Феликс Икономакис - Управляй своей жизнью с помощью НЛП

Тем вечером Джек приходит к своему терапевту и рассказывает, что не может поверить, насколько равнодушно вы к нему отнеслись. Врач Джека говорит ему, что ему не следует удивляться, принимая во внимание его собственное поведение по отношению к вам, и что, если он хочет вашей поддержки, ему нужно изменить свое отношение к вам и хотя бы относиться к вам так же, как он относится к своим лучшим друзьям. Джек соглашается и предпринимает искреннее усилие сделать так. Результаты могут проявиться тремя различными способами.

Цель этой книги – привести вас к тому, чтобы вы создали сценарий C для себя и исцелили отношения между своим сознанием и подсознанием.

Если бы Джек изначально проявил больше сочувствия, это бы уберегло его от вражды. Если б он, так сказать, «прошел милю в ваших ботинках», он бы лучше понимал и принимал ваш мир и ваши взгляды. Чем больше понимания у него было бы, тем меньше осталось бы места для категоричности, потому что категоричность – это суждение о другом исключительно на условиях Джека, а не на ваших условиях. Категоричность разрушительна потому, что мешает нам узнать другого человека и препятствует открытому общению.

Многие люди не думали о том, чтобы проявить сочувствие к себе, потому что для них это совершенно новое понятие. Относиться к подсознанию с тем же уважением, с которым вы относитесь к другому человеку, – это настоящее открытие. Но как только большинство людей понимает это, они начинают относиться к себе с сочувствием.

Другие люди не могут заставить себя делать это, потому что зациклились на старых привычках осуждать, обвинять и критиковать себя. Им очень трудно сочувствовать и понимать еще одну часть своей личности. Я говорю им, что сочувствие – это также и выбор. Наше отношение к себе зависит от того, на чем мы фокусируемся, и мы вполне осознанно можем выбрать объект этой фокусировки.

Техника метазеркала для увеличения сочувствия

В НЛП существует простая, но мощная техника метазеркала , очень полезная для увеличения сочувствия к другому человеку. С ее помощью вы мысленно становитесь на место другого.

Многие люди использовали эту технику в отношениях со своими клиентами или покупателями, чтобы лучше понять точку зрения другого человека. Они говорят, что их отношения с клиентами (и прибыль) серьезно улучшились, а некоторые сказали, что их личные или романтические отношения стали более близкими и уважительными. Эта техника формирует основание для работы внутреннего ребенка (см. главу 3).

Повысив уровень сочувствия другим, вы обнаружите, что стали лучше признавать их чувства, потому что сочувствие позволяет вам видеть вещи с точки зрения другого человека, а это, в свою очередь, облегчает понимание и принятие (или признание) чувств или ценностей других людей.

Любопытство – это еще одно качество, способствующее появлению изменений, проявлению большего сочувствия и установлению отличной связи с другими людьми.