мы просмотрели трассу, необходимо прокрутить ее прохождение в голове несколько раз. Итак, вы визуализируете – где лучше пройти прямо, где срезать, как вы будете стартовать, как финишировать. Для вашего мозга нет различия– едете вы на самом деле или прокручиваете этот процесс в голове. Чем ярче вы будете представлять, тем реальнее будут ощущения.

Самое интересное, что когда мы начали это использовать, нам было по двенадцать-тринадцать лет, и мы просто делали то, что говорил тренер. Никого не слушали, только его – он был для нас примером. Когда начали прокручивать в голове предстоящий спуск по трассе, мы вдруг стали выигрывать соревнования. Сначала всем показалось, что это было случайно, особенно тем, кто вместе с нами участвовал в состязаниях.

Для многих было шоком: как ребята, которые стоят на лыжах год-два, могут выиграть всероссийские соревнования?! Затем были следующие соревнования, и мы их снова выиграли. Теперь вы знаете секрет нашего успеха!

Позднее мы в команде начали заниматься прыжками с парашютом. Инструктор по прыжкам с парашютом говорил, что победа в воздухе всегда делается на земле. В голове следует прокручивать, как выпрыгивать, как отслеживать ветер, как поворачивать парашют – все это отрабатывается на земле.

По прыжкам мы с ребятами готовились к международным соревнованиям. В это время я уже серьезно занимался бизнесом. И поэтому не всегда хватало времени выезжать на подготовку к прыжкам с парашютом.

Я позвонил своему тренеру и сказал, что буду готовиться дома. Он, конечно, посмеялся – как я могу подготовиться дома, ведь нужно совершать прыжки? Я решил так сделать в качестве эксперимента. Исходя из своего колеса жизни, я просто составил план по месяцам таким образом, чтобы по полчаса в день прокручивать прыжки в голове. И ежедневно я выделял для этого время.

Прыжки с парашютом – достаточно сложное занятие, особенно, когда учитывается точность приземления. С высоты 1500 метров необходимо попасть пяткой в кружочек. Есть радиус в 16 сантиметров, в этом радиусе находится маленький кружок, в который необходимо попасть пяткой. И происходит это в горных условиях, при влиянии различных природных факторов.

Нужно отслеживать все мелочи. Если, к примеру, вы попадаете не в точку, а в радиус, то срабатывает электронный датчик. Он измеряет, сколько сантиметров составляет отклонение от цели, в которую необходимо попасть.

Год назад в Австрии у нас проходили соревнования. Перед ними я просто тренировался дома, учитывая все – как будет дуть ветер, какая будет погода. Когда мы туда приехали, то была возможность совершить три-четыре тренировочных прыжка, благодаря чему удалось закрепить еще и мышечную память. И затем, когда мы выполняли прыжки, для меня уже не было никаких проблем. Все ситуации, происходящие в воздухе, были мне знакомы. Я столько раз прокрутил это в голове, что ничего нового случиться просто не могло.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Достижение целей на 100%. Создаем жизнь своей мечты»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Достижение целей на 100%. Создаем жизнь своей мечты» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Достижение целей на 100%. Создаем жизнь своей мечты»

Обсуждение, отзывы о книге «Достижение целей на 100%. Создаем жизнь своей мечты» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x