Жеральдин Прево-Жиянт - 50 упражнений, чтобы найти свою любовь

Этим повторением наше подсознание подсказывает нам, что стоит в себе разобраться. Если вы будете сознавать это, то сможете быстро найти те внутренние препятствия, от которых стоит избавиться.

Прощение – это ключевой шаг для того, чтобы перейти к новому этапу, перестать оплакивать свои неудачно закончившиеся отношения.

Настало время перевернуть страницу, и прощение вам в этом поможет. Мы предлагаем вам разобраться, как у вас с этим обстоит дело. Главное правило – не принуждайте себя прощать кого бы то ни было. Просто проанализируйте текущую ситуацию, чтобы понять, насколько вы умеете прощать.

Мама

Отец

Бабушка с дедушкой

Тетя или дядя

Одноклассник, который жестоко над вами пошутил

Первый человек, который вас бросил

Последний человек, который вас бросил

Вы сами

Человек, который навредил вашим близким

Друг, который вас предал

Комментарий

Поразмышляйте об обстоятельствах, сопутствующих каждому из примеров: чем была вызвана и чем питалась ваша озлобленность, как вам в итоге удалось простить этого человека.

Прощение является финальным этапом оплакивания предыдущих отношений. Оно символизирует переход на стадию принятия, по мнению американского психолога Элизабет Кюблер-Росс, являющуюся финальным этапом в следующем психологическом процессе:

1. Отрицание

2. Гнев

3. Попытка заключить сделку с судьбой

4. Депрессия

5. Принятие

У продолжительного одиночества может быть много причин. Среди них нередко встречается боязнь любить.

После неудачного опыта мы остерегаемся начать новые отношения и открыть свое сердце вновь, так как опасаемся возможных страданий.

Этот страх не всегда осознанный, нередко он является следствием происходящего у нас на подсознательном уровне.

1

Незнакомый человек дарит вам цветы, вы:

а) примете подарок с широкой улыбкой,

б) закроетесь в себе,

в) разозлитесь: «Нахал! Да что он себе позволяет!»

2

Красивая девушка (красивый парень), с которой(ым) вы познакомились в гостях у друзей, посылает вам в социальной сети запрос на добавление в друзья. Вы:

а) подтвердите запрос без задней мысли,

б) подтвердите запрос и отправите личное сообщение,

3

Одна (один) из ваших бывших связывается с вами и говорит, что вы любовь всей ее (его) жизни. Вы:

а) не станете отвечать,

б) договоритесь о встрече,

4

Ваши новые отношения стали развиваться с головокружительной скоростью. Ваша реакция:

а) вам в это не верится,

б) от мысли о том, что это может перейти во что-то более серьезное, у вас начинается паника,

5

Вы заметили, что нравитесь одному (одной) коллеге, который(ая) вам тоже нравится. Вы:

а) вступите с ним (ней) в контакт, чтобы облегчить ему (ей) задачу,

б) будете ждать, пока он (а) сделает первый шаг,

Результаты

Комментарий

Если у вас больше

Если у вас больше