Жеральдин Прево-Жиянт - 50 упражнений, чтобы найти свою любовь

1

В течение вечера обсудите с другом (подругой) следующие вопросы, а затем на них ответьте сами.

Как вы поймете, что кому-то понравились?

Как вы поймете, что у вас получится вступить в контакт с этим человеком?

Как вы дадите понять другому человеку, что он может пойти с вами на контакт?

Как вы поймете, что ему хочется узнать о вас больше?

Как вы поймете, что человек хочет с вами увидеться еще раз?

Что между вами общего? Как это помогает вам вести разговор?

2После этой небольшой дискуссии отправляйтесь в бой и используйте информацию, которую добыли в разговоре со своим другом (подругой), чтобы пообщаться с присутствующими людьми и выполнить поставленные задачи.

Комментарий Этот вечер позволит вам узнать о себе чуточку больше. Подобное практическое занятие – лучший способ понять свои преимущества и промахи. Поставив вам задачу поговорить с несколькими людьми и собрать как можно больше контактов, мы превратили это упражнение в своего рода игру. Но помимо прочего вы сможете расширить круг своих знакомств, ведь для того, чтобы найти свою любовь, необходимо знакомиться с новыми людьми. Вернувшись домой, перейдите к следующему упражнению, чтобы окончательно во всем разобраться.

Вернувшись домой, проанализируйте прошедший вечер: у вас определенно сложилось о нем какое-то конкретное впечатление (приятный, неприятный или просто нейтральный). Следуйте инструкциям, чтобы как можно лучше разобраться в том, что произошло. Затем отправляйтесь в ближайшие дни на очередные поиски!

1

Как вы себя чувствуете?

2Хочется ли вам повторить этот вечер? Почему?

3Спросите у человека, который был вечером вместе с вами, на что он обратил внимание: что вы сделали правильно, какие допустили промахи?

4Над чем вам стоит поработать?

5Какие новые качества вы могли бы в себе развить?

Комментарий

Отвечая на эти же вопросы после каждого подобного вечера, отмечайте достигнутый прогресс, чтобы решиться на следующий шаг.

Вы наверняка заметите: то, что вам казалось сложным, на самом деле таковым не является, а то, что выглядело очень простым, на деле оказалось гораздо сложнее.

Вы чувствуете стресс? Тогда вам нужно научиться справляться со своим беспокойством, так как оно зачастую серьезно мешает новым знакомствам. Даже легкая застенчивость может запросто перерасти в серьезный страх. Постарайтесь как можно быстрее определить, как именно проявляется стресс у вас.

• У вас отрывистое дыхание.

• У вас захватывает дыхание.

• У вас холодеют руки.

• У вас потеют руки.

• Вы напряжены.

• У вас пересыхает в горле.

• Вы не знаете, куда деть свои руки.

• Вы чувствуете, как морщится ваше лицо.

• Вам сложно вести разговор (сложно говорить четко, подбирать нужные слова…).

Комментарий

Если вы отметили все предложенные варианты, то вы очень эмоциональный человек. Вы не умеете справляться со стрессом. Вот несколько полезных упражнений, которые вам помогут. Начните их выполнять как можно скорее.

• Глубоко дышите: например, вдыхайте в течение четырех секунд, затем выдыхайте восемь секунд. Если вы проделаете это упражнение три-четыре раза подряд, ваше тело начнет расслабляться.

• Занимайтесь регулярно медитацией, йогой или любым другим методом расслабления тела.

• Во время знакомства, даже если вы испытываете волнение, смотрите своему собеседнику прямо в глаза.