Жеральдин Прево-Жиянт: 50 упражнений, чтобы найти свою любовь

Чем больше у вас друзей и знакомых, тем больше у вас шансов познакомиться с новыми людьми и найти родственную душу. С помощью этого упражнения разберитесь, насколько широк ваш круг общения.

1

Считаете ли вы, что у вас достаточно друзей?

2Хотелось бы вам обзавестись новыми друзьями?

3Что вы больше всего цените в своих друзьях?

4Что ваши друзья ценят больше всего в вас?

5

Что вы цените в членах своей семьи?

В братьях и сестрах:

В двоюродных братьях и сестрах:

Комментарий

Данная схема помогает вам увидеть общую картину, соразмерить и оценить количество людей, с которыми вы общаетесь.

В идеале вы должны были написать самое большое число в круге «Друзья», так как связи с ними дают вам возможность взаимодействовать с людьми и из их окружения тоже.

Дело в том, что если мы постоянно общаемся с одними и теми же людьми, это значительно снижает наши шансы встретить свою любовь.

Если же ваш круг знакомств оказался слишком «семейным», настало время расширить свою записную книжку новыми именами людей со стороны.

Довольны ли вы своими отношениями с окружающими?

Цель данного упражнения состоит в том, чтобы взглянуть на эти отношения по-новому, определить, какие из них помогают вам развиваться (и, значит, их стоит сохранить).

1

В древовидную схему впишите людей, с которыми вы общаетесь, разделив их по категориям.

2Оцените по шкале от 0 до 10 (0 – минимум, 10 – максимум) то, что каждые из перечисленных отношений приносят вам по следующим критериям: взаимопонимание, радость, общие интересы, доверие. И заполните таблицу.

Пример: Бернард один из моих лучших друзей. Мы прекрасно понимаем друг друга, но я бы не стал слепо на него полагаться, так как мы по-разному относимся к некоторым вопросам.

Комментарий

Вы должны поддерживать и лелеять те отношения, которые набрали больше всего баллов. Редко получается найти таких людей, их нужно ценить.

Вы должны были обратить внимание, что для этого необязательно знать человека очень давно; у нас могут сложиться отличные отношения с человеком, с которым мы познакомились совсем недавно.

Те отношения, которые набрали среднее количество баллов, нужно пересмотреть. Почему вы оценили их недостаточно высоко? Можете ли вы сделать что-нибудь, чтобы эти отношения стали более насыщенными и приятными? Если да, то что именно?

Что касается отношений, которые набрали очень мало баллов: возможно, настало время отдалиться от этих людей и познакомиться с кем-нибудь новым?

Как вы, вероятно, заметили во время выполнения предыдущего упражнения, некоторые из ваших отношений не особо помогают вам развиваться как личности.

Настало время познакомиться с новыми людьми, которые больше соответствуют тому, кем вы стали. Отправляясь навстречу новым знакомствам, вы, возможно, встретите и свою любовь.

1

Возьмите свой мобильный телефон и, используя список контактов, выпишите всех людей, с которыми у вас сложились отношения, будь то друзья, приятели или просто знакомые (вы можете положить этот список в папку с остальными важными бумагами). Было бы идеально, если бы вы могли записать человек двадцать пять, если же это невозможно, то и десятка будет вполне достаточно.

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

2Начертите напротив имен две колонки, как это сделано в примере.