Жеральдин Прево-Жиянт - 50 упражнений, чтобы найти свою любовь

Позвольте себе добиться поставленной цели. Существует три различных вида разрешения: позволить самому себе, позволить другим (друзьям, родным…) и позволить миру вокруг вас (незнакомым людям). Позволили ли вы себе найти настоящую любовь?

• Разрешение всегда начинается с «Это нормально…» или «Я согласен…».

• После разрешения никогда не нужно осуждать.

• Разрешение должно согласовываться с вашими ценностями.

• Разрешение всегда должно быть искренним и доброжелательным.

• Давая разрешение, вы должны отдавать себе отчет в своей внутренней «экологии» (гармонии тела и духа).

1Запишите пять разрешений, которые вы хотели бы дать самому себе.

Пример: «Это нормально – улыбаться незнакомым людям».

1.

2.

3.

4.

2Запишите пять разрешений, которые вы хотели бы дать окружающим.

Пример: «Это нормально, если моя лучшая подруга будет давать мне советы насчет моего внешнего вида».

1.

2.

3.

4.

3Запишите пять разрешений, которые вам хотелось бы дать всему миру (незнакомым людям).

Пример: «Это нормально, если незнакомец на улице пытается со мной заговорить».

1.

2.

3.

4.

Комментарий

Если вам сложно найти пять разрешений самому себе:вам сложно примириться с собой и перестать себя осуждать. Вы любите себя недостаточно сильно, так как же можно ожидать, что вас полюбит кто-то другой?

Позвольте себе получать удовольствие, бездельничать, расслабляться, ни о чем не думать, немного посходить с ума. Дайте Свободному ребенку внутри вас проявить себя (см. упражнение № 28).

Если вам сложно придумать пять разрешений для окружающих:вы боитесь, что другие люди станут над вами доминировать? Судя по всему, вы порой остерегаетесь собственных друзей и близких. Оставьте свои опасения в покое и начните доверять людям! Ваши друзья и близкие вас любят, и вы ничем не рискуете, становясь с ними ближе. Они могут оказать вам серьезную поддержку советом или делом в вашей затее найти любовь. Например, предложить неплохие совместные мероприятия, где вы сможете познакомиться с новыми людьми.

Если ваша цель – встретить человека, с которым вы могли бы разделить любовь, вам необходимо относиться ко всему позитивно и быть уверенным в своем окончательном успехе. Теперь, когда вы дали свободу Свободному ребенку внутри себя, вам только остается и дальше увеличивать внутренние ресурсы, чтобы добиться оптимистичного восприятия всего вокруг.

Заниматься спортом.

Бывать на людях как минимум раз в неделю.

Чаще думать позитивно.

Думать не о проблемах, а об их решении.

Выучить парный танец (танго, сальсу и т. п.).

Записаться добровольцем в какую-нибудь благотворительную организацию.

Записаться в какой-нибудь клуб или кружок (любителей роликов, книжный, шахматный и т. п.).

Организовывать вечера с друзьями (походы в театр, в кино, в клуб, на выставки и т. д.).

Комментарий

Чем сильнее будет развита ваша любознательность, тем чаще вы будете видеться с другими людьми. И тогда ваша жизнь будет насыщена множеством интересных событий, вы будете открыты перед остальным миром. Вскоре вы заметите, что больше не замыкаетесь в себе. Самое главное – это познакомиться с новыми людьми, которые не входят в ваше привычное окружение.